Tartalom
- Kezdje újra a házasságát azzal, hogy értelmes kérdéseket tesz fel
- Engedd el a múlt fájdalmát és fájdalmát
- Tanuld meg a szeretet nyelveit
- Vállalj felelősséget a saját boldogságodért
A házaspárok néha elérik azt a stádiumot, amikor már nem érzik szerelmesnek egymást. Az egyik partner hirtelen kieshet a szerelemből, vagy a pár lassan, de biztosan elérheti azt a pontot, ahol nincs szenvedély, nincs ragaszkodás és megszűnik az összetartozás érzése. Sokk számára ez sokkoló élmény lehet, mivel a legtöbben azzal kezdték, hogy mélyen szerelmesek, és nem tudják elképzelni az életüket egymás nélkül.
A valóságban sok házasság „szeretetlen” stádiumba kerül, és sok olyan partner létezik, akik azt gondolják: „Ezen a ponton már nem szeretem a házastársamat”. Ha így gondolkodik, akkor úgy érezheti, hogy a házassága nyomorúságot okoz. Ez nem könnyű szakasz, de szerencsére van néhány megoldás a látszólag „reménytelen” helyzetére.
Kezdje újra a házasságát azzal, hogy értelmes kérdéseket tesz fel
Időnként minden kapcsolatunknak, különösen a házasságunknak szüksége van egy esélyre, hogy újrakezdhessük. Olyan teret kell létrehoznunk és tartanunk, amelyben megbirkózhatunk mindazon felhalmozott szomorúsággal, veszteséggel, bántással és elhanyagolással, amely az életünk másokkal való megosztása révén jött létre.
Ennek legjobb módja az, ha néhány órát kellemes, meghitt környezetben tölt el, például vacsorázik otthon, miközben mély és tartalmas beszélgetésbe kezd. Nem elég csak finom ételeket enni és bármiről beszélni. A beszélgetésnek tartalmaznia kell néhány kulcsfontosságú kérdést, amelyek segítenek újrakezdeni a szerelmet, és támogatnak abban, hogy ne érezze magát szerencsétlenül a házasságában.
Íme néhány javaslat az ilyen kérdésekre:
- Mit tehetek, hogy jobban támogassam az életedben?
- Van valami, amit az elmúlt héten/hónapban csináltam, ami miatt fájdalmat okoztam, anélkül, hogy tudnék róla?
- Mit tehetnék vagy mondhatnék neked, amikor hazatérsz a munkából, amitől érezni fogod, hogy szeretnek és törődnek veled?
- Mit gondol a szexuális életünkről az utóbbi időben?
- Ön szerint mi a legjobb módszer a házasságunk javítására?
Fontos, hogy mindkét partner őszintén és nyitottan tegye fel és válaszoljon ezekre a kérdésekre. A nehéz házasságot nem lehet „megjavítani” egyetlen partner erőfeszítésével.
Engedd el a múlt fájdalmát és fájdalmát
Amellett, hogy hajlandó értelmes témákról beszélni, és személyes felelősséget vállal a házasságának javításáért, jelentős lépést kell tennie annak érdekében is, hogy elengedje és elengedje a házassága által okozott múltbéli sérelmet.
A felhalmozódó negativitás, neheztelés és vádaskodás csak elakad a nyomorúságodban, és blokkolja és szabotálja a házastársad részéről tett minden próbálkozást a dolgok jobbá tétele érdekében. A múlt elengedése magában foglalja a megbocsátás egyik elemét önmagával és másokkal szemben is, így hajlandónak kell lennie bocsánatot kérni, megbocsátani és megbocsátani.
Ha ez lehengerlőnek és zavarónak hangzik, akkor elkezdheti tanulni, hogy engedje át az irányított „megbocsátó meditáció” szelíd gyakorlatát. A YouTube -on számos vezetett meditációs ülést talál, amelyek támogatják a megbocsátást, és teljesen ingyenesek.
Tanuld meg a szeretet nyelveit
Az egyik ok, amiért úgy érezheti, hogy partnere nem szeret téged, a szeretet nyelveinek különbsége lehet.
Az „Öt szeretetnyelv: Hogyan fejezzük ki szívből jövő elkötelezettségét a párja” című könyv szerzője szerint különböző módokon szeretünk szeretetet adni és kapni. Ha partnereink nem a szeretet fogadásának módját használják fel annak megadására, akkor a „szerelmi nyelv eltérése” súlyos esettel lehet dolgunk. Ez nem azt jelenti, hogy a szerelem nincs ott. Ez csak annyit jelent, hogy „elveszett a fordításban”.
A szeretet öt nyelve, amelyet legtöbbünk beszél, a következő:
- Ajándékozás,
- Minőségi idő,
- Megerősítő szavak,
- Szolgálati cselekvések (odaadás),
- Fizikai érintés
Rajtunk múlik, hogy felfedezzük, mi a legfontosabb számunkra és partnerünknek, amikor szeretetet kell mutatnunk, és erőfeszítéseket kell tennünk a szeretet „helyes” adására és fogadására annak érdekében, hogy felépüljünk az elszigeteltségből és a nyomorból.
Vállalj felelősséget a saját boldogságodért
A boldogság a házasság eredménye és nem célja. A trükkös rész az, hogy beleragadunk a boldogság keresésébe, és hajlamosak vagyunk önmagunkat hibáztatni, amiért rosszul döntöttünk, hogy először házasságot kötünk a házastársunkkal. Vagy azzal vádoljuk társunkat, hogy nem olyan, amilyennek szeretnénk.
Ha nem vagyunk boldogok, hajlamosak vagyunk valaki más hibájává tenni. Ritkán állunk meg, és visszanézünk a házassággal és a házastársunkkal kapcsolatos elvárásainkra, amelyek házasságra és nyomorúságra vezetnek bennünket.
Vissza kell lépnünk ettől, és meg kell néznünk, hogy mi a következő legjobb dolog, amit tehetünk, hogy legyőzzük csalódottságunkat, és tanuljunk a hibáinkból, hogy megmentsük küzdelmes kapcsolatunkat.