Tartalom
Mi az érzelmi intimitás
Az definíciója érzelmi intimitás különbözik a szexuális intimitástól, mert az érzelmi intimitás gyakran túlmutat minden szexuális kontextus korlátain, éppúgy, mint a szexuális intimitás érzelmi kapcsolattal vagy anélkül.
A két ember között megosztott bizalom és kommunikáció mértéke határozza meg az érzelmi intimitás mértékét. Tehát mi az érzelmi intimitás egy kapcsolatban, vagy mi az intimitás a házasságban?
Az érzelmi intimitás meghatározásához nyilvánvalóan azt mondhatjuk, hogy ez leggyakrabban az érzelmi intelligenciához, a kommunikációhoz és a partnerhez kötődő érzéshez kapcsolódik. Az érzelmi intimitás meghatározása magában foglalja a kényelem, a szenvedély, a romantika mértékét, a partnerhez való közelség érzését, és gyakran a partnerrel vagy házastárssal való kommunikációra vagy érzelmi konfliktusokra összpontosít.
Érzelmi intimitás áttekintés
Ideális esetben a pároknak lelki és érzelmi kapcsolatban kell lenniük egymással. Ezt kölcsönös csodálattal, hormonokkal és endorfinokkal érték el, amelyek a szerelemhez kapcsolódó érzéseket keltik.
Érzelmi intimitás a házasságban a kölcsönös tisztelet, az együtt töltött idő élvezése, a közös nevetés, az emlékek, a közös érdekek, a pozitív kommunikáció és a fizikai közelség révén is megvalósítható.
A lét egyik jellegzetessége érzelmileg bensőséges, személyes adatok vagy emlékek megosztása, különösen azok, amelyek nagyon személyesek lehetnek, vagy amelyeket mások számára nehéz felfedni.
Sok partner intenzívebbé tette kapcsolatait romantikus tevékenységek, valamint érzéseik, személyes adataik és történeteik személyes aspektusainak megosztása révén.
Ez lehet egy példa arra a mutatóra, amelyet az intimitásuk meghatározására használhatunk; elmélkedve azon, hogy mennyi részletet tudnak partnerükről; és mennyire kényelmesek a kölcsönös kommunikációban, különösen nehéz vagy nagyon személyes témákban.
Bizonyos körülmények között a párok felfedezhetik, hogy semmi közös nincs bennük, nagyon keveset tudnak a házastársukról, vagy felfedezhetik, hogy soha nem hozták létre azt a kötéstípust, amely érzelmi szinten bensőségesnek érzi magát.
Ez előfordulhat olyan kapcsolatokban, amelyek eredetileg a szexben gyökereztek, vagy más érdekből indultak ki. Szex alapú kapcsolatok gyakran előfordul ez a jelenség, mert a szerelmi vágyat könnyű összetéveszteni.
Túl gyakran a csak szexuális intimitással rendelkező párok idővel üresnek érezhetik magukat, amikor a romantikus érzések kezdenek kimerülni, és rájönnek, hogy nincs érzelmi kapcsolatuk, vagy elveszítették kapcsolataikat a partnereikkel.
Bizonyos esetekben ez javítható. Ez is lehet röpke érzés, átmeneti reakció a stresszre, vagy megtapasztalható olyan szakaszként, amely idővel helyreáll.
Konfliktus
A párbeszéd nagy része arról szól érzelmi intimitás vagy érzelmi közelség konfliktushoz kapcsolódik; az interperszonális kapcsolatokban felmerülő problémák vagy érzések tekintetében.
Akár randevúznak, akár házasok, az interperszonális kapcsolatokban élő emberek elkerülhetetlenül konfliktusokat élnek át valamikor. A konfliktuskezelés eredménye vagy eredménye lehet.
Sokan különböző okok miatt nem tudják vagy nem akarják kifejezni érzéseiket. Vannak, akik olyan családokban nevelkednek, amelyek elriasztják az őszinte kommunikációt, és olyan nemi szerepekkel szocializálódnak, amelyek miatt alacsonyabbrendűnek érzik magukat vagy kiszolgáltatottak, amikor kiszolgáltatottságot tapasztalnak.
Vannak, akik attól tartanak, hogy egy partner ítélkezik felettük, vagy negatívan reagál az érzéseire. És néhányan egyszerűen nem rendelkeznek a eszközök az érzelmek hatékony kommunikálására.
Az egészséges párok közlik érzéseiket, és közösen dolgoznak megoldásokon vagy kompromisszumokon, amelyek megoldják a problémákat. A partnerek kommunikációjának ismerete kulcsfontosságú a problémák sikeres feldolgozásában, és a kommunikációs hibák elkerülése kulcsfontosságú szempont.
Érzelmi intimitás gyakran feltételezett tulajdonság a nyugati kultúrákban; de ez igazságtalan és pontatlan feltételezés. Az érzelmi kommunikáció valóban olyan készség, amelyet meg kell tanulni és gyakorolni kell.
Az érzelmi intimitás javítása
- Készíts egy listát azokról az okokról, amelyek miatt szereted egymást, és miért akarsz a pároddal maradni. Segítsenek egymásnak közölni egymás érzéseit biztonságos környezetben, kritika nélkül.
- Mélyítse el kapcsolatát a randevúkkal és olyan tevékenységekkel, amelyek segítenek egymásra és a kapcsolatra összpontosítani.
- Törekedjen arra, hogy megértse partnerét, kíváncsi legyen szükségleteire és kívánságaira. A kíváncsiság azt jelzi, hogy mennyire törődsz a pároddal.
- Lepje meg egymást, menj ki az utadból, hogy valami szépet csinálj, pr csinálj valamit, ami nem része a rutinodnak. Törje meg a monotóniát, hogy azonnal fokozza az intimitást a házasságában vagy a kapcsolatában.
- Ne felejtse el vigyázni magára. A házaspár egészsége azt jelzi, mennyire egészséges lehet egy kapcsolat. Ha minőségi időt fordít az egészségére és a személyes fejlődésére, akkor tudatosabb és értelmesebb kapcsolatot teremt.
- Ahhoz, hogy közelebb érezzük magunkat egymáshoz, próbáljunk nyitottabbak és őszintébbek lenni partnerünkkel. Ez nemcsak a bizalmat segítheti a házasságban, hanem új dolgokat is felfedezhet a házastársáról.
- Konkrét bizonyítéka annak, hogy hitelt ad a partnernek azért, amit az Ön és kapcsolata érdekében tesz érzelmi intimitás. Egymás erőfeszítéseinek felismerése és azok megbecsülése elengedhetetlen része az érzelmi intimitás erősítésének, sőt fenntartásának egy kapcsolatban.
- Ha párkapcsolata már nem irányítható, és úgy tűnik, nem találja a módját az újjáépítésnek érzelmi intimitás a párjával. Akkor mindig kérhet szakmai segítséget egy család- vagy kapcsolatterapeutától. A terápia segíthet megtalálni a megfelelő eszközöket az érzelmi intimitás hiányának helyreállításához a kapcsolatában.
- Értsd meg a különbséget a szexuális és érzelmi intimitás. Amint azt korábban kifejtettük, az érzelmi intimitás bizonyos szempontokat tartalmaz, amelyek túlmutatnak a partnerrel való szexuális kapcsolat szükségességén. A fizikai kapcsolat szükségességét nem lehet aláásni, azonban az, hogy Ön és a házastársa mennyire jól fejezik ki egymás iránti szeretetét, fizikai kapcsolat nélkül, körültekintő a nevelésben. érzelmi intimitás a házasságodban.