Sok fázis és ciklus létezik a szexuális függőséggel kapcsolatban.Ha jobban megérti a ciklusokat, megszerezheti a szükséges erőt, hogy beavatkozzon, és elkezdhesse az élet jobbá tételének folyamatát.
A szexfüggőség vagy a hiperszexuális viselkedés ciklusának négy különböző aspektusa van -
Az elfoglaltság az egész ciklus kezdete. Ebben a fázisban gondolatai támadnak a problémás viselkedésben való részvételről azáltal, hogy elkezdenek cselekedni. Ezek az ötletek gyorsan felvillanhatnak vagy eltarthatnak egy ideig, de felébreszthetik a függőt.
Ha Ön szexfüggő a kezelésben, és ilyen gondolatai vannak, akkor visszaeshet a visszaesés megelőzésére vonatkozó készségeire. Ha ezeket a készségeket még az elfoglaltság fázisában tudja megvalósítani, akkor megtörheti a ciklust, mielőtt tovább nőne,
Példaként egy kitalált ügyfélhez fordulunk, akinek viselkedése tükrözi a szexuálisan függő férfi vonásait. Az elfoglaltsági ciklus során elkezd gondolkodni azon, hogy a munkából hazafelé tartó napi útja hogyan tartalmazhat egy olyan útvonalat, amely elviszi egy olyan területre, ahol sok sztriptízklub található. Az út során azon is elgondolkodik, hogyan tekinthet otthon a pornográfiára, mert a felesége üzleti úton van.
Ezen a ponton ki tudta üríteni a fejét, és úgy dönthet, felhívja a terapeutát vagy a szponzort. Dönthet úgy is, hogy meditál, gyakorol vagy más egészséges magatartást tanúsít, amely támogatja a felépülését.
A ciklus következő szakasza a ritualizálás. Ez a sorozat azokra a cselekvésekre összpontosít, amelyek cselekvéshez vezetnek. Cselekedeteid megszokottá és „szertartásossá” válnak. Ezen a ponton nehezebb megállítani a tetteit. Sok szexfüggő elmondja, hogy a ritualizálás során úgy érzik, hogy transzban vannak.
Ezen a ponton nehezebb megállítani a ciklust, de mégis könnyebb, mint ha megvárná, amíg a cselekvési ciklus elkezdődik. A rituálizációs ciklus azt eredményezi, hogy megfeledkezik tettei következményeiről. Mivel a következmények az elméd hátsó részébe kezdenek mozogni, elveszítik a közvetlen hatalmat, hogy megállítsák az addiktív viselkedést.
Térjünk vissza korábbi ügyfélpéldánkhoz. A szertartási ciklusban számára a járművet az utca felé fordítja, ahol a sztriptízbárok találhatók. Kikapcsolja a mobilját, így nem találja meg a GPS -en keresztül. Hazaérve bekapcsolja a számítógépet, becsukja a rolót, és beírja kedvenc pornóoldala webcímét. Bármikor megszakíthatja a ciklust, és egészséges gyógyulási viselkedést választhat. Sajnos ebben a ciklusban nehezebb megállni, mint az Elfoglaltság szakaszában.
Az addiktív viselkedés (cselekvés) a ciklus következő szakasza. A ritualizáláshoz hasonlóan ez is a cselekvésről szól, de problémás cselekvéssé vált. Ha elérte ezt a pontot, még nehezebb megállni, mert már a fellépés fázisában van. Ezen a ponton azonban nem lehetetlen megszakítani a működési ciklust.
Kitalált ügyfelünk számára ez a színészi szakasz magában foglalja a sztriptízklubba való belépést vagy a pornográfia megtekintését.
A ciklus következő lépése a kétségbeesés. Ezt a fázist szégyen és bűntudat éri. A következmények miatt a szenvedélybetegek annyira rosszul érzik magukat, hogy belső falat építenek, hogy hangoljanak és figyelmen kívül hagyják, amit csinálnak. Ennek a falnak a létrehozásával eltávolítja őket a valóságtól, hogy kezelhetetlen állapotban vannak.
Ügyfelünk számára ez egy nagyon magányos időszak, amikor egyfajta disszociációba lép. Ez arra készteti, hogy távolodjon el érzéseitől, mert túl nehéz elfogadni őket. Erőtlennek érzi magát, hogy megváltoztassa viselkedését, és így a ciklus újra kezdődik, amikor a szexet a menekülés útján keresi.
Ha megérti a szexuális függőség különböző ciklusait, és ahol jelenleg ebbe a ciklusba esik, ez az első lépése annak megértéséhez, hogy ideje megváltoztatni destruktív viselkedését.
Ha szembe kell nézni a helyével a ciklusban, olyan út vezethet, amely eltereli Önt a pusztító viselkedéstől, enyhíti a bűntudatot és a szégyent, és visszaállítja képességét az egészséges és értelmes házasság és egyéb kapcsolatok fenntartására.