Tartalom
- 1. Keressen olyan terapeutákat, akik a „párok” terápiájára összpontosítanak
- 2. Válassza ki a megfelelő megközelítésű terapeutát
- 3. Menjen a párok terápiájához, amelyet megengedhet magának
- 4. Keressen egy terapeutát olyan technikákkal, amelyekkel egyetért
- 5. Keresse meg azt a terapeutát, aki összhangban van elveivel
- 6. Válassza ki azt a terapeutát, aki azonosul egyes szervezetekkel
- 7. Online párok terápia
Így Ön és partnere úgy döntött, hogy átesik a párok terápiáján.
Azonban eléggé bizonytalan abban, hogy hol és hogyan találjon olyan párterapeutát, aki rábízza a kapcsolatait. Ne aggódj tovább! Ma segítek megtalálni a legjobb pár terápiát, amellyel kapcsolatát helyreállíthatja.
Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket figyelembe kell vennie, amikor az Ön számára legjobb párkapcsolati tanácsadót vagy párszakértőt keresi.
1. Keressen olyan terapeutákat, akik a „párok” terápiájára összpontosítanak
A legjobb házassági terapeuta saját szakterületekkel és szakterülettel rendelkezik.
Míg e szakemberek egy része az egyes betegekkel való foglalkozásra összpontosít, vannak olyan kapcsolatterapeuták, akik elsősorban a párokra koncentrálnak, mint kizárólag ügyfelek.
Szeretne olyan terápiás foglalkozásokon részt venni, akik többet tudnak a kapcsolat dinamikájáról és a konfliktusmegoldási módszerekről.
Tanácsadásra van szüksége a tanácsadásban nagy tapasztalattal rendelkező szakembertől. Az egyéni terápia különbözik a páros terápiától, ezért sokkal jobb olyan klinikára menni, amely mind az Ön, mind a partnere igényeit kielégíti.
Nézd meg még:
2. Válassza ki a megfelelő megközelítésű terapeutát
A bizonyítékokon alapuló párok terápiája hatékonyabbnak bizonyult, mint a pszichoanalitikus és egzisztenciális típusú terápia. Tehát mit jelent a bizonyítékokon alapuló párok terápiája?
Ez a megközelítés alapvetően arról szól, hogy ugyanazokat a módszereket alkalmazzák, amelyeket más párok is használnak, hasonlóan az Ön helyzetéhez.Az EFT az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módszer, amelyet érdemes kipróbálni.
Aztán megint mindig az Ön helyzetétől, a probléma intenzitásától, az okától, amiért először is szükség volt a párok terápiájára.
3. Menjen a párok terápiájához, amelyet megengedhet magának
Ha nagyszerű páros terápiás élményre vágyik, akkor készen kell állnia arra, hogy valódi pénzt fizessen. A legtöbb terapeuta óránként tölt fel, és ez nagyban függ attól, hogy mennyi ideig tart a folyamat.
A költségek terapeutánként is változnak, az iskolai végzettségük, a minősítések és az elvégzett képzés függvényében.
Nem feltétlenül kell a legolcsóbb szolgáltatást igénybe venni. Csak szem előtt kell tartania, hogy amire szüksége van, az a legjobb terápiás élmény, amely megéri az idejét és a pénzét.
4. Keressen egy terapeutát olyan technikákkal, amelyekkel egyetért
Nem minden terapeuta rendelkezik egy standard kezelési módszerrel. Mások szokatlan módszereket és kísérleti módszereket alkalmaztak annak kiderítésére, hogy képesek lennének -e dolgozni még a leginkább diszfunkcionális kapcsolatokban is.
Ha nem érzi jól magát a terapeuta technikáival, akkor meg kell találnia egy másikat, akivel könnyen és biztonságban érzi magát.
Annak ellenére, hogy azt mondják, hogy ez a terapeuta a legjobb a városban, semmi haszna arra kényszeríteni magát, hogy egyetértsen ezekkel a technikákkal.
