Tartalom
- Az agresszív kommunikáció meghatározása
- 4 típusú kommunikációs stílus
- A passzív-agresszív viselkedés megértése
- Hogyan lehet megváltoztatni a passzív-agresszív viselkedést
- Magabiztos és agresszív kommunikáció
- Agresszív kommunikációs példák
- Agresszív kommunikáció a kapcsolatában
- Hogyan kell kezelni az agresszív kommunikációt
Az agresszió olyan dolog, amit nem akarunk megtapasztalni, de már az élet része, különösen egy másik emberrel való kapcsolattartás során.
Valójában mindannyian tapasztaltunk már agressziót, legyen az akár saját családunk, főnökünk vagy munkatársaink, akár házastársunk vagy élettársunk.
Az agresszív kommunikáció a kapcsolatokban annyira negatív, hogy teljesen megváltoztathatja a kapcsolatot.
Sajnos néhányan azt sem tudják, hogy már agresszív kommunikációt alkalmaznak nemcsak másokkal, hanem különösen házastársukkal és családjukkal.
Hogyan kezdődik az agresszív kommunikáció és hogyan befolyásolhatja az ember kapcsolatát?
Az agresszív kommunikáció meghatározása
Mennyire ismeri az agresszív kommunikáció definícióját a kapcsolatokban?
Természetesen rendelkezhetünk általános elképzeléssel arról, hogy mi az agresszió, kommunikációs készség formájában, de definíciójának mélyebb megértése segíthet abban, hogy jobban megértsük, és megszüntessük az agresszív kommunikációt a kapcsolatokban.
Az agresszív kommunikáció meghatározása a kifejezéssel egy módszer képes kifejezni szükségleteit és vágyait, de nem veszi figyelembe mások érzéseit.
Ez egy önző és káros kommunikációs stílus.
Az agresszív kommunikáció nagyban befolyásolhatja kapcsolatait és azt, hogy az emberek hogyan tekintenek rád, és rossz önbecsülést és kevésbé szociális interakciót is eredményezhet.
4 típusú kommunikációs stílus
Alapvetően 4 különböző kommunikációs stílus létezik.melyek
- Passzív kommunikációs stílus
- Agresszív kommunikációs stílus
- Határozott kommunikációs stílus
- Passzív-agresszív kommunikációs stílus
Ban ben agresszív kommunikáció, egy személy gyakran hangosan és megfélemlítő hangon kommunikáljon.
Ez a személy képes uralkodó tekintetet vagy szemkontaktust fenntartani és akaratát használjon irányító szavakat, hibáztasson, kritizáljon, sőt fenyegető szavakat használjon vagy cselekedetek.
A passzív-agresszív viselkedés megértése
Sok a zűrzavar a passzív-agresszív kommunikációs stílusban és az agresszív stílusban, így ennek tisztázása érdekében a passzív-agresszív kommunikációban az a személy, aki passzívnak tűnik a felszínen, valójában haragszik belülről.
Passzív-agresszív kapcsolatban olyanokat fognak mondani, amelyek úgy tűnhetnek, hogy ez a személy rendben van vele, vagy egyetért vele, de megmutatja közvetett kommunikációs tippeket, például arckifejezést, vagy csendes kezelést biztosít.
Melyek a passzív-agresszív jellemzők?
Ez a személy fél attól, hogy kifejezze valódi aggodalmát, és ezért más eszközökkel fogja kifejezni, amit valóban érez. Az agresszív kommunikáció határozottan más, mert ez a személy nem törődik azzal, hogy mások mit gondolnak, és használni fogja a kívánt szavakat.
A passzív agresszív szerető nehezen gyakorolja az érzelmi őszinteséget és a nyílt párbeszédet.
- Neheztelnek a másikra, amiért követeléseket fogalmaz meg
- Jóváhagyási igényük rontja a véleményük kifejtésének képességét
- Képtelenek nemet mondani a kérésekre és a követelésekre, csak később bánkódnak rajta
- Ellenséges hozzáállásuk végül teljes elszigeteltségbe sodorhatja őket
- Nem vállalják a felelősséget a boldogság megteremtéséért saját életükben
Nézze meg ezt a videót is arról, hogy a passzív-agresszív viselkedés hogyan rombolja le az intim kapcsolatokat.
Hogyan lehet megváltoztatni a passzív-agresszív viselkedést
A passzív-agresszív személlyel való foglalkozás sok frusztrációt és félreértést von maga után.
Könnyebb lesz kezelni őket, ha partnere megpróbálja megérteni, hogy milyen tapasztalatok alakították személyiségüket, és miért fogadtak el passzív-agresszív viselkedést a kapcsolatokban.
Azok az emberek, akik passzív-agresszív kapcsolatokban élnek, általában olyan légkörben nőttek ki, ahol nem voltak hajlandók véleményüket és érzéseiket szabadon kifejezni.
Ennek eredményeként felnőnek, és nem érzik magukat megfelelőnek, és érzik a tehetetlenséget.
Ha a házastársa passzív-agresszív, akkor vannak módok arra, hogy megbirkózzanak és kijátsszák az agresszív kommunikációt a kapcsolatokban.
- Tanuld meg magad elfogadni a helyzetet úgy, ahogy van, de ne mentegessék a viselkedésüket.
- Határozza meg a határokat hogy megvédje magát. A harmónia fenntartása érdekében kölcsönösen tárgyaljon bizonyos, korlátozás nélküli témákról.
