Mikor kell elengedni a távkapcsolatot

Szerző: Laura McKinney
A Teremtés Dátuma: 1 Április 2021
Frissítés Dátuma: 26 Június 2024
Anonim
Miért nem tudom elengedni Őt?
Videó: Miért nem tudom elengedni Őt?

Tartalom

A távolság a kapcsolatokban nehéz lehet. Fizikai kapcsolat és együtt töltött idő nélkül kihívást jelenthet az intimitás megteremtése és az erős kötődés fenntartása. E kihívások ellenére sok ember elkötelezett maradhat egy távkapcsolat mellett, abban a reményben, hogy a jövőben valamikor együtt élhet partnerével vagy közelebb hozzá.

Ha már egy ideje megvan a távolság egy kapcsolatban, akkor elgondolkodhat azon, hogy mikor engedje el a távkapcsolatot. Érdemes ragaszkodni a kapcsolathoz, hisz abban, hogy Ön és partnere valamikor egyesül.

Az is lehetséges, hogy végül úgy érezheti magát, mintha egy olyan kapcsolatra pazarolná az idejét, amely nem vezet sehova.

A zűrzavar megszüntetéséhez olvasson tovább, és tanuljon meg 15 jelét annak, mikor kell elengedni a távkapcsolatot.


A távolság tönkreteszi a kapcsolatokat?

A távolság sajnos tönkretehet néhány kapcsolatot. A partnereknek fizikai időre van szükségük együtt, különösen akkor, ha az egyik partnernek nagy szüksége van a fizikai ragaszkodásra. Ha a kapcsolatok nem felelnek meg egyik vagy mindkét partner igényeinek, akkor gyorsan kudarcot vallanak.

Valaki, aki értékeli a fizikai vonzalmat, még úgy is érezheti, hogy nem szeretik, ha távolság van a kapcsolatban.

Mennyi a sikertelen távkapcsolatok aránya?

Míg a dolgokat hosszú távon nehéz fenntartani, és a kapcsolat kudarcához vezethet, nem minden távkapcsolat van kárhoztatva.

A New York Post szerint egy friss tanulmány szerint a távkapcsolatok 60 százaléka sikeres. Míg a négy hónapos határérték különösen nagy kihívást jelentett a tanulmányban részt vevő párok számára, azok, akik távolsági kapcsolatban nyolc hónapig jutottak el, nagyobb valószínűséggel voltak sikeresek.

E tanulmány alapján, amelyben 1000 résztvevő vett részt, az ilyen kapcsolatok körülbelül 40 százaléka szakítást eredményez.


Miért buknak meg a távkapcsolatok?

Amint fentebb tárgyaltuk, a távolságok különböző tényezők miatt tönkretehetik a kapcsolatokat. Nézzük meg őket részletesen:

  • A szexuális intimitás hiánya

Az a szexuális intimitás hiánya amikor egy kapcsolatban távolság van, kihívást jelenthet. Amikor a párok nem bensőségesek egymással, könnyen elhalhat a szikra.

Kapcsolódó olvasmány: Romantikus módszerek, hogyan lehet intim lenni távkapcsolatban

  • A társas kapcsolatok és a romantika hiánya

A távolság is megölhet egy kapcsolatot, mert a társas kapcsolatok és a romantika hiánya. Az emberek természetüknél fogva szociálisak, és a telefonhívások és a videocsevegések néha egyszerűen nem helyettesíthetik a személyes találkozást. Szintén nehéz romantikát létrehozni telefonon vagy videocsevegésen keresztül.


  • Bizalmi kérdések

Végül még a kutatások is ezt mutatják a távolság megteremtheti bizalmi kérdések. Ha bizonytalanságok vannak a kapcsolatban, az egyik vagy mindkét partner kételkedhet abban, hogy a másik hűséges a telefonhívások között.

