Tartalom
- Miért fáj ennyire a hűtlenség?
- A gyógyulás szakaszai a hűtlenség után
- Mi van, ha nem érzi jobban magát?
Mindenki, aki sikeresen átjutott rajta, egyetért - a hűtlenség utáni gyógyulásnak van néhány szakasza, amit csak át kell esnie. És mind kemények és fájdalmasak. Amíg már nincsenek. És ígérjük - túl leszel rajta. Tudjuk, hogy ez az egyetlen dolog, amit valószínűleg tudnia kell ebben a pillanatban, mivel azok számára, akiket szeretteik így árulnak el, úgy tűnhet, mintha soha nem lesznek jobbak. Fog.
Miért fáj ennyire a hűtlenség?
Ha beszél valakivel, aki megtapasztalta partnerének hűtlenségét, akár együtt maradtak, akár elváltak, akár megpróbáltak javítani, akár csak úgy, hogy magára hagyják a kapcsolatot, akkor biztosan hallani fog egy dolgot - ez volt az egyik legfájdalmasabb dolgokat, amelyeken keresztül kell menni. Ez meglehetősen univerzálisnak tűnik, bár vannak olyan kultúrák, amelyekben nem lehet olyan meglepetés vagy árulás, mint a nyugati kultúrában.
Kulturális és evolúciós kérdés az oka annak, hogy miért esik az ember életében az egyik legnagyobb stresszor alá. A modern kultúrák túlnyomó többsége monogám irányultságú, legalábbis abban a pillanatban, amikor ketten úgy döntenek, hogy összeházasodnak. Ez azt jelenti, hogy úgy döntött, hogy minden idejét és szeretetét egy személynek szenteli, hogy együtt építse az életet, és mindent átvészeljen, mint egy törhetetlen csapat. És egy ügy alapjaiban megrendíti ezt a felfogást.
Ezenkívül ez nemcsak szociológiai szempontból fontos kérdés. Biológiailag nem lehetünk monogámok. Mégis, amikor a biológia összejött a mi fajfejlődésünkkel, ez evolúciót eredményezett, amely féltékenységgel és a társunk teljes birtoklásának szükségességével jött létre. Miért? Mivel a hűtlenség elrontja a szaporodásunkat, vagy pontosabban az utódaink jólétét - ha megtaláltuk a tökéletes társat, nem akarjuk, hogy utódaink versengjenek ugyanolyan kiváló genetikai kóddal.
De ha mindezeket a magyarázatokat figyelembe vesszük, akkor csak egy egyszerű igazság marad - személyes szinten a partnerünk hűtlensége úgy fáj, mint eddig semmi. A megbomlott bizalom kérdése. A kérdés az, hogy soha többé nem érzi magát biztonságban az illetővel. A lelkünkig megrendíti önbecsülésünket. Az egész életünket tönkreteheti. És egyszerűen lyukat éget a beleinkben.
A gyógyulás szakaszai a hűtlenség után
A hűtlenség utáni gyógyulási folyamaton csak némileg más, mint a személyes veszteségből való felépülés, amikor valaki közeli meghal. Mert valami meghalt. És mondjuk most - valami jobb is születhet belőle. De át fogod esni a kapcsolataidon, a bizalmadon és sok más dologon miatti bánat szakaszán.
Az első pillanatban, amikor megtudja az ügyet, függetlenül attól, hogy kék égből jött -e, vagy hónapokig (vagy évekig) sejtette, elkerülhetetlenül tagadáson megy keresztül. Túl sok a sokk! Különösen, ha van még némi mozgástér. Még akkor is, ha a szemével látja, vagy közvetlenül a partnerétől hallja, lehet, hogy eszeveszett alternatív magyarázatot keres.
Mégis, amikor világossá válik, hogy semmi kétség, akkor, mint minden ember, valószínűleg le fog írni a leírhatatlan harag. És sajnos ez a szakasz nagyon -nagyon sokáig tart. Ha azonban nem engedi, hogy patológiássá váljon, a harag a gyógyulási folyamat szükséges része, mivel lehetővé teszi minden fájdalma és gondolata kifejezését.
Ha sikerül megbirkóznia a haraggal, akkor folytathatja az alkudozást. A szerelmi ügyekben ez a szakasz sokféle formát ölthet, de mindegyiknek az a célja, hogy kihozzon a helyzetből úgy, ahogy van. Ez azonban nem fog menni. Annak meg kell történnie, hogy továbblépjen a gyógyulási folyamat következő részéhez, a depresszióhoz. Furcsán hangzik, de elengedhetetlen része a folyamatnak, mert csak a depresszió után jöhet az utolsó szakasz, ami az elfogadás. Elfogadás, ami örökre megváltoztat minket, és remélhetőleg jobbra.
Mi van, ha nem érzi jobban magát?
Ezen szakaszok bármelyikében joga van ahhoz, hogy ne érezze úgy, hogy képes lesz megbirkózni. Ne légy kemény önmagadhoz, és ne erőltesd magad arra, hogy gyorsan átmenj azon szakaszokon, amelyekről beszéltünk. Évekbe telhet. És ha demotiválónak hangzik, ne feledje - ez egy biztos út a jó közérzet felé, csak pillanatok alatt kissé hosszú lehet. De ha úgy érzi, hogy maga sem tudja kezelni, ne habozzon felkeresni egy pszichoterapeutát - nem szégyen segítséget kérni egy ilyen hatalmas csapást követően az életére.