Emlékezik, a terápia sikere attól függ, hogy mennyire hajlandó részt venni a terapeuta programtervezésében.
5. Keresse meg azt a terapeutát, aki összhangban van elveivel
A párok rendszerint terápiára jelentkeznek, amikor utoljára megpróbálják elkerülni a válást.
Meglepő módon sok terapeuta úgy véli, hogy a válás nem feltétlenül rossz, ami bizonyos esetekben igaz.
Ha azonban párként szilárdan hisz abban, hogy a válás soha nem választható, érdemes olyan terapeutahoz menni, aki hasonló értékeket képvisel, mint te.
Megvan az oka annak, hogy a válást ellenző terapeuták jobbak, mint azok, akik egyszerűen a kerítésen állnak a kérdésben.
Először is, a válást nagyon nehéz érzelmileg, jogilag és pénzügyileg feldolgozni nemcsak mindkét fél, hanem gyermekeik számára is, ha vannak.
Számos kutatás bizonyította, hogy a váló gyermekeket negatívan befolyásolja szüleik különválása és hogy ez az élmény befolyásolhatja, hogy felnőttként milyennek bizonyulnak.
Másodszor, a tanulmányok azt mutatják, hogy a házasság idővel változó boldogságszintet él át. Ez azt mutatja, hogy a kapcsolatok durva foltja nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindkettőjüknek ez a vége.
6. Válassza ki azt a terapeutát, aki azonosul egyes szervezetekkel
Az AAMFT vagy az Amerikai Házassági és Családterapeuták Szövetsége olyan szervezet, amely terapeutákból áll, különös tekintettel a párok tanácsadására és a párok terápiájára.
A terapeuta, aki része ennek a szervezetnek, szigorú képzést végzett, betartotta a kijelölt tanfolyamot, és házassági terapeuta felügyeli. Ez egy nemzetközi szervezet, több mint 50 000 taggal a világ minden tájáról.
A terapeuta akkor is jó, ha feliratkozott az AASECT -re vagy az Amerikai Szexuális Pedagógusok, Tanácsadók és Terapeuták Szövetségére.
Az AAMFT -hez hasonlóan a terapeuták, akik azonosulnak ezzel a szervezettel, megszerezték igazgatósági minősítésüket, miután merev képzést végeztek, felügyelt tapasztalatokat szereztek és példát mutattak az etikus viselkedésre.
7. Online párok terápia
Érdemes elgondolkodni a párok online terápiáján is. Igen, ez létezik.
Ez tökéletes azoknak a pároknak, akiknek mindig hiányzik a személyes találkozás a munkahelyi utazás vagy a nagyon elfoglaltság miatt. Az ügyfelek is sokkal könnyebben mondhatnak le, ha valami váratlan dolog történik.
Akárhol is van, akár online foglalkozásokon is részt vehet, ha stabil internetkapcsolattal és működő kamerával rendelkezik a számítógépén, telefonján vagy táblagépén.
Az online párok terápiájának az a hátránya, hogy nem kaphat tényleges interakciót a másik féllel. Ez óriási változást hozhat a párbeszéd folyamatában, tekintettel a hiányzó jelekre és kommunikációs korlátokra.
Tevékenységei is nagyon korlátozottak, ha csak online találkoznak.
Azonban jobb, ha megvan ez a lehetőség, mint egyáltalán nem menni párok terápiájára, mert nincs ideje autóval menni a klinikára, és leülni egy terapeutával egy egész órára.
Előfordulhat, hogy az Ön és partnere számára a legjobb páros terápia nem szerepel a helyi listán, ezért a 30 mérföldes sugarú körnél kicsit tovább kell keresnie.
A fent említett összes tippet figyelembe véve biztos vagyok benne, hogy megtalálja az Önnek megfelelő terapeutát. Ne feledje, hogy a terapeuta választása az egyik döntő tényező a kapcsolat kimenetelében.