Tartalom
- A Gottamans -tól tanulni a házasságról
- A házasság következetes erőfeszítéseket igényel
- Prioritja a kapcsolatot
Az elmúlt hat évben, amikor a párok terápiáját nyújtottam, szemtanúja voltam, hogy az emberek, akikkel együtt dolgozom, gyakran csodálkoznak „miért olyan nehéz a kapcsolatom?” A „boldogan örökké” mentalitással felnőtt korban senki sem mondta nekünk, hogy a kapcsolat napi kemény munkát igényel. Senki nem vette a fáradtságot, hogy megemlítse, hogy érvek, frusztrációk, verekedések, könnyek és fájdalom is szerepelni fog benne.
A különböző vallásokban ajánlott, és néha kötelező átmenni egy vagy több házassági osztályon, mielőtt megkapja az engedélyt a házasságkötésre. Az Egyesült Államokban házassági engedélyt kap, de tudomásom szerint nincs kötelező házassági engedélyosztály. Hogyan lehetséges, hogy kötelesek vagyunk annyi különböző témát tanulni és tanulni az iskolában, de nem tanítjuk meg, hogyan legyünk jobb partnerek az egész életen át tartó elkötelezettségünkhöz? Készen állhatunk -e valaha erre az életre szóló elkötelezettségre, amely annyi különböző szakaszt és változást foglal magában az évek során? Mit taníthatok ma valójában arról, hogyan lehet jobb kapcsolatot kialakítani a párjával?
A Gottamans -tól tanulni a házasságról
A képzés egy része Dr. Gottmans -tól (a férj és feleség) volt. Lenyűgözőnek találtam, hogy megismerhettem a kutatásban talált összetevők különböző összetevőit, amelyek fontosak egy házasság sikeréhez. Arról beszélnek, hogy közös jelentéssel, szeretettel és csodálattal kell rendelkeznünk, és tudnunk kell, hogyan kell átvészelni a konfliktusokat, a bizalmat, az elkötelezettséget és néhány más összetevőt. Tanulságos élmény volt nézni őket a színpadon a háromnapos képzésen. Nagyon érdekes élmény volt látni a különbségeket és a kölcsönhatásukat. Sokat tanultam a férjemmel való kapcsolatomról is. Megértettem azt a tényt, hogy néha vitatkozunk, és ez nagyon heves lehet, de ez nem jelenti azt, hogy nem vagyunk kompatibilisek egymással. Ez csak annyit jelent, hogy keményen harcolunk, mert ezt szoktuk meg, és mindketten nagyon könnyen képesek vagyunk elengedni.
A házasság következetes erőfeszítéseket igényel
A nap végén azt szeretném megtanítani ma nektek, hogy ha azt hittétek, hogy kapcsolatban vagytok, könnyű dolgotok lesz - ez nagyon nehéz hullámvasút lesz számotokra. Ha azonban felismeri, hogy a kapcsolat a napi kemény munka folyamata, akkor képes lesz rá. Tudatosítaná benne, hogy napi erőfeszítéseket kell tennie a kívánt kapcsolat megteremtése érdekében, és nem szabad magától értetődőnek tartania. Felelőssé tenné önmaga nevelését és folyamatos önfejlesztésén való munkáját annak érdekében, hogy jobb ember lehessen, és ezért jobb partner legyen.
Képes leszel azok közé tartozni, akik nem csak házasok, hanem boldogan házasok is. Kemény munkája és tanulása révén még azokat a pillanatokat is dédelgetni fogja, amikor sírt és keményen harcolt egymással, mert ezek a pillanatok megerősítenek párban. Jelenleg úgy látom, hogy amíg a napjaimat azzal töltöm, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a párom boldog, és ugyanazt teszik értem - mindketten boldogok lennénk. Sokszor a napi rutinok és felelősségek révén könnyen önzővé válunk, és arra összpontosítunk, hogy mire van szükségünk a kapcsolatban, ahelyett, hogy odafigyelnénk arra, amire partnerünknek szüksége van. Nem hallgatunk a partnerünkre, és nem vesszük észre, amikor bajban vannak, mert mi is. Ha gyermekeket ad hozzá a keverékhez, ez még nehezebbé teszi. Annyi felelősség és tennivaló van a mindennapi munka mellett, hogy könnyű eltévedni közben.
Prioritja a kapcsolatot
Azt tanácsolom, hogy fontolja meg a kapcsolatát, különösen akkor, ha túl nehéznek tűnik. Szánjon időt arra, hogy egymással töltsenek. Találd meg azokat a kis örömteli pillanatokat, hogy bejelentkezzenek egymással, és emlékeztessék egymást, mennyire szeretik egymást. Ez akár egy gyors emoji szöveg is lehet a nap folyamán, amely teljesen megváltoztathatja partnerei napját. Ápolja azokat a kis pillanatokat, hogy megölelje, nevessen, élvezze az életet és táncoljon úgy, mintha senki sem nézné. Sétáljon egyet a tengerparton, menjen kedvenc éttermébe vagy arra a helyre, ahol az első randin járt. Hozzon létre egy napi rutinot, amikor bejelentkezik egymással, és csak kettőtöknek szenteli, még akkor is, ha csak öt percig. Figyeljük meg egymás jelenlétét, és figyeljünk a segélykiáltás jeleire. Ne feledje, hogy amikor úgy döntött, hogy feleségül veszi ezt a személyt, vagy az életét a vele való együttlétnek szenteli, akkor jó oka volt erre - és ezt soha ne felejtse el!
Ha jelenleg párkapcsolatban él, és nem biztos abban, hogy a következő lépést akarja -e tenni, készítsen leltárt, és mondja el magában - hagyhatom -e életem hátralévő részét az alapértelmezett értékekkel és azzal, hogy a páromnak van? Hajlandó vagyok elengedni néhány apró dolgot, amelyekért harcolunk, és felismerem kapcsolatunk szépségét? Ha életed végéig boldogan hagyhatod azokat a dolgokat, amelyek zavarnak, és meg tudod oldani őket, még ha nehéz is, akkor valószínűleg megéri.