Tartalom
- 1. Jó kommunikáció
- 2. Beszéljen szabadon elvárásairól
- 3. Tervezze meg tevékenységeit
- 4. Kezdeményezzen
- 5. Ne hasonlítsa össze a szexuális életét
- 6. Ne hagyja figyelmen kívül partnerét a szex előtt vagy után
- 7. Próbálja ki a kész ötleteket
A szexuális intimitás minden hosszú távú kapcsolat egészséges része, mivel a szerelmes párok évekig örülhetnek egymásnak. De tudtad, hogy létezik „helyes” és „rossz” szex? Igen. Az egészséges szexuális kapcsolathoz különleges tulajdonságokra van szükség.
Lehet, hogy hiányzik a szex a kapcsolatában, vagy egészségtelen szexuális kapcsolatban élhet, és nem is tud róla.
Mik tehát az egészségtelen vagy potenciálisan egészségtelen szexuális kapcsolat jelei? Létrehoztam egy listát róluk, amelyet alább láthat, de előtte nézzük meg a tényeket.
Mit mond a kutatás ...
A szex a házasságban nagyon fontos, ami elősegíti a házassági elégedettséget és javítja a fizikai egészségét. A Chicago Egyetem kutatói, Adena Galinsky és Linda J. szerint 732 57-85 év közötti párt kérdeztek meg a szexuális gyakoriságról, a pszichológiai egészségről és a házassági elégedettségről, „A későbbi életükben a házassági minőség védelme érdekében fontos lehet, hogy az idősebb felnőttek megtalálják a módját a szexuális tevékenység folytatásának, még akkor is, ha az egészségügyi problémák megnehezítik vagy lehetetlenné teszik a szexuális interakció ismerős formáit.”
De a kérdés itt az, hogy mennyire egészséges a szex egy kapcsolatban? A General Social Survey szerint a házaspárok átlagosan évente 58 alkalommal szexelnek. Ha a száma messze meghaladja az itt említett hozzávetőleges számot, akkor ez a szexuális aktivitás egyik jele.
De mindaddig, amíg egészséges szexuális kapcsolata van a partnerével, nincs ok aggodalomra. Ehelyett inkább azzal kellene foglalkoznia, hogy azonosítsa, a szexuális kapcsolata a partnerével egészségtelen -e.
Tehát figyeljen, ha az alábbi figyelmeztető jelek bármelyikét észleli kapcsolatában.Emellett ne feledje, hogy ezek az egészségtelen szexjelek bármikor megjelenhetnek, akár az első randin, akár húsz év házasság után.
Függetlenül attól, hogy mikor nyilvánul meg, a veszélyes vagy kockázatos szexuális magatartás vagy az ilyen viselkedésnek való kitettség az, amellyel azonnal foglalkoznia kell. Bizonyos esetekben a legjobb választás, ha eltávolítja magát a kapcsolatból és/vagy más módon ragaszkodik a terápiához.
Szakértők szerint a szexnek soha nem szabad ...
- Érezze magát kényszerítettnek, kényszerítettnek vagy nyomottnak
- Légy csalóka
- Tartalmazzon olyan tárgyakat vagy tevékenységeket, amelyekkel kényelmetlenül érzi magát, beleértve vagy használja
- Legyen fájdalmas, kivéve, ha a fájdalom kifejezetten része az élvezetnek
- Legyen a szeretet feltétele, vagy nélkülözze a szeretetet
- Legyen kötelező
- Légy távol
- Legyen becsmérlő (bizonyos konszenzusos szerepjátékokat nem számítva)
- Légy akció, az egyik „tesz” egy másiknak
- Fegyverként kell használni, és nem lehet visszatartani büntetésként
- Legyen titokzatos
- Okozzon egy személynek kettős életet
A szakértők egyetértenek abban, hogy a szexnek
- Légy egyetértő
- Legyen a szeretet kifejezője
- Légy kommunikáció alanya
- Legyen irányítható és irányítható
- Legyen kölcsönös és intim
- Légy bensőséges, megosztott és egyenlő
- Legyen természetes hajtóerő, soha ne kényszerítsen
- Legyen erőt adó
- Légy egyenlő
- Növelje az önbecsülést és a bizalmat
- Légy felelős, biztonságos és tiszteletteljes
A fent felsorolt pontok közül néhány követése érdekében ezek közül a legfontosabb a nyílt kommunikáció a partnerrel. Most értsük meg az egészséges szexuális kapcsolat tíz különböző módját.
1. Jó kommunikáció
A szexnek olyan témának kell lennie, amelyet egy pár teljesen nyílt őszinteséggel megvitathat. A szexhez vagy a szexuális tevékenységekhez nem szabad titkokat, szégyent vagy ítéletet kötni.
