Tartalom
- A szex és az intimitás előtérbe helyezése
- Gondoljon arra, hogyan köszönnek és búcsúznak egymástól
- Tűzz ki intimitási és szexuális célokat
- Fedezze fel egymás fantáziáit
- A kapcsolat és a partner prioritása
Volt valaha ideje arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy mi a legfontosabb a házasságban?
Előnyben kell részesíteni a szexet?
Előnyben kell részesítenie az intimitást?
Előnyben kell részesítenie a házasságát?
Vagy talán a partneredet kell előtérbe helyezned, a többi pedig következhet.
Nincs egyetlen mantra a kapcsolati prioritások meghatározására. Fel kell mérnie, hogy a kapcsolatának melyik aspektusa tűnik aggodalomra okot adónak, és dolgoznia kell annak javításán.
Minden kapcsolat fejlődik az idő múlásával, és a ma lényegesen fontosnak tűnő dolgok a jövőben nem tűnnek relevánsnak.
Kapcsolati prioritások beállítása folyamatosan változó folyamat. Tehát a legjobb módja annak, hogy összpontosítson arra, hogy mire van szüksége a kapcsolatának ma, miközben szem előtt tartja, hogy holnap szükség lehet rá.
A szex és az intimitás előtérbe helyezése
Mennyire fontos a szex egy hosszú távú kapcsolatban?
Erre úgy lehet válaszolni, ha megértjük a szex számos előnyét a házasságban. Ez nemcsak közelebb hozza a párodat és téged egymáshoz, hanem növeli az önbizalom érzését is.
A szex és az intimitás a kapcsolatok éltető eleme, és mindig a kapcsolati prioritások tetején kell lennie.
Érzelmes, szexuális lények vagyunk, akiknek szeretetre, odafigyelésre és ragaszkodásra van szükségük, és szándékosnak kell lennünk a partnereinkkel való intimitás fejlesztésében és munkájában.
Az idő határozottan korlát, de a pillanatok minősége számít. Ez elvezet bennünket ahhoz a kérdéshez - hogyan tegyük a szexet prioritássá a kapcsolatunkban?
Ne aggódj. Csak használja ezeket a tippeket, hogy javítsa a szexuális életét és a párkapcsolatát!
Ha rituálét csinálsz a szeretettel kapcsolatban, ez hatással lehet a napodra és a kapcsolatodra.
A kutatások azt mutatják, hogy 5-10 másodpercnyi ölelés szükséges ahhoz, hogy felszabaduljon az oxitocin nevű kötőanyag, ez a meleg és homályos érzés, amely miatt közel érzi magát valakihez.
Vállalja, hogy ezt naponta legalább kétszer megcsinálja partnerével. A nem szexuális érintkezés fokozása gyakran szexuális vágyat válthat ki, de ne éreztesse partnerével, hogy a szeretet csak a szex előfutáraként jelenik meg.
Ami a szexuális intimitást illeti, a szeretkezés természetesen változik. Az embereknek különböző vágyai és vágyai vannak a szexre. Ne feledje, hogy a több szex nem jelent több intimitást, és az intimitás több, mint a szex.
Párként „intimitási és szexuális célokat” vagy „szexuális kapcsolati célokat” kell kitűznie.
Döntő fontosságú, hogy átgondolja, hogyan szeretné fokozni a szexuális kapcsolatait, és maximalizálni az örömöt és az elégedettséget saját maga és partnere számára.
Tartalmazzon napi és heti célokat a csókra, az ölelésre, a szeretetre és az előjátékra. Beszéljen arról, hogy mitől érzi magát mindketten közel, és hogyan érezheti magát, hogy elégedett egymással.
Szánjon időt a szexre.Beszélgessetek hatékonyan arról, hogy a közelség, az intimitás és a szex milyen gyakorisággal és minőséggel érzi magát mindketten érzelmileg kiteljesedettnek.
A szexuális érdekesség megőrzése kihívást jelenthet a párok számára, különösen azok számára, akik nem szívesen osztják meg szexuális fantáziájukat.
Az a gondolat, hogy partnere elutasítja a szexuális fantáziáját, vagy lenéz, amiért valami furcsaságot javasol, nagyon traumatikus lehet. Azonban még mindig erőfeszítéseket kell tennie egymás szexuális felfedezése érdekében.