- Közeledjen hozzájuk sebezhetőséggel és empátiával.
- Keresse meg a lehetőségeket beszéljen házastársa tehetségéről és pozitív tulajdonságairól.
Magabiztos és agresszív kommunikáció
Más dolog tisztázni, mivel az asszertív kommunikáció teljesen más, mint az utóbbi.
Határozott kommunikáció úgy gondolják, hogy a a legkedvezőbb és leghatékonyabb kommunikációs forma amint tudsz fejezze ki, mire gondol, miközben tiszteletben tartja a másik ember érzéseit és magában foglalja az aktív hallgatást és az empátiát is.
Az agresszív kommunikáció azonban az asszertív kommunikáció ellentéte.
Agresszív kommunikációs példák
Az ilyen típusú kommunikációs stílussal rendelkező személynek nem lesz empátiája sem a szavakban, sem a tettekben, és csak annyit fog kimondani, amit mondani akar, anélkül, hogy elgondolkodna azon, hogy mennyire bántó a szava.
Agresszív kommunikációs stílusgyakran bántó, tompa, és néha még tiszteletlen is lehet.
A kommunikáció agresszív módjai nem érnek véget a szavakkal; a közvetett kommunikációban is megmutatkozik, mint például az arckifejezések, a hangszín és a testbeszéd.
Néhány agresszív kommunikációs példa vagy kifejezés egy agresszív kommunikációt alkalmazó személytől:
- "Ne légy hülye, használd az agyadat"
- „Ilyen egyszerű feladat, és találd ki? Nem teheted! "
- "A hozzá nem értéseddel sosem leszel sikeres"
- "Nekem van igazam, és tévedsz"
Agresszív kommunikáció a kapcsolatában
Most, hogy ismerjük az agresszív kommunikációt, biztosan emlékezett néhány olyan esetre, amikor ilyen valakivel találkozott a munkahelyén, és valljuk be, a leggyakoribb reakciónk az, hogy távol maradunk ettől a személytől.
Mi van azonban akkor, ha agresszív kommunikációs tapasztalatai a házastársától vagy a párjától származnak? Hogyan bánik vele?
Olyan kapcsolat, ahol beszél, de nem old meg egyetlen problémát sem, ahol a bántás érzése továbbra is fennáll, mert az, ahogyan Ön vagy partnere kommunikál, nem oldja meg a problémáit, hanem csak ront a helyzeten.
Sajnos egyetlen kapcsolat sem tart fenn, ha nincs valódi kommunikáció a partnerek között.
Ha agresszív kommunikációs stílusa van a párkapcsolatában, akkor ne várjon harmonikus stílust sem, mert nincs valódi kapcsolat és kommunikáció a kapcsolatában.
Az a stressz és konfliktus, amelyet agresszív szavak vehetnek fel a kapcsolatodban, meghozza hatását, és ezzel vége.
El tudod képzelni, hogy van valakid, aki állandóan agresszióval bánik veled?
Mit szólnál ahhoz, ha nem éreznéd magad megfelelőnek a rád vetett szavak miatt, és ennek a személynek az empátiája hiánya hozhatja meg a kapcsolatodat.
Mi van akkor, ha vannak gyerekei, akik elkezdik tükrözni partnerük agresszív kommunikációs készségeit?
Ha agresszív kommunikációnak van kitéve a kapcsolatokban, már kiskorában teljesen hegek maradhatnak az életben.
Hogyan kell kezelni az agresszív kommunikációt
Ha azt mondják, hogy agresszív kommunikációs stílusa van, az nem biztos, hogy azonnal megváltoztatja azt, aki vagy, de még mindig nyitja a szemet.
Az a felismerés, hogy meg kell változtatnia a másokkal való kommunikáció módját a jobb kapcsolatok érdekében, nem fogja lerontani vagy lekicsinyelni.
Valójában ez segít abban, hogy jobban fejlődj emberként.
Ha változtatni akarsz, fogadd el, hogy jobbnak kell lenned, és ezekkel a kérdésekkel kezdődik.
- Leteszem az embereket?
- Tudok -e hallgatni, amikor az emberek beszélnek?
- Elfogadhatom a kritikát?
- Bántok embereket szavaimmal?
- Elvakulok a szólásszabadságom rossz hatásaitól?
Ezek csak kérdések, amelyek képet adnak a kommunikációról, és ha úgy gondolja, hogy segítségre van szükség, akkor sokféleképpen kérheti.
A jó terápia segíthet a kommunikáció javításában, és nincs semmi baj abban, hogy segítséget keres.
Keressen fel egy megbízható terapeutát, aki eligazítja Önt az agresszív kommunikációs stílus kezelésében.
A legjobb, ha időben segítséget kér, mivel a kapcsolatokban az agresszív kommunikáció meg tudja rázni a legerősebb kapcsolatok alapjait.
Miért van szükségünk arra, hogy jobban kommunikáljunk másokkal, és miért olyan romboló az agresszív kommunikáció a kapcsolatokban?
A kapcsolatokban a hatékony kommunikáció helyett az egyszerű kommunikáció oka meglehetősen egyszerű.
A kapcsolatok a kommunikációnkon alapulnak, tehát ha tartós kapcsolatot akarunk, akkor határozottnak kell lennünk a kommunikációban, és emlékeznünk kell arra, hogy tiszteljünk másokat úgy, ahogyan szeretnénk, hogy tiszteljenek minket.