Az egyik partner felismerheti azt is, hogy boldogabb, ha távol van a másiktól, ami végül a kapcsolat bukásához vezet, ha távolság van.

A távolság a párkapcsolatban azt is okozhatja, hogy az emberek szétválnak, és rájönnek, hogy boldogabbak egymás nélkül. Az egyik vagy mindkét partner kísértésbe kerülhet, hogy romantikus vagy szexuális kapcsolatot keressen valakivel, aki közelebb van az otthonához.

Kapcsolódó olvasmány: 6 módszer a bizalom kiépítésére a távkapcsolatokban

  • Az erőfeszítés hiánya

Ezenkívül a távolsági kapcsolatok meghiúsulnak, ha az egyik vagy mindkettő a partnerek abbahagyják az erőfeszítéseket a kapcsolatba.

Például abbahagyhatja a rendszeres telefonálást a partnerével, vagy azt tapasztalhatja, hogy ritkábban beszélget videóval, vagy ritkábban utazik, hogy hétvégén lássa egymást. Ez a helyzet érthető módon a kapcsolat kudarcához vezethet.

  • A jövőbeli célok nincsenek összhangban

Az is nehéz lehet, ha bele akarunk fektetni a távoli kapcsolat fennmaradásához szükséges erőfeszítésbe, különösen akkor, ha megvalósítjuk céljainkat és a jövő tervei nincsenek összhangban.

Például a távkapcsolatok egyik problémája az, hogy a partnerség egyik tagja a közeljövőben szeretne együtt élni, míg a másik partner nem tervezi, hogy együtt legyen. Kimerítő lehet erőfeszítéseket tenni egy olyan kapcsolatba, amely úgy tűnik, nem vezet közös jövőhöz.

Mikor kell lemondani egy távkapcsolatról

Bár az ilyen kapcsolatok sikeresek lehetnek, ha a partnerség mindkét tagja erőfeszítéseket tesz a működésük érdekében, vannak esetek, amikor nem sikeresek, és tudnia kell, mikor kell elengednie a távoli kapcsolatot.

Az alábbiakban felsorolt ​​jelek arra utalhatnak, hogy ideje felhagyni egy távkapcsolattal.

15 jel, amellyel el kell engednie egy távkapcsolatot

Az alábbiak hasznosak lehetnek, ha kíváncsi, mikor engedje el a távkapcsolatot:

1. Nincs romantika

Rájössz, hogy a romantika megszűnt közted és a párod között. Például már nem leszel izgatott, ha szöveget kapsz a másik partnerétől, vagy a szíved már nem hagy ki ütést, amikor látod őket a FaceTime -on egy videohívás során.

Kapcsolódó olvasmány: 5 módja annak, hogy fűszerezze a távoli kapcsolatot

2. Állandó gyanakvás

Állandóan gyanúsnak érzi magát, amit a partnere csinál, ha nem telefonál együtt.

Ha úgy találja, hogy nem tudja legyőzni ezeket a gyanúkat még azután is, hogy újra és újra megbeszélte a partnerével, vagy bizonyítéka van arra, hogy partnere hűtlen magatartást tanúsít, akkor valószínűleg ideje továbblépni.

Természetes, hogy a távkapcsolatban van némi gyanú, de ha ez kezd elfogyasztani, akkor a kapcsolat már nem egészséges számodra, vagy alaposan meg kell vizsgálnod a gondolataidat.

3. A kommunikáció hiánya

Nincs kommunikáció kettőtök között. Előfordulhat, hogy észreveszi, hogy nincs miről beszélnie távolsági partnerével, vagy azt tapasztalhatja, hogy a hívás vagy a videocsevegés velük végzett feladat.

Előfordulhat, hogy néhány napig beszélgetés nélkül is elmegy, és amikor végre felhívja partnerét, csend van a vonal másik végén.

