Tartalom
- 1. Vigyázz magadra
- 2. Vegye körül magát családjával és barátaival
- 3. Bocsáss meg magadnak
- 4. Bocsáss meg az exednek
- 5. Élvezze az egyedülállóságot
- 6. Csinálj valamit, amit mindig is szerettél volna
- 7. Menj el egy tanácsadóhoz
Még akkor is, ha a házasság megszüntetése a helyes választás, az igazság az, hogy a válás mindenkinek nehéz. Elfogadni a vereséget, és búcsút venni ennyi időtől és energiától, durva hely. Azon a napon, amikor a válás végleges, sok mindent érezni fog - megkönnyebbülést, haragot, boldogságot, szomorúságot és sok zavart. Mi történik most? Hogyan fogod túlélni?
Lehet, hogy egy ideje már túlélési módban volt. Biztosan mindent megtesz, hogy túlélje a napot. Ahogy halad előre, és átlép életének új korszakába, íme 7 tipp a válás túlélésére.
Kapcsolódó olvasmány: 8 hatékony módszer a válás kezelésére és kezelésére
1. Vigyázz magadra
Sok mindenen ment keresztül, és érzelmei mindenütt jelen lesznek. Szóval nagyon vigyázz magadra. Aludjon sokat, fogyasszon egészséges ételeket, mozogjon rendszeresen, és próbálja meg, hogy legyen sok pihenőideje. Ha hibázik, ne verje magát, és ne mondja magának, hogy mindenben kudarcot vall. Ember vagy! Légy kedves magadhoz - ugyanolyan kedves, mint egy jó baráthoz, ha ugyanazt tapasztalják. Időre lesz szüksége, hogy szomorkodjon elveszett házassága miatt, és képes legyen jól működni a mindennapi életében.
2. Vegye körül magát családjával és barátaival
Fontos, hogy ezalatt érezze a kapcsolatot, különösen azért, mert elvesztette egyik legnagyobb kapcsolatát. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik a legjobban szeretnek. Engedd meg nekik, hogy pozitív energiájukkal és szeretetükkel feldobjanak. Ettől azt fogja érezni, hogy nem csak túléli, hanem valójában virágzik is.
3. Bocsáss meg magadnak
Ha visszanézi, hogy mi történt rosszul a házasságában, biztosan megbánja. Folyton azon gondolkodik, hogy „mi lenne, ha lenne” a fejében. Mi lenne, ha ezt tenné, a házassága továbbra is ép maradna? Ne hagyd, hogy ezek a kérdések folyamatosan a fejedben merüljenek fel. Fogadd el, hogy ennek a házasságnak vége, pont. Kész. Ideje tehát előre lépni. Ezt csak úgy teheti meg, ha megbocsát magának. Hagyd abba, hogy megverd magad, ami történt vagy történhetett volna.
4. Bocsáss meg az exednek
A tangóhoz kettő kell, és nyilván az exednek is köze volt a váláshoz. Fontos, hogy időt szakítson ennek feldolgozására, de valamikor el kell engednie. Ha nem teszed, akkor az egész életedet sújtja. Találja meg a módját, hogy megbocsásson az exének. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell kedvelnie őket, vagy újra bíznia kell bennük - ez csak egy ajándék, amelyet önmagának adhat. Engedély, hogy többé ne engedd, hogy az exed irányítsa az életed.
5. Élvezze az egyedülállóságot
Sokan, akik újonnan elváltak, félnek attól, hogy ismét egyedül maradnak. Ez miért ijesztő? Sokáig házasoknak vallották magukat. Megnyugodtak ezzel az identitással, és valószínűleg életük végéig ugyanezt akarták. De amikor ez megváltozik, át kell gondolniuk, kik ők. Ez ijesztő. Ahelyett, hogy ez egy félelmetes időszak lenne, próbálja elfogadni az egyedülállóságot. Még élvezd is! Gondoljon végig azon dolgokon, amelyeket most megtehet, és nem kell bejelentkeznie az exével. Menj ki, érezd jól magad! Engedje el és fesse le a várost. Ne aggódjon a randizás miatt, ha nem áll készen. Csak menj ki és szórakozz a barátaiddal.
6. Csinálj valamit, amit mindig is szerettél volna
A személyazonosságod egyelőre kissé törékeny lehet, de légy szíves. Itt az alkalom, hogy új lapot fordíts az életedben. Légy nyitott az új lehetőségekre! Próbálj ki valamit, amit mindig is szerettél volna csinálni. Vegyen egy kerámiaórát, utazzon Indiába, vagy menjen ejtőernyőzni. Ennek során izgalmas kalandban lesz része, és közben sokat megtudhat önmagáról is.
7. Menj el egy tanácsadóhoz
A legtöbb napon jól érezheti magát. De más napokban lehet, hogy csak a mozdulatokon megy keresztül, csak túléli. Egy válás sok mindent meg kell oldani egyedül. Látogasson el egy tanácsadóhoz, és beszélje meg, mit él át. Érezni fogja magát érvényesnek, és eszközöket fog használni a dolgok jobb kezeléséhez szükséges készségek fejlesztésére, amíg meg nem látja, hogy a válás utáni élet fényes és reménnyel teli lehet.
Kapcsolódó olvasmány: 5 alapvető tipp, amelyet szem előtt kell tartani a válás megállítása érdekében