Tartalom
Nézett már egy boldog idősebb házaspárt, és azon tűnődött, mi a titkuk? Bár nincs két egyforma házasság, a kutatások azt mutatják, hogy minden boldog, tartós házasságnak ugyanaz az öt alapvető vonása: a kommunikáció, az elkötelezettség, a kedvesség, az elfogadás és a szeretet.
1. Kommunikáció
A Cornell Egyetem által közzétett tanulmány megállapította, hogy a kommunikáció a tartós házasságok első számú vonása. A kutatók csaknem 400, 65 éves vagy annál idősebb amerikait kérdeztek meg, akik legalább 30 éve házasságban vagy romantikus unióban éltek. A résztvevők többsége elmondta, hogy úgy véli, hogy a legtöbb házassági probléma megoldható nyílt kommunikációval. Hasonlóképpen, sok résztvevő, akiknek a házassága véget ért, a kommunikáció hiányát okolta a kapcsolat megromlásáért. A jó kommunikáció a párok között segít fenntartani a közelséget és az intimitást.
A tartós házasságban élő párok hazudozás, vádaskodás, hibáztatás, elutasítás és sértés nélkül beszélgetnek egymással. Nem kövezik egymást, nem válnak passzív agresszívvá, és nem nevezik egymást. A legboldogabb párok nem azok, akik aggódnak amiatt, hogy ki a hibás, mivel egységnek tekintik magukat; ami a pár egyik felét érinti, a másikat is érinti, és ezeknek a pároknak a legfontosabb, hogy a kapcsolat egészséges legyen.
2. Elkötelezettség
Ugyanebben a tanulmányban, amelyet a Cornell Egyetem publikált, a kutatók megállapították, hogy az elkötelezettség érzése kulcsfontosságú tényező a tartós házasságokban. Az általuk megkérdezett vének körében a kutatók azt látták, hogy a házasságot nem a szenvedélyen alapuló partnerségnek tekintik, hanem a házasságot fegyelemnek tekintik - ezt tiszteletben kell tartani, még a nászút befejezése után is. A vének, a kutatók arra a következtetésre jutottak, úgy látták, hogy a házasság „megéri”, még akkor is, ha ez azt jelentette, hogy a rövid távú örömöt fel kell áldozni valami később kifizetődőbb dologért.
Az elkötelezettség az a ragasztó, amely összetartja a házasságot. Az egészséges házasságokban nincs ítélet, bűntudat vagy válással való fenyegetés. Az egészséges párok komolyan veszik házassági fogadalmukat, és minden feltétel nélkül elkötelezik magukat. Ez a rendíthetetlen elkötelezettség építi a stabilitás alapját, amelyre a jó házasságok épülnek. Az elkötelezettség állandó, erős jelenlétként hat a kapcsolat megalapozottságára.
3. Kedvesség
Ami a jó házasság fenntartását illeti, igaz a régi mondás: „Egy kis kedvesség sokat segít.” Valójában a Washingtoni Egyetem kutatói elképesztő 94 százalékos pontossággal alkottak meg egy formulát, amellyel megjósolhatják, mennyi ideig tart a házasság. A kapcsolat hosszát befolyásoló legfontosabb tényezők? Kedvesség és nagylelkűség.
Bár túl egyszerűnek tűnhet, gondoljon csak bele: nem a kedvesség és a nagylelkűség sokszor a kisgyermekkorban ösztönzött és az ember egész életében megerősített viselkedés? A kedvesség és a nagylelkűség alkalmazása a házasságokra és a hosszú távú elkötelezett kapcsolatokra kissé összetettebb lehet, de az alapvető „aranyszabályt” továbbra is alkalmazni kell. Fontolja meg, hogyan lép kapcsolatba a házastársával. Valóban elkötelezett vagy, amikor munkáról vagy más olyan dolgokról beszél veled, amelyek nem érdekelnek? Ahelyett, hogy felhangolná őt, dolgozzon azon, hogyan hallgassa meg igazán a házastársát, még akkor is, ha hétköznapinak tartja a beszélgetés témáját. Próbáljon kedvességet alkalmazni a házastársával folytatott minden interakcióban.
4. Elfogadás
A boldog házasságban élők elfogadják saját és társuk hibáit. Tudják, hogy senki sem tökéletes, ezért úgy veszik társukat, amilyen. A boldogtalan házasságban élők viszont csak partnereikben látják a hibát - és bizonyos esetekben saját hibáikat is vetítik a házastársukra. Ez az egyik módja annak, hogy tagadják a saját hibáikat, miközben egyre intoleránsabbakká válnak partnereik viselkedésével szemben.
A kulcs ahhoz, hogy elfogadd társadat olyannak, amilyen, az, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Függetlenül attól, hogy túl hangosan horkol, túl sokat beszél, túl sokat eszik, vagy más a nemi vágya, mint a házastársának, tudnia kell, hogy ezek nem hibák; partnere téged választott, az észlelt hiányosságaid ellenére, és ő is megérdemli ugyanazt a feltétel nélküli elfogadást tőled.
5. Szerelem
Magától értetődik, hogy egy szerető pár boldog pár. Ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek „szerelmesnek” kell lennie a házastársába. A „szerelembe” való beleszeretés inkább elragadtatás, mint egy egészséges, érett kapcsolat. Ez egy fantázia, a szerelem idealizált változata, amely általában nem tart fenn. Az egészséges, érett szerelem olyasmi, aminek kialakulásához időre van szükség, a fent felsorolt tulajdonságokkal együtt: kommunikáció, elkötelezettség, kedvesség és elfogadás. Ez nem azt jelenti, hogy a szerető házasság nem lehet szenvedélyes; ellenkezőleg, a szenvedély élteti a kapcsolatot. Amikor egy pár szenvedélyes, őszintén kommunikálnak, könnyen megoldják a konfliktusokat, és elkötelezik magukat, hogy kapcsolatuk intim és életben marad.