Kezdje a kisebb részletekkel. Kérdezd meg, mit szeretnek, és nézd meg, hogyan tudod beépíteni az igényeiket a sajátodba. Ne ítélkezzenek egymás felett. Hozzon létre egy biztonságos teret számukra, hogy megoszthassák, amit szeretnek.
Gyakran pusztán a fantáziáról való beszélgetés örömet okozhat, és lehet, hogy nem is kell részt vennie a cselekményben.
A kapcsolat és a partner prioritása
Sok párhoz hasonlóan a céljaidnak és elvárásaidnak sem kell tökéletesen illeszkedniük, de mindkettőtöknek el kell kötelezniük magukat az apró lépések megtétele mellett, és a prioritások listájának élére kell helyezniük partnereik és kapcsolataik igényeit.
- Időbeosztás egymásnak
Idővel a kapcsolatok kezdenek monoton rutinok mintájába esni. Annak ellenére, hogy az ilyen rutinok célt szolgálnak és következetességet hoznak az életedben, ez téged és partneredet is elhanyagoltnak és nemkívánatosnak érezheti.
A legjobb módja annak, hogy megtörje ezt a monotóniát, ha újra létrehozza kapcsolata korai napjait. Tervezzen időpontot, vagy akár szánjon egy kis időt arra, hogy a partner szükségleteire összpontosítson.
Ha a partnered az nem érzi magát prioritásnak egy kapcsolatban, ragadja meg ezt az alkalmat, hogy kényeztesse őket egy kis idővel, távol a világi problémáktól.
Tudatosítsd velük, hogy észreveszed őket, és minden más prioritástól és zavaró tényezőtől függetlenül mindig ott leszel mellettük.
- Tedd a dolgokat együtt
A párok annyira beleragadnak személyes életükbe, hogy elfelejtik azokat a dolgokat, amelyeket korábban együtt csináltak.
Ahelyett, hogy erőfeszítéseket tennénk, hogy megismerjük egymás szenvedélyeit és értékeljük egymás különbözőségeit, hajlamosak vagyunk külön utakat járni.
Nem tagadhatja, hogy több időt ad arra, hogy szenvedélyeire és ambícióira összpontosítson, de milyen áron? Érdemes -e elveszíteni a kapcsolatot, ha felmérjük a változtatások és kiigazítások szükségességét?
Légy türelmes, figyelmes és hozd össze a szenvedélyeidet. Találja meg a módját, hogy bevonja partnerét olyan dolgokba, amelyek tetszenek, és tegye ugyanezt a számukra.
Nincs szükség nagy és hirtelen változtatásokra. Végül a kihívások kevésbé válnak nyilvánvalóvá, és mindketten értékelni fogják a kapcsolat érdekében tett erőfeszítéseket.
- Becsülje meg partnerét
Egy másik dolog, amit a párok idővel elveszítenek egy kapcsolatban, az a hála és megbecsülés érzése azokért az apróságokért, amelyeket a párjuk tesz értük.
Annyira megszokja, hogy körülöttük vannak, hogy észre sem veszi azokat az apró gesztusokat és áldozatokat, amelyeket az életük gazdagítása érdekében hoznak. Mielőtt észrevenné, partnere szomorúnak, cserbenhagyottnak, sőt elszigeteltnek érzi magát.
Nem mintha nem tudnák, hogy értékeli az erőfeszítéseiket, de az, hogy alkalmatlanul nem tudja kifejezni háláját, arra készteti őket, hogy megkérdőjelezzék fontosságukat és relevanciájukat a kapcsolatban.
Az alábbi videóban Mike Robbins, a Focus on the Good Stuff könyv szerzője beszél a megbecsülés erejéről.
Megkülönbözteti az elismerést és az elismerést, valamint azt, hogy milyen gyakran keverjük össze a kettőt. Mike javasol néhány módszert is, amelyekkel javíthatja és kondicionálhatja önmagát, hogy jobban meg tudja becsülni másokat, és motivált legyen erre.
Eltarthat egy ideig, amíg felépít egy rutinot, ahol nyomon követi, hogyan javítja házastársa a kapcsolatot, de elengedhetetlen, hogy ezt megszokássá tegye.