A kiváló kommunikációt kérdések feltevése is fenntarthatja. Nézze meg a pszichológus és Lisa McKay szerző, a 401 nagyszerű vitakérdés párkapcsolatban élő pároknak című könyvét, hogy javítsa az intimitást, ha újabb esélyt szeretne adni a kapcsolatnak.

Kapcsolódó olvasmány: Kommunikációs tanácsok távolsági kapcsolatokhoz

Nézze meg Jay Shetty inspiráló előadót is, aki 5 bevált tippről beszél, amelyek megváltoztatják a kapcsolatotokat:

4. Túl sok változás

Ön vagy partnere olyan módon változott, hogy kettőtök szétválik. Ha új városba költözik, vagy távol van valakitől, az egyik vagy mindkét partner megváltozhat.

Ha úgy találja, hogy Ön és/vagy partnere megváltozott a különélésük óta, előfordulhat, hogy már nem kompatibilisek. Ha a változások jelentősek, akkor ideje lehet elengedni a távkapcsolatot.

5. Nincs erőfeszítés

A párkapcsolatban lévő távolság megnehezítheti az együtt maradást, ezért mindkét partnernek meg kell próbálnia működni. Ha úgy érzi, hogy partnere már nem próbálkozik, vagy nem tesz prioritást, ez annak a jele, hogy mikor kell elengedni a távoli kapcsolatot.

6. A kapcsolat átveszi az életet

Egy másik jele annak, hogy a távkapcsolata véget ér, az, hogy a kapcsolat egész életét felemészti. Lehet, hogy annyi időt töltesz a telefonod ellenőrzésével, vagy arra vársz, hogy a FaceTime hívás érkezzen a partneredtől, és hagyod, hogy a saját hobbijaid, érdeklődési köreid vagy barátságaid mellőzzék.

Ha ez a helyzet, akkor a kapcsolat egy kapcsolatban valószínűleg már nem egészséges.

7. Az elengedéstől való félelem

Rájössz, hogy csak makacsságból maradsz a kapcsolatban. Azt mondhatná magának, hogy beleegyezett abba, hogy kipróbálja ezt a kapcsolatot, ezért mindenáron működőképessé kell tennie.

Csak azért maradsz, mert félsz feladni, de valójában nem vagy boldog vagy elégedett a kapcsolatban? Akkor valószínűleg ideje befejezni egy távkapcsolatot.

8. Nincs jövő

A távolsági szakítás valószínűleg akkor várható, ha rájön, hogy Önnek és párjának nincs közös jövője.Végső soron mindenki meg akarja osztani az életét a párjával.

Ha nem látja, hogy Ön és távolsági partnere valaha is újraegyesül, és közös családja vagy otthona lesz, akkor lehet, hogy nem ez a kapcsolat az Ön számára.

9. Túl sok a kísértés

A párkapcsolatban olyan nehéz számodra a távolság, hogy más emberek kísértésnek érzed magad. Ha észreveszi, hogy kísértésbe esik szexuális vagy érzelmi kapcsolatba lépni valakivel, aki közelebb van az otthonához, akkor valószínű, hogy a kapcsolat nem működik veled, és vége.

10. Az üldözés játéka

Kezded úgy érezni, hogy üldözöd a párodat. Előfordulhat, hogy naponta többször felhívja a partnerét, és nem kap választ, vagy a partnere soha nem válaszolja meg a telefonhívásait. Az ilyen kapcsolatok nehézek, és erőfeszítést és elkötelezettséget igényelnek mindkét partnertől.

Ha a másikat kell üldöznie, akkor valószínűleg nem olyan elkötelezettek, mint te, és ideje befejezni a dolgokat.

11. Túl sok a különbség

A távolsági szakítás valószínűleg a láthatáron van, ha Ön és partnere különböző oldalakon vannak. Lehet, hogy vágyakozik arra, hogy közelebb éljenek egymáshoz, de amikor ezt felhozza, partnere témát vált, vagy kifogásokat keres arra, hogy miért ne lépjen közelebb.

