Tartalom
- Párkapcsolati tippek pároknak
- Tartsa erős a kapcsolatát
- Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot a koronavírus -félelem közepette
- Még néhány tipp a kapcsolat erősítésére
Néhányunk számára a legcsodálatosabb dolog, amit kérhetünk, az, hogy elakadunk a házban, és nem tudunk elmenni.
Másoknak olyan érzésük van, mintha béklyókkal lettünk volna kötve a ketrecben, és ez az utolsó dolog, amit tenni akarunk.
Mit tegyünk egy kapcsolatban, amikor a partnerünk annyira különbözik tőlünk, és bezárkózunk egy házba anélkül, hogy el tudnánk menni? Hogyan erősítsük meg a kapcsolatot?
Sokan azt mondják, hogy a karantén óta a partnerek „vesztésre” állnak, míg mások szerint ez volt a legjobb dolog, ami valaha történt a kapcsolattal.
Ön szerint milyen módokon lehet pozitívan maradni és erős kapcsolatot tartani ebben a helyzetben?
Olvasson tovább néhány hasznos tanácsot pároknak, amelyek segíthetnek a kapcsolat erősítésében.
Párkapcsolati tippek pároknak
Jól, az egyik vezető válás okai a kommunikáció hiánya.
Két ember számára, akiknek különböző módja van a kommunikációra, a megértésre és a helyzetek észlelésére, kihívást jelenthet a kapcsolat erős tartása, nem?
Meggyőződésem, hogy ha olvasod ezt a bejegyzést, akkor van fogalmad arról, amit mondok. Hányszor mondott valamit a párjának, és ők teljesen mást hallottak?
Mindannyiunknak vannak ilyen időszakai. Az emberi természet az, hogy a régi kiváltó tényezők és a napi környezeti stresszorok befolyásolják.
Például, ha kiöntött volna a kávém, vagy ha le akartam indulni, leesett a gumim
munka - szerinted talán kicsit ingerültebb vagyok, amikor munkába állok?
Mi lenne, ha a munkahelyemen valami kiömlött volna rám, vagy a főnököm mondana valamit, nem örültem túlságosan - gondolod, hogy ez nem befolyásolja a küszöböt és a türelmemet a háztartás tagjaival szemben?
Emberek vagyunk! Jogunk van érzelmekhez, és néha elveszítjük nyugalmunkat.
Az a fontos, hogy megtanuljunk hatékonyan kommunikálni arról, hogy min megyünk keresztül a kapcsolat erősítése érdekében.
Képes azt mondani szeretteinek: „hé. Szeretlek. Durva napom volt a munkahelyemen, ezért elmegyek zuhanyozni, hogy kikapcsolódjak, és utána eljövök beszélgetni. ”
Vagy „szia. Szeretlek, de nehéz napom volt, ezért meditálok néhány percig, hogy teljes mértékben jelen lehessek. ”
Tartsa erős a kapcsolatát
Mindenki más, abban a tekintetben, hogy mit tehetnek az emberek, hogy megalapozzák magukat. Csak elengedhetetlen, hogy észrevegyük, amire szükségünk van, és kommunikáljunk erről.
Sokszor ahelyett, hogy ezt tennénk, védekezővé válunk, vagy kritizáljuk partnereinket. Dr. Gottman beszéde a „Négy lovasról” - kritizálás, védekezés, kőfalazás és megvetés, mint a kommunikáció leggyakoribb negatív viselkedése.
Biztos vagyok benne, hogy a legtöbb ember életében egy vagy több emberrel folytat ilyen viselkedést. A romantikus kapcsolatokban ez káros lehet.
Tisztában kell lennünk ezekkel a viselkedésekkel és a javításuk módjával.
Amikor két ember vitatkozik, és pulzusuk meghaladja a 100 ütést percenként, akkor már nem képesek adaptív módon feldolgozni az információkat. Ezért vitatkozni, amikor túlterheltnek érzi magát, NEM jó ötlet.
Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot a koronavírus -félelem közepette
Szeretnék visszatérni a jelenlegi helyzet megvitatására - a koronavírus!
Most, minden eddiginél jobban fontos, hogy bármit is validáljon, amin a partnere keresztülmegy. Nézze meg, mire van szüksége tőled, hogy jobban érezze magát.
Sokszor túlságosan el vagyunk foglalva azzal, hogy mit tehet a partnerünk értünk, hogy elfelejtünk odafigyelni, és azt tesszük, amit kell tőlünk.
Gondolja át ezt az ötletet - ha minden partner napi gyakorlatokat végez, amiket a partnere élvezni fog és értékel, és partnere ugyanezt teszi értük - mi lenne az eredmény?
Eureka!
Mindketten valószínűleg szeretettnek, megbecsültnek és boldognak fogják érezni magukat. Mit kérhetünk még?
Ha hosszú távú kapcsolatban élsz, akkor valószínűleg elég jól ismered a párodat. Mélyen belül tudod, ha nem is rögtön, mik azok a dolgok, amelyekbe belefogva a partnered szuper boldog lesz.
Sokszor ezek olyan apróságok is lehetnek, hogy nem is érted, miért olyan fontosak a párod számára, de igen. Kezdje el ezeket a dolgokat, és vegye észre, hogy a dolgok pozitívan változnak.
Hiszen mindannyiunknak más a szeretetnyelve, és teljesen másként éljük meg/érzékeljük a dolgokat. Szánjon erre időt, hogy még jobban megismerje partnerét.
Nézze meg az alábbi videót, hogy többet megtudjon a boldogság megtalálásáról a házasságában:
Még néhány tipp a kapcsolat erősítésére
Ezeket a tippeket nagyon könnyű követni. Még akkor is, ha a kezdetektől gyerekesnek találja őket, próbálja meg egyszer végrehajtani őket. Segíthetnek abban, hogy erős legyen a kapcsolat.
Csináljon pikniket a gyerekek elalvása után (ha van ilyen). Megteheti az ágyban/az erkélyen, a medence mellett, a garázsban, ha szükséges.
Lepje meg párját, és írjon nekik egy megjegyzést arról, hogyan ismerkedtek meg, és mi késztette őket a szerelemre. Kérdezze meg partnerét, hogyan érzi magát, és győződjön meg róla, hogy érvényesíti őket.
Hosszú beszélgetés az éjszakába.
Írjon egymásnak szerelmes megjegyzéseket, szerelmes dalokat és szórakoztató szövegeket.
Vegyen részt abban a néhány dologban, amelyeket korábban, és többé ne tegyen értük. Keresse meg a szikrát, és ébressze fel. Minden, ami ahhoz szükséges, hogy egy kapcsolat erős maradjon, benned van!