A próbaelkülönítés tesztelése: hogyan mondd el a férjednek

Szerző: Louise Ward
A Teremtés Dátuma: 4 Február 2021
Frissítés Dátuma: 1 Július 2024
Anonim
A próbaelkülönítés tesztelése: hogyan mondd el a férjednek - Pszichológia
A próbaelkülönítés tesztelése: hogyan mondd el a férjednek - Pszichológia

Tartalom

Nehéz kezelni azt a pillanatot, amikor azt mondja a férjének, hogy szeretne próba -különválást. De némi előkészítő munkával ezt kicsit megnehezítheti. Íme néhány lépés, amelyet követnie kell, amikor továbblép ennek az életet megváltoztató eseménynek, és kipróbálja a próbaelkülönítést.

Biztos- 100% biztos

Valójában nagyon normális, ha időnként elgondolkodik azon, hogy elváljon a férjétől. De ha gyakran eszedbe jutnak ezek a gondolatok, és a szétválás felé való haladás egyre inkább úgy tűnik, hogy a helyes dolog az Ön számára, akkor ez lehet a helyes út.

Normális, ha a párok konfliktusba keverednek, és ez nem jelenti azt, hogy ilyen drasztikus intézkedéseket kell tennie. Lehet, hogy ha komoly gondjait beszélte meg a házastársával néhány aggályáról, akkor ez végül elegendő lehet a problémák megoldásához. Ha azonban már járt ezen az úton, és soha semmi nem változott, akkor itt az ideje, hogy elkezdje a felkészülést a következő lépésre.


Készítse elő a tájat

Ha azt mondja a házastársának, hogy próbakülönbséget szeretne, nem azt akarja, hogy a vita hevében kibújjon. Készüljön fel erre azzal, hogy megkérdezi a férjét, hogy le tud -e ülni együtt beszélni néhány olyan dologról, amelyekkel foglalkozni szeretne a kapcsolatban. A beszélgetést személyesen, négyszemközt kell folytatnia, nem e -mailben vagy a konyhaasztalon hagyott feljegyzésen keresztül. Ezenkívül vegye figyelembe a pillanatot. Ha a férje éppen elvesztette az állását, vagy depresszióban szenved, érdemes megvárni, amíg a dolgok kiegyensúlyozottabbak lesznek számára. Ne hagyja azonban, hogy lelki problémái miatt rossz vagy bántalmazó helyzet túszává váljon.

Légy kész és felkészült a reakciójára

Nem valószínű, hogy a férje a döntésben lesz, és készen kell állnia a szomorúságra, sőt a haragra is. Fontos lesz, hogy higgadt maradjon, és ne keveredjen konfliktusba, vagy tagadja le, amit mond. „Értem, miért láthatod így a dolgokat” jó válasz arra, amit mond neked. Ez a beszélgetést a lehető legegyértelműbbé teszi, és lehetővé teszi, hogy előrelépjen, és ne ragadjon bele a védekezésbe, vagy vádolja őt különböző hibákkal.


Tisztázza reményeit és félelmeit, amelyek részét képezik az elválásnak

Légy nyugodt, kedves és semleges, amikor ezt a hírt közli a próbaelkülönítés tesztelésével kapcsolatban. Szeretne finoman közvetlen lenni, amikor a beszélgetéshez vezet, hogy rá tudjon térni a lényegre, és ezt a lehető legfájdalmatlanabbá tegye. - Egy ideje úgy érzem, hogy elszakadok tőled, és azt hiszem, jót tenne, ha egy kis időt magamra szánnék. Szeretném, ha kipróbálnánk egy próbaelkülönítést, hogy mindketten megvizsgálhassuk, mit akarunk ebből a kapcsolatból. ” Tudassa a férjével, hogy ez még nem a válás, hanem inkább alkalom arra, hogy a házasságról külön, a konfliktusoktól és harcoktól távol gondolkodjon.

Határozza meg, hogy mit szeretne a próbaelkülönítéssel

Írja le ezt, hogy mindketten egyetértsenek abban, hogyan fogják eltölteni ezt az érzékeny időt. Néhány elem, amelyet figyelembe kell venni a listában, a következők lehetnek:


  • Hogyan lehet jobban megoldani a tapasztalt problémákat, ill
  • Hogyan lehet felépíteni egy „jó válást”, ha úgy gondolja, hogy problémái összeegyeztethetetlenek
  • Szerintetek mennyi ideig tartson a próbaelkülönítés
  • Ha ezt az időt arra használja, hogy javítsa a kapcsolatát, milyen kritériumokat szeretne megállapítani viszonyítási alapként annak bizonyítására, hogy a kapcsolat fejlődik?
  • Milyen kapcsolatba szeretne lépni egymással a különélés során?
  • Hogyan beszélj erről a gyerekeiddel
  • Tudsz -e másokkal randizni ez idő alatt? (Ha tervezi az egyeztetést, akkor ez nem jó ötlet.)
  • Hogyan fogja kezelni a pénzügyeit; ki mit fog fizetni ez idő alatt?

Ne hagyja, hogy elhúzódjon a próbaelkülönítés

Sok házaspár az „ideiglenes” próba -különválasztás mellett dönt, és évekkel később is ebben a helyzetben találja magát, sem össze nem jönnek, sem válási kérelmet nem nyújtanak be. Időközben az élet előrehaladása és lehetőségei kimaradnak a házasság javításából vagy a válásból, és új élet kezdéséből. Állítson be valódi befejezési dátumot a próbaelkülönítéshez, és tartsa be azt. Ha ezen a napon a dolgok csak sodródnak, előfordulhat, hogy egyikőtök sem akar harcolni a házasságért, és a válást komolyan meg kell fontolni.

A tárgyalás elválasztása magánügy

Lehet, hogy nem kívánja ezt nyilvánosságra hozni a közösségi média fiókjaiban. Jó, ha elmondja a közel állóknak, de készüljön fel arra, hogy meghallja mindenki véleményét a házasságáról, és néhányuk nem lesz támogató. Légy kész kimondani ezeknek az embereknek: „Ez magánügy a férjem és én között, ezért nem fogok megosztani semmilyen részletet az elválásról. Kérném, hogy csak támogassa mindkettőnket ebben a kihívásokkal teli időszakban, anélkül, hogy elmondaná véleményét. ”

A beszélgetés után legyen hova menni

Valószínű, hogy te leszel az, aki elhagyod a családi házat, ha te kezdeményezed a szétválasztást. Győződjön meg arról, hogy van biztonságos és támogató helye, például szülei, barátai vagy rövid távú bérlése.