Tartalom
- A segítség szükségességének megértése
- Az első találkozó - kényelem
- A folyamat megértése
- Házi feladatok és feladatok - együttműködő
- Hogyan segít a házassági tanácsadás
A házasság nem vicc, még akkor sem, ha évek óta együtt vagytok, és még ha baráti kötelék is van - a házasság még mindig kihívások elé állítja Önt.
Ez két nagyon különböző ember egyesülése, és nem könnyű, ha már egy fedélben élsz. A házassági tanácsadás olyan kifejezés, amelyet mindannyian ismerünk, láttuk már; lehet barátokkal, hollywoodi hírességekkel vagy akár saját családtagjainkkal, és leggyakrabban azt kérdezzük magunktól, hogy mi a tanácsadás folyamata, és hogyan segít a pároknak?
A segítség szükségességének megértése
Úgy érzi, túl sokat stresszel mostanában? Ön vagy partnere gyakrabban veszekedik? Úgy érzi, hogy a legkisebb problémák ellenére is ingerültté válik? Ha valaki úgy gondolja, hogy már túl elege van, vagy szüksége van egy lélegzetvételre, akkor elemeznie kell, mi a baj.
Határozottan normális, hogy viták vannak a házasságban, ez az élet része, és ez csak azt bizonyítja, hogy megismeritek egymást.
Ahogy mondani szokták, a házasság első 10 éve arról szól, hogy megismerjük egymás személyiségét, és közben megszokjuk. Ha azonban az egyszerű érvek álmatlan éjszakákhoz, szomorúsághoz, elégedetlenséghez, stresszhez és kiabáláshoz vezetnek - hajlamos vagy feltenni magadnak a kérdést: „Mit kell tenni”?
Csak ne szüntesse meg így a házasságát, sőt, ez az a rész, ahol el kell kezdeni fontolóra venni a szakmai segítség kérését.
Ha figyelembe vesszük, hogy a házassági tanácsadás nem a gyengeség jele, inkább kölcsönös döntés, hogy mindketten tenni szeretnének valamit a házasságukért, és ez nehéz döntés, de ideális.
Együtt értsük meg, mi a tanácsadás folyamata, és hogyan segíthet a házasság megmentésében.
Az első találkozó - kényelem
Miután kiválasztotta házassági tanácsadóját, először le kell foglalnia egy találkozót az első találkozóra, itt a tanácsadó gyakran csak lassan vesz mindent, ez a megismerés része, hogy Ön és partnere is jól érezze magát a terapeutáddal.
Általában egy kérdőívet mutatnak be Önnek és partnereinek, hogy válaszoljanak.
Ezzel kezdetnek rekordot ad a házassági tanácsadójának. Készüljön fel arra, hogy az első találkozó során néhány kérdést személyesen is feltesznek Önnek, de ne aggódjon, vannak lépések, amelyeket meg kell tenni, és tanácsadója gondoskodik arról, hogy érzelmileg jól érezze magát, mielőtt továbbmenne.
A folyamat megértése
Mi a tanácsadás folyamata és hogyan működik?
Attól függően, hogy a terapeuta hogyan fogja elemezni a helyzetet, a tanácsadási folyamat minden pár esetében eltérő lehet. Kezdetben az első néhány ülésen a terapeuta erőfeszítéseket tesz arra, hogy felmérje kapcsolatait és személyiségét.
Párként a terapeuta a következőket ellenőrzi:
- Mi késztette arra, hogy egymást válasszák, és mi tart össze most a növekvő különbségek ellenére?
- Melyek a stressz okai a kapcsolatodban, mit teszel ellene?
- Elemezze konfliktusainak és félreértéseinek jellegét
- Vannak -e változások a viselkedési és kommunikációs gyakorlatokban? Túl elfoglalt vagy?
- Emlékezz vissza, mit szeretsz egymásban, mik az erősségeid és gyengeségeid?
- Lehetővé teszi, hogy felismerje, milyen tulajdonságok hiányoznak vagy működésképtelenek a házasságában?
Házassági tanácsadója ezek közül is értékel néhányat:
- Segít felismerni saját hibáit és hiányosságait
- Engedje meg, hogy szellőzzön, nyúljon és beszéljen
- Lehetővé teszi, hogy pontosan meghatározza azokat az okokat, amelyek miatt Ön vagy partnere érzelmileg elszakad egymástól.
- Mit hajlandó vállalni a dolgok rendezése érdekében?
Vannak olyan technikák is, amelyek a páros nézeteltérésének mértékétől függően használhatók. Mindent összevetve, a terapeuta minden ülés végén kitűz célokat, és ellenőrzi a következő találkozó előrehaladását.
Ezek olyan „reális célok”, mint például az erőfeszítések, amelyekkel vissza lehet hozni a szikrát közted és a partnered között, gyakorolni a türelmet, az empátiát és még a hallgatás művészetét is. Ha már szülők vagy, akkor további feladatokat kell tanulnod, és ami még fontosabb, mindkettőtöknek mindent meg kell tenned annak érdekében, hogy minden rendben legyen.
Házi feladatok és feladatok - együttműködő
Mi a terápia házi feladat nélkül?
A házassági tanácsadás azt is jelenti, hogy keményen kell dolgoznia azon, hogy a házassága előrehaladást mutasson. Sok gyakorlatot fog adni a tanácsadója.
Néhány jól ismert házassági tanácsadó gyakorlat:
- Kijelölt idő a modulok nélküli beszélgetésre
- Olyan dolgokat csinálni, amiket korábban élveztél
- Hétvégi kiruccanás
- Megbecsülés és empátia
Ne feledje, hogy ahhoz, hogy a házasságterápia működjön, Önnek és párjának elkötelezettnek kell lennie a dolgok kidolgozásában és nyitottnak kell lennie a kommunikációra. Ha valaki nem működik együtt, a terápia nem lesz sikeres.
A házassági tanácsadás nagyon nehéz lehet, de ez egy módja annak, hogy szembenézzünk és elfogadjuk, hogy vannak megoldandó problémák, és hogy Ön és partnere szeretné, ha ez a házasság sikerüljön.
Hogyan segít a házassági tanácsadás
A házassági tanácsadás az egyik nagyon fontos mérföldkő egy nehéz időszakban élő házasságban. Mindig jó, ha az elejétől megtanuljuk, hogy a házasság tánc - két nagyon különböző személy közötti unió.
Ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy a házassági tanácsadás olyan problémát jelez a házasságban, amely váláshoz vezet, inkább másként kell gondolkodnunk.
Valójában a házassági tanácsadás bátor döntés azoknak a pároknak, akik rendezni akarják nézeteltéréseiket.
Annak megértése, hogy mi a tanácsadás folyamata, és hogyan segít a házaspároknak, nem csak a különbözőségek elfogadásában lesz hasznos, hanem minden házasságban létfontosságú, mivel erősíti a köteléket és az egymás iránti tiszteletet, több, mint egy pár, de két emberként szeretet.