Tartalom
- A házasság kisebb-nagyobb üzletkötői
- A függőségek komoly veszélyt jelentenek minden kapcsolatra
- A megbocsátás és miért nem könnyű
- Ne ragaszkodjon a kérdéshez a bocsánat után
- Mit tehetsz, ha nem tudsz megbocsátani a párodnak?
Amikor nem tud megbocsátani a házastársának, úgy érezheti, mintha a világ véget ért volna. A házasság összetett kérdés, amely óriási örömet és nagy fájdalmat rejt magában. Ezek közül melyiket fogja megtapasztalni a házasságában, sok tényezőtől függ. Némelyikük a kezedben van, néhány pedig kívül esik az irányításodon. És ha a negatívum uralkodik, akkor te is kereszteződésen találod magad - megbocsátani, folytatni a harcot, vagy csak feladni és továbblépni az életeddel.
A házasság kisebb-nagyobb üzletkötői
Minden házasság más. Soha nem lehet megmondani, melyik probléma lehet az, amelyet a pár egyszerűen nem tud leküzdeni. Vannak, akiknek folytonos nyaggatásuk lehet, hogy a tejet a hűtőszekrényen kívül hagyják. Mások számára ez lehet érzelmi távolságtartás vagy érzelmi zsarolás. És néhányan megtalálják a módját, hogy legyőzzék a legnagyobb árulásokat is, és tanuljanak a tapasztalatokból.
Bármi is legyen a helyzet, a lényeg az, hogy nincs univerzális recept arra, hogy mi működik és mi nem. Végül ez a két ember dönti el, mi az, amit túl soknak kell kezelni. Egy terapeuta irodájában gyakran érnek meglepetések, és azoknak a pároknak, akik látszólag kárhoztatottak, sikerül meggyógyulniuk, míg azok, akiknek csak kisebb problémáik voltak, úgy döntenek, hogy elválnak.
De, mint a kutatások azt mutatják, a házastársak között is vannak bizonyos területek, ahol a megállapodás jelentős megszakítónak számít. Ezek kommunikációs problémák és függőségek. Ami a kommunikációt illeti, ez olyan kérdés, amely mindkét irányba befolyásolhatja a pár előrejelzését. Ha rossz a kommunikáció, valaha a felfelé hagyott vécéülés rontja a kapcsolatot. Másrészt, ha jó, nyílt és őszinte kommunikáció van, akkor a párnak nagyon jó esélye van rá.
A függőségek komoly veszélyt jelentenek minden kapcsolatra
Ha az egyik vagy mindkét házastárs valamilyen anyagtól függ, vagy viselkedésfüggő (szerencsejáték, szexuális függőség), akkor a hangsúly eltolódik. A prioritás az anyag megszerzése vagy az addiktív viselkedés folytatása lesz, nem pedig a családról és a kapcsolatról való gondoskodás. A függőségek vagy a tartósan rossz kommunikáció következtében az egyik házastárs olyan helyzetbe kerülhet, hogy már nem tud megbocsátani.
A megbocsátás és miért nem könnyű
Valószínűleg hallott már arról, hogy mennyire mérgező a megbocsátás képtelensége. Biztosan van közvetlen tapasztalata arról, hogy milyen mérgező lehet a harag, a gyűlölet, a harag és a bántás minden egyéb érzése. És valószínűleg emlékszik a boldog időkre, amikor nem kellett fájdalommal és nosztalgiával éreznie magát.
Ne ragaszkodjon a kérdéshez a bocsánat után
Általában elakadunk azon, hogy megsérülünk és megsértődünk, mint a helyzet ellenőrzésének eszközei. Normális, ha mindenféle érzelmet megtapasztalnak, amikor bántották, és egyikük sem kellemes. De egy idő után képesnek kell lennünk arra, hogy továbblépjünk, és ne rögzüljünk a velünk történteken. Ennek ellenére az emberek gyakran nem képesek erre.
Ez azért is normális, mert bizonyos feltételekre van szükségünk ahhoz, hogy elengedhessük azt az irányítást, amelyről azt hisszük, hogy haragot tartunk. Először is, házastársunk vétsége után mindannyian jó, őszinte, őszinte bocsánatkérést remélünk. Szükségünk van rá, hogy lássuk, ugyanazon az oldalon állunk. Ekkor magából a sérülésből is ki kell gyógyulnunk. Szükségünk van a traumára, hogy átalakuljunk a növekedésbe. Végül meg kell állítanunk a bántó viselkedést, és soha nem kell megismételni. Ha ezen feltételek bármelyike nem teljesül, a legtöbbünk nem találja meg bennünk a megbocsátást.
Mit tehetsz, ha nem tudsz megbocsátani a párodnak?
Amikor azon kapod magad, hogy nem tudsz megbocsátani, bármennyire is próbálkozol, bocsáss meg magadnak. Az emberek hajlamosak bűntudatot érezni, ha nem tudnak megbocsátani házastársuknak. Még ha szavakon kívül is elárulták és csalódtak, úgy érezheti, hogy Ön az, akinek meg kell bocsátania és el kell felejtenie. De jogában áll ezt nem tenni. Tehát hagyja abba a rágalmazást, hogy megbocsásson annak, amit nem tud megbocsátani a házastársának, és most engedje el magát.
Ehelyett szánjon egy kis időt arra, hogy kicsit jobban megismerje önmagát. Mi tette képtelenné megbocsátani? Mi az, amire feltétlenül szüksége van a házastársától? Mi hiányzott? Hogyan változhatott meg a helyzet másképp? Milyen lehetőségek vannak most az Ön és a házassága között? Sok fontos lecke tanulható minden helyzetből, beleértve ezt is.