Tartalom
- Nézze meg, ki fejezi ki érzéseit
- Érzéseink olyanok, mint a gyerekek
- Az érzelmek kezelése
- Figyelmet szentelni érzéseinek
Az emberek a tükreink. Csúnyaságunk és szépségünk tükröződik rajtuk keresztül. Amikor a gyermekeivel (vagy a szeretettjeivel) van, és erős szeretetet érez, hajlamos lehet arra, hogy ezt az érzést a másik személynek tulajdonítja: „Érzem a szeretetét”. Ez nem igaz.
Amit érzünk, az a SZERETETÜNK, a másik személy jelenlétében. Előidézhetik vagy tükrözik az érzéseinket, de nem adják át nekünk.
Íme egy módja annak, hogy ellenőrizze, hogy gondolatai, érzései és viselkedései tőled vagy tőlük származnak -e.
Nézze meg, ki fejezi ki érzéseit
Ellenőrizze, hogy kinek a fejéből vagy a szájából jön ki. Ha a tiédből jönnek ki, akkor a tied. Senki sem tud érzelmeket kelteni benned, de kihívhatja őket belőled.
Amikor csalódottnak érzi magát, és nem tudja irányítani gyermekeit, ne feledje, ezek az érzések élnek bennetek, és amikor felszólítják őket, kísértésbe eshet, hogy valaki mást hibáztatnak. Ha megvannak ezek az érzések, nem lehetett felébreszteni őket.
Nem nekem kell megváltoztatnom a világot, hogy ne nyomják meg a gombjaimat, hanem nekem kell megszabadulnom a gombjaimtól, így mindenki lehet az, aki. Ha nem reagálok arra, akik ők, akkor óvatosan eltávolodhatok és távolról szerethetem őket.
Nem „rossz”, ha megnyomja a gombot. Lehet, hogy nem érzi jól magát, de ez egy esély arra, hogy meggyógyítsa és kikapcsolja ezt a gombot.
Ha nem érzed, nem tudod meggyógyítani. Ez egy lehetőség arra, hogy meggyógyítsuk a gyermekkor régi problémáit, az irányítás elvesztésétől való félelmet és egyéb problémákat, amelyek öntudatlanul vezettek és fájdalmat okoztak az életedben.
Ha ezen a ponton csak el tud mozdulni, és emlékezik önmagára és szépségére, legyen jelen a fájdalom, a félelem és a harag jelenlétében, akkor lehetősége lesz arra, hogy édes legyen. Tudom, hogy túl egyszerűnek hangzik, de próbáld ki, és meglepődhetsz.
Érzéseink olyanok, mint a gyerekek
Láttad már a gyermeket az élelmiszerboltban, összhangban a bulvárlapba belemerült anyukájukkal? A gyermek húzza a szoknyáját, és azt mondja: „Anyu, anyu, anyu, anyu ...” újra és újra. Kétszázszor mondhatják: „Anyu”, tudod?
Végül anya lenéz és azt mondja: - Mi? és a gyermek azt mondja: "Nézd, megkötöttem a cipőmet." "Ó, értem." mondja anya és a gyermek elégedett. Érzéseink ugyanazok. Csak azt akarják, hogy elismerjük: "Ó, értem."
Az érzelmek kezelése
Az emberek hajlamosak arra, hogy kényelmetlen érzéseiket e két módon kezeljék, vagy menekülnek előlük, vagy megbénulnak bennük.
Ha menekülsz az érzéseid elől, akkor üldözni fognak, és állandóan alacsony fokú szorongásod és félelmed van.
Ha megbénulsz bennük, akkor beleragadsz abba, ami depresszióvá fejlődhet. Az érzelmek a testben mozgásban lévő energiák. Természetes állapotuk az, hogy átjárnak és megtisztítanak téged, és tudatják veled, hogy vigyáznod kell magadra. Ha megtanulod felismerni az érzéseidet, felfelé és ki is léphetnek.
Minél többet engedsz meg magadnak, hogy érezd az érzéseidet, annál kevésbé fogod újrahasznosítani a „régi dolgokat” a szeretteiddel, és annál kevésbé várod el tőlük (és a világtól), hogy megváltozzanak, hogy jól érezd magad. Erősebb leszel és szeretőbb is.
Figyelmet szentelni érzéseinek
A legjobb dolog az, hogy először belülről nézel, ha bármi felmerül, elkezded jobban szeretni magad. Amikor magunkba nézünk, figyelmet fordítunk magunkra.
Amikor kifelé tekintünk, és megpróbáljuk koreografálni az Univerzumot, hogy megfeleljen saját tervünknek, elhagyjuk önmagunkat.
Nem csoda, hogy az emberek annyira magányosnak és frusztráltnak érzik magukat, amikor megpróbálják irányítani a külvilágot - elfelejtették a legfontosabb személyt - önmagukat!
A bónusz az, hogy modellezni fogja szuverenitását és önuralmát gyermekei számára. Hányszor kellett megküzdenie egy farkassal? A gazfarkú valaki olyan, aki azzal foglalkozik, hogy meggyomlálja valaki más kertjét (irányítja a másik életét). Ha a bolygón mindenki csak a saját kertjét gyomlálná, a világ gyönyörű lenne! Sok sikert és boldog kertészkedést.