Tartalom
- ACA professzionális tanácsadási kategóriák
- Egyéni tanácsadás
- Házassági tanácsadás
- Családi tanácsadás
- Csoportos tanácsadás
- Az elméleten alapuló tanácsadás típusai
- Kognitív viselkedésterápia (CBT)
- Gestalt terápia
- Hipnoterápia
- Integráló multimodális megközelítés
- Carl Rogers személyközpontú megközelítése
Sokan terápiát alkalmaznak egy adott probléma kezelésére.
Sokféle tanácsadás létezik, amelyeket bárki tehet az életének javítása érdekében. Általánosságban elmondható, hogy két csoportba sorolható; tárgy és megközelítés szerint.
A legtöbb terápiás foglalkozás egy bizonyos témára összpontosít, például házasságra, függőségre, zaklatásra, szociális és mentális zavarokra. Az emberek részt vesznek ezeken a foglalkozásokon, hogy megoldják a mögöttes problémákat, hogy teljes életet éljenek.
A munkameneteket a meghatározott célok eléréséhez használt tanácsadási technikák típusai is meghatározhatják.
Íme a gyakoribb tanácsadási stílusok és módszerek, amelyekkel találkozhat ezeken a foglalkozásokon
ACA professzionális tanácsadási kategóriák
Az Amerikai Tanácsadó Szövetség tovább osztotta a módszereket a dinamika típusa szerint az érintett személyek között.
Egyéni tanácsadás
Ez az, amikor a szakember egyetlen emberrel foglalkozik, és segít neki elérni céljait.
Házassági tanácsadás
Ez egyfajta tanácsadás, amely a párkapcsolati kapcsolatok javítására összpontosít.
Családi tanácsadás
A pár- és házassági tanácsadáshoz hasonlóan a családtagok és a vegyes családok közötti kapcsolatok fejlesztésén és javításán dolgozik.
Csoportos tanácsadás
Ez az, amikor az azonos problémától szenvedő, nem rokon személyek egy csoportját egyszerre kezelik, hogy elősegítsék a társak támogatását.
Az elméleten alapuló tanácsadás típusai
A szakember és a beteg közötti terápiás kapcsolat orvosi eljárás. Minden megközelítésnek van tudományos alapja, amely egy pszichológiai gondolatmeneten alapul. A tanácsadás minden típusa klinikailag ellenőrzött módszer, amelyet szakember segít.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Ez a fajta tanácsadás azon az elméleten alapul, amely szerint minden viselkedés tanult válasz, amely a korábbi tapasztalatokból származó ismereteken alapul.
Az elmélet azonban azt sugallja, hogy bár tudatosan vagy tudat alatt tanulunk minden tapasztalatunkból, nem minden viselkedés, amit tanulunk belőle, életünk során produktív.
A fóbiák, a megszállott rendellenességek és az eskapizmus a nemkívánatos tanult magatartások gyakori formái, amelyeket a CBT azáltal keres meg, hogy megtalálja a nemkívánatos szokások mögöttes okait és azok megváltoztatásának módjait.
A CBT -t könnyebb mondani, mint megtenni. Sok erőfeszítést igényel a tanult viselkedés megváltoztatása, különösen akkor, ha az hosszú ideig mélyen a tudatalattiban van. Ezt úgy lehet elérni, hogy megtaláljuk a kiváltó okot, az azokat aktiváló kiváltó tényezőket, majd legyőzzük azt úgy, hogy felülírjuk a megtanult válaszokat pozitívabb reakciókkal.
Gestalt terápia
A Gestalt -elmélet egyfajta tanácsadás, amely azon az elképzelésen alapul, hogy az egész nagyobb, mint a részeinek összege.
E gondolatmenet keretében kifejlesztettek egyfajta tanácsadási megközelítést, amely az egyén egészét irányítja a problémás viselkedés szabályozására, amelyek csak részei.
Például, ha egy sikeres egyénnek alkoholproblémái vannak, akkor adott, hogy a személy rendelkezik akaraterővel és intelligenciával a pozitív eredmények eléréséhez.
