8 lépés, hogy szerető partner legyünk

Tartalom

• Valódi, hiteles kommunikáció nem történik
• 1. Gondolkozz, mielőtt beszélsz
• 2. Tartsa az együttérzést az élen
• 3. Amikor megkérdezi, hogyan telt a partnere napja, gondolja komolyan
• 4. Mondjon egymásnak minden nap valami kedveset, kéretlenül
• 5. Beszéljen arról, hogy mitől félnek, aggódnak vagy aggódnak
• 6. Kérdezd meg, tudsz -e segíteni
• 7. Csinálj apróságokat, hogy a partnered kedvében járjon, kéretlenül
• 8. Szánjon rá időt egy párra, hogy megbeszéljék, mi mindkettőjük számára fontos

A hosszú távú párok bejuthatnak a gyorsított típusú kommunikációba.

Gyakran a párok egymás gondolatainak és mondatainak befejezésétől a fejükön lévő üres szavak csendes kitöltéséig mennek, feltételezve, hogy tudják, mit mond a partnerük.

Ez morgásokká és rövid válaszokká, sőt téves feltételezésekké válhat, ha nem vigyáz.

Amikor ezeket a „nem beszélgetéseket” folytatja, valójában csak telefonál.

Valódi, hiteles kommunikáció nem történik

Előbb vagy utóbb érezni fogja a kapcsolat hiányát. Álljon meg, és gondoljon egy pillanatra.

Mikor beszélt utoljára párjával valami mélyről és hitelesről? Manapság a beszélgetései gyakrabban felületesek és a napi rutinra, a háztartás vezetésére stb.

Mikor beszélt utoljára szeretettel a párjával, és arról beszélt, hogy mindketten mit gondolnak és éreznek? Ha már egy ideje, ez nem jó jel.

Ha úgy érzi, hogy Ön és partnere nem folytat értelmes beszélgetéseket, vagy nem vagy elég szeretetteljes és kedves egymáshoz, akkor jó eséllyel a partnere is így érez.

Mindketten „elakadhattok” egy olyan rutinban vagy rutinban, amely megosztotta Önt anélkül, hogy észrevenné. Ez a rossz hír. A jó hír az, hogy kijavíthatja ezt a problémát a partnerével folytatott interakció néhány apró változtatásával, és szeretetteljesebbé, gondoskodóbbá és teljesebbé teheti kommunikációját mindkettőjük számára.

Íme néhány egyszerű módja annak, hogy szeretetteljesebb legyél minden kapcsolatodban

1. Gondolkozz, mielőtt beszélsz

A szokásos válasz helyett álljon meg és gondolkozzon egy pillanatra, és kedvesen válaszoljon.

Gyakran túl hirtelen, rövidek vagy elutasítóak tudunk lenni.

Győződjön meg arról, hogy partnere tudja, hogy amit kérnek/ mondanak, fontos az Ön számára.

2. Tartsa az együttérzést az élen

Fontolja meg, mit kell mondania, és hogyan érezheti magát partnere ezzel kapcsolatban.

Lágyítsa meg a válaszokat, és legyen egy kicsit szebb.

Nem nehéz megtenni, és hatalmas különbséget tesz.

3. Amikor megkérdezi, hogyan telt a partnere napja, gondolja komolyan

Szánjon időt arra, hogy a szemükbe nézzen, és várja meg a válaszukat.

Ne válaszolj, csak hallgass.

Ez az igazi kulcsa a hiteles kommunikációnak.

4. Mondjon egymásnak minden nap valami kedveset, kéretlenül

Nem a felületes „jól nézel ki” megjegyzésekről beszélek; már ezt kellene tenned.

Mondj el párodnak valami jót, amit magukkal vihetnek a napjuk során.

Mondd el nekik, hogy büszke vagy a munkájukra, vagy arra, ahogyan a gyerekekkel egy nehéz helyzetet kezeltek. Változtasd meg partnered életét azáltal, hogy felemeli őket és bátorítja őket.

5. Beszéljen arról, hogy mitől félnek, aggódnak vagy aggódnak

Ha megosztjuk egymás félelmeit és/vagy terheit, akkor közelebb kerülhetünk egymáshoz.

6. Kérdezd meg, tudsz -e segíteni

Ne feltételezzük, hogy a partnernek szüksége van rá, hogy helyrehozza a dolgokat, tanácsra vagy akár a véleményére van szüksége.

Néha csak a támogatását és bátorítását akarják. Mindannyian tehetséges, teljes személyiség vagytok.

Kerülje el a társfüggőségi csapdát, ha engedélyezi egymásnak az autonómiát és az egyéni gondolatokat és cselekedeteket.

Néha a válasz „nem, ne segíts”, legyen rendben, és ne sértődjön meg.

7. Csinálj apróságokat, hogy a partnered kedvében járjon, kéretlenül

Kis ajándékok; segítség a házimunkában, kérés a szünetre, egy csésze kávé vagy elvihető étkezés.

Hozd haza partnered kedvenc desszertjét, borát vagy uzsonnáját. Küldjön nekik támogató üzenetet egy hosszú munkanap vagy projekt során. Meg fogsz lepődni azon, hogy apró átgondolt gesztusok milyen boldogságot hoznak a párodnak.

8. Szánjon rá időt egy párra, hogy megbeszéljék, mi mindkettőjük számára fontos

Beszéljen reményeiről, álmairól, terveiről és terveiről.

Gyakran értékelje újra, mert a dolgok változnak. Érezze jól magát, és csak élvezze egymás társaságát, és használja ezt az időt arra, hogy kapcsolatba lépjen és szeretetet mutasson egymásnak.

A rutinból vagy rutinból való kitörés nehéz lehet, és nem mindig könnyű.

Légy türelmes egymással és önmagaddal, mert tudatlanul visszacsúszhatsz a szokásos válaszaidba. Hívja fel egymást, amikor ezt megteszi, és óvatosan emlékeztesse partnerét, hogy ezen a régi szokások megváltoztatásán és újak kialakításán dolgozik.

Az egyik legjobb módja annak, hogy szerető partner legyünk, ha azt javasoljuk a házastársunknak, hogy valódi beszélgetést folytatunk valami hiteles dologról, és emlékeztetőül dobunk oda valami kedves és szerető nyelvet.

Hamarosan észreveszi az interakció megváltozását, amikor mindketten kedvesebbek és kedvesebbek lehettek egymással, csak megszokásból.

Ez egy jó szokás!