Ez annak a jele lehet, hogy a kapcsolatnak vége, különösen akkor, ha ideges vagy miattad és a másik párodról, akik a kapcsolat különböző oldalain vannak.

12. Fojtott érzés

A kapcsolat kezd visszatartani. Lehet, hogy kevesebb időt szán a munkájára, mert túl sok időt tölt telefonon a párjával.

Vagy talán kihagyja az edzéseket az edzőteremben, vagy hagyja, hogy a barátságok elmúljanak, mert minden további erőfeszítést belefektet a kapcsolat működésébe. Ha nem tudja fenntartani a kapcsolatot, és mégis megvan a saját élete, itt az ideje, hogy továbblépjen a távkapcsolatból.

Tudni, hogy mikor kell kapaszkodni, ugyanolyan fontos, mint tudni, mikor kell elengedni.

Kapcsolódó olvasmány: 10 okos módszer a távkapcsolati dráma elkerülésére

13. Szorongás és szorongás

A távolság egy kapcsolatban több szorongást és érzelmi szorongást okoz, mint boldogságot. Néha ez azt jelenti, hogy minden telefonhívás verekedés, vagy valójában retteghet attól, hogy hívást kap a másik partnerétől.

Ha ez a helyzet, akkor elég jó jel arra, hogy mikor kell elengedni a távkapcsolatot.

14. Kevés látogatás

Soha nem találkoztok négyszemközt, és nem tervezitek az összejövetelt.

Talán azt tervezte, hogy havonta kétszer összejön a távkapcsolata elején, de kezdi észrevenni, hogy telnek a hónapok anélkül, hogy látná a másik partnerét, és egyikőtök sem tesz erőfeszítéseket a személyes találkozás érdekében. arclátogatás.

Ez egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolat elmúlik, és itt az ideje elengedni.

15. Toxicitás kúszik be

A kapcsolat mérgezővé vált, vagy rossz bélérzetet kelt. Ösztönösen úgy érezheti, hogy a kapcsolat már nem megfelelő az Ön számára, vagy talán annyira mérgező lett, hogy Ön és partnere folyamatosan veszekednek, vagy éjjel fent maradnak, és aggódnak a kapcsolat állapotáért.

Ez egy másik jó jel arra, hogy itt az ideje továbblépni a távoli kapcsolatokból.

Próbáld ki te is:Mérgező párkapcsolati kvízben vagy?

Hogyan engedjük el a távkapcsolatot

Számos oka van annak, hogy a távkapcsolatok nem működnek, és amikor a szakítás a láthatáron van, elég egyértelmű jelei vannak annak, hogy mikor kell elengedni a távkapcsolatot.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet működni a távolsági kapcsolat

Ha a távolsági út nehéz lesz, és a fenti jelek némelyikét tapasztalja, akkor valószínűleg kíváncsi a a kapcsolatok elengedésének legjobb módja.

  • Beszélgetés

Az elengedés folyamatát azzal kezdheti, hogy beszélget a távolsági partnerével. Beszélgessen őszintén az érzéseiről, kétségeiről és aggályairól, és nézze meg, mit mond a partnere.

  • Lehet, hogy partnere ugyanazokat a dolgokat érzi, és kölcsönös döntésre jut, hogy elválnak útjaik. Másrészt előfordulhat, hogy partnere nem volt tisztában a problémákkal, és lépéseket tehet a kapcsolat rendezése érdekében.
  • Ha Ön és partnere nem tud megegyezni abban, hogy folytatja -e a kapcsolatot, hasznos lehet forduljon párkapcsolati tanácsadóhoz hogy megtalálja a legjobb cselekvési módot.

  • Hadd menjenek tisztelettel

Ha úgy döntött, hogy a kapcsolat nem javítható, vagy Ön és partnere egyetértenek abban, hogy elválnak, akkor ideje elkezdeni az elengedés folyamatát. Ha lehetséges, általában a legjobb szakítson személyesen, különösen, ha már régóta együtt vagytok.