Ha ugyanaz az egyén ugyanazt az akaraterőt és önfegyelmet képes csatornázni függőségének megoldására, az ugyanolyan pozitív eredményekhez vezethet, mint életük más területei.
A CBT -hez hasonlóan könnyebb mondani, mint megtenni.
Az ilyen típusú tanácsadás fő különbsége a CBT -hez képest az, hogy inkább a jelenre összpontosít, mint a múltra. Úgy véli, hogy bármi legyen is a probléma oka, ennek kevés jelentősége van ahhoz képest, amit az egyén ma tud szándékosan tenni a jövő megváltoztatása érdekében.
Hipnoterápia
Ez egyfajta tanácsadási megközelítés, amely hipnózist használ arra, hogy az embert fogékonyabbá tegye az új ötletekre és „felülírja” a viselkedést azáltal, hogy újakat ültet be a tudatalattiba, miközben a beteg hipnotikus állapotban van.
Lehet, hogy fantáziának vagy törvényellenesnek hangzik, de vannak engedéllyel rendelkező terapeuták, akik lelkiállapotot válthatnak ki, amely lehetővé teszi egy ilyen eljárás sikerét.
A hipnózis elősegítheti az egyén személyes fejlődését az ilyen típusú tanácsadás keretében. Tekintettel arra, hogy nem mindenkinél működik, és furcsa orvos benyomását kelti, magasabb ütési átlaga van, mint az FDA által jóváhagyott rákkezelések.
Integráló multimodális megközelítés
Ez egyfajta tanácsadás, ahol az eljárás CBT megközelítéssel kezdődik, majd megváltoztatja és elfogadja azt a módszert, amely meghatározza a páciens reagálását más módszerekre.
Ez egy olyan gondolkodási irányzat, amely elismeri a hagyományos megközelítések működését, de az ilyen típusú tanácsadás hatékonysága eseti alapon függ az egyén befogadóképességétől. A terapeuta először megvizsgálja, hogy melyik módszer alkalmas minden egyes esetre, és az optimális eredmények érdekében az adott egyénhez igazítja a különböző módszereket.
A terapeuta speciálisan képzett az egyes személyek számára a megfelelő technika kiválasztására, majd maga kezeli a problémát, vagy együttműködik egy másik szakemberrel, aki a technika szakértője.
Carl Rogers személyközpontú megközelítése
Carl Rogers pszichológus, aki hisz a terápia humanisztikus megközelítésében.
Típusú tanácsadási technikája a gondolat körül forog, hogy minden az észlelésről szól, különösen az önfelfogásról.
Ez a gondolatmenet úgy véli, hogy a viselkedés csak egy reakció arra, hogyan érzékeli az egyes személy az ingereket. Például egy 12. fokozatú, tökéletesen grillezett wagyu font steak egy élettelen tárgy, amely különböző viselkedési válaszokat adhat az észlelések alapján.
Foodie - A steaket műalkotásnak fogják fel, és fogyasztásuk során tiszteletben tartják annak minden aspektusát.
Vagrant - luxusnak fogják tekinteni, amire érdemes emlékezni egy életen át.
Egészségügyi szószóló - Ízletes falatként fogják fel, amelyet el kell kerülni a szervezetre gyakorolt lehetséges hosszú távú káros hatásai miatt.
Hindu - A hinduk vallásos meggyőződés, amely tiszteletben tartja a teheneket. Lehetséges, hogy sértőnek találják.
A fenti példa alapján egyértelműen azt mutatja, hogy az észlelés ugyanazon ingerek eltérő viselkedését eredményezi.
A Carl Rogers megközelítés az empátiára összpontosít, hogy a terapeuta világos képet kapjon az egyének észleléséről, és nem ítéli el őket ezért.
Ez a fajta tanácsadás támogatja azt a meggyőződést, hogy senki sem ismeri jobban az egyént, mint maga az egyén. A világfelfogásuk az igazán fontos, és minden viselkedés egyszerűen annak megnyilvánulása.
Ezek azok a gyakori tanácsadási technikák, amelyeket a szakemberek a betegek kezelésére használnak. A megközelítésük ismerete ötletet ad az egyéneknek, hogy mire számíthatnak az ülések során.