Tartalom
Sok házasság elakad, mert a megbocsátás nem a házasság központi tétele. Amikor problémák merülnek fel, egyes párok teljesen belekeverednek egy cicus-for-tat ciklusba, amely az ökörséget és a „rendezést” állítja a düh kezelése és enyhítése elé.
A megbocsátás fontosságát a házasságban nem lehet alábecsülni. Azonban megálltál és elgondolkodtál:
Mi a megbocsátás és miért fontos?
Mennyire fontos a megbocsátás a házasságban?
Hogyan gyakorolja az ember a megbocsátást a házasságban?
A megbocsátás a házasságban elengedhetetlen eleme a sikeres párkapcsolatnak. Ön és partnere azon képessége, hogy bocsánatot kérjen és adjon, rendkívül fontos a házassági elégedettség eléréséhez.
A megbocsátás a házassági életben lehetővé teszi, hogy kilépjen az áldozat szerepéből, és megmutatja, hogy képes elismerni bántását és továbblépni belőle. A megbocsátás a házasságban olyan készség, amely segíti a párokat a negatív érzelmek és cselekedetek feldolgozásában az erősebb kötelék kialakítása érdekében.
Az ötlet, hogy megbocsásson a partnernek, aki bántott vagy dühös lett, lehet a legnehezebb megvalósítani egy kapcsolatban. Ha elengedi partnere vétkeit, elengednie kell az ellenük való haragot.
Ha megpróbálod megbüntetni a partneredet úgy, hogy kitartasz a negatív érzelmeid mellett, és fagyosan vagy távolról viselkedsz, nagyon káros a kapcsolatodra. Ezeknek az érzelmeknek a feldolgozása azonban merész lépés, amely sok akaratot igényel ahhoz, hogy túl lépjen partnere vétkein.
Reméljük, hogy ez a cikk segít megérteni, miért fontos a megbocsátás? és mi a jelentősége a megbocsátásnak a kapcsolatokban?
Betekintést
Kezdetben a partnereknek képesnek kell lenniük arra, hogy betekintést nyújtsanak a konfliktusba. Az éleslátás és a szomszéd empátiája lehetővé teszi a partnerek számára, hogy ellépjenek az események saját verziójától, hogy lássák, hallhassák és megtapasztalhassák, mit tapasztalhatnak partnereik az egészségtelen szavak vagy cselekedetek miatt.
Az éleslátás lehetővé teszi számunkra, hogy „mások cipőjében álljunk”. Ezzel a friss perspektívával talán jobban fel tudjuk mérni, hogy egy eseménysorozat hogyan hat a másik lelkére és szellemére.
Ahhoz, hogy jobban megértse partnerét, nyíltan közölnie kell érzéseit, és meg kell engednie, hogy ők is elmondhassák véleményüket.
Mindannyiunknak vannak hibái, és kötelesek vagyunk olyan hibákat elkövetni, amelyek fájdalmat okozhatnak vagy csalódást okozhatnak szeretteinknek. Nézeteink és gondolkodásmódunk különbözősége befolyásolhatja kapcsolataink egészségét.
A megbocsátás azonban segít abban, hogy ne heverjünk olyan dolgok felett, amelyeket nem tudunk irányítani, és törekedjünk egy tartós kapcsolatra.
Fontos tudni, hogy a valódi megbocsátás a házasságban nem a gyengeség egyik formája, ahogyan azt széles körben vélik. Úgy tűnhet, mintha elnézi a tetteiket, de az elengedés azt jelenti, hogy el akarja engedni a történteket, és meg akarja gyógyítani a kapcsolatot.
A következő lépések
Ha képes vagy rá értékeld a másik által hordozott fájdalmat, akkor a gyógyulás kilátása nagyon is lehetséges. Ha te vagy az elkövető, fejezze ki őszinte megbánását azokért a tettekért vagy szavakért, amelyek károsították a partnert és a kapcsolatot.
Ha partnere az elkövető, legyenek nyitottak a megbánásuk megnyilvánulásaira. Ezekkel a „vallomásokkal” az asztalon a pár készen áll valamilyen átalakító lépésre. Mit kell tennünk annak érdekében, hogy csökkentsük a sérülés jövőbeni megismétlődésének lehetőségét?
Kell -e engesztelnünk a vétkeket valamilyen szó szerinti vagy metaforikus jóvátétel révén? Kell -e igénybe vennünk más gondoskodó felnőttek segítségét, hogy előkészítsük a tanfolyamot?
Nak nek különítsd el magad a negatív érzelmektől először el kell fogadnia az ilyen érzelmek jelenlétét. Miután tisztában van negatív érzésével, megpróbálhat eltávolodni tőlük.
Ne hagyja, hogy a neheztelés megnyilvánuljon a kapcsolatában, fejezze ki gondolatait és érzéseit, miközben tiszteletben tartják egymást. Ha hagyjuk, hogy a neheztelés elhervadjon, gyorsan növekedni fog, és ez helyrehozhatatlan károkat okozhat.
Keressen más egészséges módszereket a kapcsolat helyreállítására és az elveszett bizalom helyreállítására.
Ha te vagy az, akit bántott a párod, akkor szembesüljön érzelmeivel és gondolataival, amelyek arra késztetnek, hogy tartsd magad a fájó érzésekhez. Másrészt, ha bántotta a párját, bocsánatot kér a hibáiért.
Ez ösztönözné a megbocsátást a partnerében, és segítené nekik felismerni, hogy az emberek hibáznak, és Ön a lehető legjobbat akarja tenni.
Az elvitelre
Ha megtanulja elengedni és elkerülni az apró konfliktusokat, javíthatja kapcsolatait, és jobban összpontosíthat házassága egészséges aspektusaira.
Néhány cselekvési elem a helyén kezdődik az igazi „nehéz emelés”. Az egészséges egyének megtanulják „megjavítani útjaikat”, és olyan irányba haladni, amely minimálisra csökkenti a további fájdalmak és törések lehetőségét.
Ez nem jelenti azt, hogy a házasságban már nem lehetnek hibák - elvégre ez lehetetlenség -, ehelyett a megbocsátás utáni igazi engesztelés azt jelenti, hogy a vétkes partner most már tisztában van azzal, hogy tettei milyen módon bánthatják a másikat .
Ha tudjuk, hogy másnak fájni fog, akkor képesnek kell lennünk arra, hogy a jövőben elkerüljük a káros tevékenységet.
Érzéseinek világos, nem konfrontatív módon történő közlése létfontosságú, mielőtt megtanulhat megbocsátani partnere számára. Hasonlóképpen, hallgassa meg partnerét, és próbálja megérteni, mi vezette őket hibázni.
Engedje meg nekik a lehetőséget, hogy megmagyarázzák magukat, és felelősséget vállaljanak tetteikért. Ez az adok -kapok folyamat minden kapcsolatban szükséges.
A megbocsátás a házasságban nem csak elengedhetetlen a kapcsolata jólétéhez, hanem ahhoz is, hogy önállóan feldolgozhassa az önfelszabadítás aktusát. Megszabadít a be nem gyógyult sebektől és a haragtól, ami viszont lehetővé teszi a virágzást és a gondos ítélkezést a jövőben.