Ha ez nem lehetséges, telefonáljon vagy videocsevegjen, és beszélje meg a szakítást ilyen módon, ahelyett, hogy csak szöveges üzenetet küldene, ami tiszteletlennek és bántónak tűnhet.

  • Gyakorold, amit mondani fogsz

Hasznos lehet előre megtervezni, hogy mit fog mondani, amikor végrehajtja a távolsági szakítást. A barátja vagy családtagja segíthet a szerepjátékokban mit fogsz mondani a párodnak. A gyakorlás segíthet a helyes úton maradni a beszélgetés során, különösen, ha érzelmivé válik.

A szakító beszélgetés során, ne hibáztassa partnereit vagy kritizálja őket. Légy őszinte az érzéseidről anélkül, hogy letennéd őket vagy vádat emelnél. Tisztességes, ha tisztában van azzal, hogy miért nem működik a kapcsolat. Az is lehet, hogy kedves, de határozott.

Például azt mondhatod: „Törődöm veled, de a kapcsolatunk távolsági vonatkozása miatt magányosnak érzem magam, és ez már nem fog működni. Több szomorúságot okoz nekem, mint boldogságot. ”

Annak ellenére, hogy a hosszú távú szakítás nehéz, utólag szomorúnak érezheti magát, még akkor is, ha ez volt a legjobb választás az Ön számára. Lehet, hogy segítséget kell kérnie a barátaitól vagy családjától, hogy segítsen elengedni.

Ez is fontos, hogy vigyázzon magára, szánjon időt az Ön által kedvelt tevékenységekre, és szervezzen baráti összejöveteleket, hogy segítsen a társadalmi kapcsolatban maradásban.

Ha azt tapasztalja, hogy nehezen engedi el magát, akkor előnyös lehet, ha beszél egy terapeutával, hogy feldolgozza az érzéseit, és feldolgozza a kapcsolat elvesztése miatti bánatát.

Próbálja ki ezt a gyors kvízt hogy azonnal ellenőrizze a távolsági kapcsolatát.

A továbblépés folyamata

A párkapcsolatban a távolság nehéz, de ez nem jelenti azt, hogy minden távkapcsolat kudarcra van ítélve. Ezek a kapcsolatok működhetnek, ha mindkét partner elkötelezett a hatékony kommunikáció, az intimitás fenntartása és a kapcsolat erőfeszítései iránt.

Ennek ellenére kihívásokat okozhat az intimitás hiánya, a korlátozott fizikai kapcsolat és a partnerek közötti rossz kommunikáció.

Ha elkezdi észrevenni annak jeleit, hogy mikor kell elengednie egy távkapcsolatot, például rossz bélérzetet, vagy azt a felismerést, hogy a kapcsolat felemészt és szorongást okoz, akkor lehet, hogy ideje továbblépni a kapcsolattól.

A távolsági szakítás nehéz lehet, de végső soron, ha a kapcsolatnak nincs jövője, vagy a partnere nem tesz téged prioritássá, hosszú távon boldogabb leszel, ha magad mögött hagyod a kapcsolatot.

Segíthet, ha párbeszédet folytat partnerével az aggodalmairól. Ha a kapcsolat továbbra sem működik, akkor őszintén megbeszélheti, miért érdemes továbblépni, és miért nem működik tovább a kapcsolat.

Idővel elkezd továbblépni, különösen akkor, ha gyakorolja az öngondoskodást, és segítséget kér a barátaitól és családjától. Ha úgy találja, hogy egyszerűen nem tudja leküzdeni szomorúságát a kapcsolat elvesztése miatt, akkor lehet részesül a tanácsadásból hogy segítsen megbirkózni.

Kapcsolódó olvasmány: Távolsági kapcsolat kezelése