Tartalom
- Élet a szexuális zaklatás után
- Felépülés a szexuális traumákból és bántalmazásokból
- Ne erőltesse a problémát
- Nyugodtan beszélje meg a dolgot
- Tartsd titokban
- Terapeuta felvétele
A nemi erőszak és a szexuális traumák gyakoribbak, mint azt mindannyian elhisszük.
Az Egyesült Államok Nemzeti Szexuális Erőszak Erőforrás Központja szerint minden ötödik nőt megerőszakoltak életük bizonyos pontjain. Egyre rosszabb, az FBI tanulmánya szerint tízből csak négy nemi erőszakos esetet jelentenek. Ez érdekes szám, ha extrapoláljuk, tudni kell, hogy hány nemi erőszakos eset fordul elő.
Ha nem jelentik be, akkor ilyen szám nem létezik.
Klasszikus esetnek kell lennie, amikor nem tudja, mit nem tud, de az FBI mágikus számai félretéve, de tudjuk, hogy sok emberrel előfordul, és az áldozatok túlnyomó többsége nő.
Élet a szexuális zaklatás után
A szexuális traumák és bántalmazások áldozatainak tartós pszichológiai hatásai vannak.
Különösen igaz, ha az elkövető valaki, akiben az áldozat megbízik. Bizalmi problémák, genofóbia, erotofóbia és bizonyos esetekben saját testük megvetése alakul ki bennük. A fentiek mind akadályozzák az egészséges és bensőséges kapcsolatot.
A szexuális bántalmazás traumája egy életen át tarthat, megakadályozhatja az áldozatokat abban, hogy értelmes kapcsolatokat alakítsanak ki, vagy tönkretehetik azokat, amelyek megvannak. A szexuális félelmüktől, az intimitástól és a bizalmi problémáktól hidegen és távol maradnak partnereiktől, megszakítják a kapcsolatot.
Nem tart sokáig, hogy partnereik észrevegyék a szexuális trauma tüneteit, például a szex iránti érdeklődés hiányát és a bizalmi nehézségeket. Csak egy kis kisebbség vonja le ezeket a múltbeli szexuális traumák és bántalmazások megnyilvánulásaként. A legtöbb ember úgy értelmezi, hogy nyilvánvaló érdektelenség a kapcsolatuk iránt. Ha a szexuális trauma áldozata különféle okok miatt nem hajlandó megbeszélni a múltját, a kapcsolat reménytelen.
Ha a másik fél idővel képes rájönni, vagy az áldozat elmondta nekik, miért vannak bizalmi és intimitási problémái, akkor a pár együtt dolgozhat ezen, és leküzdheti a szexuális trauma negatív hatásait.
Felépülés a szexuális traumákból és bántalmazásokból
Ha a pár szinten van a múltbeli szexuális traumával kapcsolatban, akkor a partner könnyebben érezne együtt az áldozat tetteivel.
A szexuális traumák vagy bántalmazások gyógyítása azonban nem könnyű feladat. Ha a házaspár saját maga szeretné kipróbálni, mielőtt szakemberhez fordul, íme néhány dolog, amit tehet a helyzet enyhítésére.
Ne erőltesse a problémát
Nem nem. Ha az áldozat nem hajlandó intimizálni, hagyja abba. Azért szenvednek szexuális traumától, mert valaki kényszerítette a problémát. Ha azt akarod, hogy egyszer túl legyenek rajta, ügyelj arra, hogy ne kényszerítsd őket ugyanazon élményre, mint veled.
Az édes szavak, a házasság és más igazolás csak ront a helyzeten. A szexuális traumában szenvedő betegek többsége olyan emberek áldozata lett, akikben megbíznak. Ha a megtagadás után folytatja a magatartását, az csak azt bizonyítja, hogy azonos az eredeti elkövetővel.
Ez megakadályozná őket abban, hogy értelmes kapcsolatot alakítsanak ki Önnel, örökre. Tehát ne kövesse el ezt a hibát, még egyszer sem.
Nyugodtan beszélje meg a dolgot
A szexuális traumák és bántalmazások áldozatainak egyik domináns érzése szégyen. Piszkosnak, szennyezettnek és használtnak érzik magukat. Ha még közvetetten is megvetést mutatnak helyzetük iránt, még inkább visszahúzódnának a héjukba.
A beszélgetés segíti a gyógyulási folyamatot. Az áldozat valamikor önként megvitathatja ezt, de ha nem, akkor várja meg, amíg készen áll. Lehetséges túljutni az egész megpróbáltatáson anélkül, hogy megosztanánk tapasztalataikat. Ha megbeszéljük valakivel, akiben megbízik, megosztja a terhet. De vannak emberek, és soha nem tudhatod, kik ezek az emberek, akik önmaguktól áttörhetnek.
Ha végül mégis megvitatták a dolgot, ne tartsanak fenn ítéletet, és mindig a partnerük mellé álljanak. Tudniuk kell, hogy ez nem az ő hibájuk, és minden a múltban van. Biztosítania kell őket arról, hogy most biztonságban vannak, védettek, és soha többé nem hagyja, hogy ilyesmi megtörténjen.
Tartsd titokban
Fontos a bizalmas kezelés. A körülmények nem számítanak, de soha ne értesítsen másokat az esetről. Ne használja semmilyen formában tőkeáttételként, még akkor sem, ha végül szakít az illetővel.
Párként együtt járva megerősítheti bizalmát és kötelékeit, még akkor is, ha a részletek soha nem kerültek nyilvánosságra.
Ne hagyja, hogy az ismeretlen megegye a tudatalattiját, minden embernek sötét múltja van, de ez már a múlt. De ha ez közvetlenül befolyásolja a jövőt is, akkor párként együtt dolgozhat a jelenben.
Ez kétségkívül megterheli a kapcsolatot, és a legtöbb párnak nehéz lesz megbirkóznia mind a múltbeli eseménnyel, mind a jelenben hozott nehézségekkel. A szexuális trauma nem kis dolog, ha túlságosan megnehezítik a dolgokat, mindig kérhet szakember segítségét.
Terapeuta felvétele
A szexuális traumák és bántalmazások gyógyulási folyamatának átélése párként helyes választás.
Ez egy utazás kétszemélyesre. Az áldozat elhagyása csak megerősíti a bizalmi problémákat. Ha egy szakember irányítja Önt az úton, növeli a siker esélyét és enyhíti a jelenlegi kapcsolat károsodását.
A szakemberek által végzett szexuális traumaterápia az elmúlt évtizedekben más, ugyanabban a problémában szenvedő betegek tanulmányain alapul. A pár nem tapogatózik a sötétben, és menet közben kitalálja a dolgokat. A szakembernek világos terve lesz sikeres esettanulmányokkal.
A szexuális trauma definíció szerint a poszttraumás stresszzavar egyik formája. A bűntudat, a szégyen, a tehetetlenség, az alacsony önértékelés és a hitvesztés érzésével nyilvánul meg. Még akkor is, ha a fizikai sérülések gyógyulnak, a mentális és érzelmi szorongások továbbra is fennállnak. A jó dolog az, hogy az egész betegség gyógyítható megfelelő kezeléssel és sok szeretettel.
Teljes mértékben támogatni kell áldozattá vált partnerét, és ha hajlandóak előrehaladni a gyógyító útjukon veled, akkor ez már egy értelmes kapcsolat. Ha a pár együtt képes leküzdeni a szexuális traumát, az sokkal jelentősebb lesz, mint valaha.