A szexnek tartalmaznia kell az érzelmi intimitást, és mindig kielégítőnek kell lennie. Valami olyasmit kell tennie, hogy közösen örömet okozzon egymásnak.
Ha a szexuális tevékenység vagy a szexuális tevékenység olyan aspektusa, mint a pornográfia, a megtévesztés, az erőszak, a manipuláció vagy a büntetés (azaz a szex visszatartása) uralkodik a kapcsolatán, vagy még akkor is, ha valamilyen szempont érint, beszélje meg a problémát párjával vagy kérjen házassági tanácsot egy engedélyezett szexuális vagy házassági tanácsadótól.
2. Beszéljen szabadon elvárásairól
Soha ne becsülje alá a szex szerepét a házasságában. Ha szeretné élvezni a szexuális intimitást partnerével, beszéljen az elvárásairól és vágyairól. A kielégítetlen szexuális elvárások súlyosan károsíthatják a kapcsolatot.
Ha a házasságában nem teljesülnek, tanácsos tapintatosan és érzékenyen bemutatni vágyait -
- Olyan dolgokat, amelyek jó érzéssel töltik el, és
- Amit a hálószobában keres.
3. Tervezze meg tevékenységeit
A pörgős életmód alig hagy elegendő időt a párok kapcsolatára. Telnek a napok, és ritkán váltanak néhány szót, és a szex háttérbe szorul.
De a partnerrel való fizikai intimitás fantasztikus stresszoldónak bizonyulhat, mondja egy tanulmány. Az egészséges szexuális kapcsolatnak más kimondhatatlan előnyei is vannak. Tehát próbáld meg, hogy ne tartsd a szexet a mindennapi tennivalók listájának alján.
Jobb ütemezni a szexet.
Egyes párok távol maradnak a szex ütemezésének ötletétől, de az ütemezés növeli az izgalmat és várakozást kelt. Ha azt tervezi, hogy ma éjjel forró lesz, és vad lesz a lepedők között, ejtsen tippeket reggeltől, akár szövegek, akár kacér gesztusok segítségével.
Társa izgatottan várja a meglepetéseket, amelyeket valószínűleg a számukra kiváltott fények után kelt.
4. Kezdeményezzen
Ne várja el, hogy partnere minden alkalommal, amikor kettesben lesz, a szex témáját feszegeti, vagy szerelmet kezdeményez. Mindketten felelősek az egészséges szexuális kapcsolatért.
Fogja meg a kezét, mutasson szeretetet időnként, menjen ki romantikus randevúkra, és vegyen részt néhány más tevékenységben, hogy a szerelem és a szenvedély lángja égjen.
5. Ne hasonlítsa össze a szexuális életét
Nem számíthat arra, hogy a szex minden alkalommal elképesztő élmény lesz. És ne várd, hogy a szexuális életed olyan gőzösnek tűnjön, mint a filmekben.
Éles különbség van a film és a valóság között. Tehát ne hasonlítsa össze szexuális életét a filmek és televíziók párás jeleneteivel. A partnered soha nem lesz képes megfelelni az elvárásaidnak, amelyek irreálisak és színpadiasak.
6. Ne hagyja figyelmen kívül partnerét a szex előtt vagy után
Valószínűleg sok tippet fog kapni, hogyan lehet jó szexet folytatni egy kapcsolatban. De soha nem élvezheti az egészséges szexuális kapcsolatot, ha továbbra is figyelmen kívül hagyja és felháborítja partnerét. Mire kedvet érzel hozzájuk, már elvesztették érdeklődésüket, hogy még a közeledben is üljenek.
7. Próbálja ki a kész ötleteket
Ha újra és újra megpróbálja ugyanazt a pozíciót, akkor valóban unalmassá és unalmassá válhat a házasság egy bizonyos pontján. De tarthatja az ügyet a lepedők között, ha túlmutat a kényelmi területein, és felfedezi a többi utat.
Próbáljon ki új szexpozíciókat és szerepjátékokat, hogy a dolgok valóban lenyűgözőek és élénkítőek legyenek.
És vannak más módok is az egészséges szexuális kapcsolat élvezetére. Ezek tartalmazzák -
- Egymást tiszteletben tartva
- Fizikai szeretet megőrzése egymás iránt
- Gondoskodjon szexuális egészségéről
A szexről beszélni egy új kapcsolatban nem könnyű, és nem tanácsos megbeszélni a szexet a most ismert személlyel. De ez az egyik téma, amelyet fel kell vennie, mielőtt úgy dönt, hogy összeköltözik az illetővel.