Tartalom
- Tini öngyilkosság: megtanulni felismerni a figyelmeztető jeleket
- 1. Az iskolai vagy családi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- 2. Ön ártása vágással vagy égéssel
- 3. A megfélemlítés célja
- 4. Magány
- 5. Öröklődés
- 6. Öngyilkossági hajlamok
- Válasz a jelekre
- Amit a szülők tehetnek az öngyilkosság megelőzése érdekében
A tinédzserek depressziója és öngyilkossága minden idők legmagasabb szintjét érte el. A szülők, tanárok és mentálhigiénés szakemberek egyre inkább tisztában vannak azzal, hogy ezek a mentális egészségügyi problémák milyen hatással vannak a fiatal felnőttekre.
Ahhoz, hogy felismerje a tinédzser depresszió tüneteit és a tizenévesek öngyilkossági kockázatának jeleit, elengedhetetlen, hogy minden lehetséges módon segítsen a tinédzsernek. Egy Utah államban egy hétéves tanulmány megállapította, hogy jelentősen nőtt az öngyilkosságok és öngyilkossági kísérletek száma a fiatalok körében.
A jelentés szerint „bár sok kockázati tényező szerepet játszik az öngyilkosságban, az öngyilkosság az, amit mindannyian együtt tudunk előzni. Egy képzett terapeuta segíthet a tizenéveseknek és a gyerekeknek leküzdeni az elsöprő érzelmeket, a stresszt, a depressziót és a szorongást. ”
Azonban nehéz lehet különbséget tenni a depresszió és a serdülőkorban bekövetkező rendszeres hormonális változások között. Ez a kétértelműség ezért létfontosságú, hogy hivatkozzon egy tanúsított szülői útmutatóra a tinédzser depresszióról
Tini öngyilkosság: megtanulni felismerni a figyelmeztető jeleket
Ha kíváncsi vagy, hogyan segíthetsz depressziós tinédzserednek, akkor első lépésként figyelj a tinédzser depresszió alábbi jeleire és tüneteire.
1. Az iskolai vagy családi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
A depresszió egyik leggyakoribb jele, hogy tinédzsere kevesebb időt tölt barátaival és családtagjaival.
Lehet, hogy tinédzsere több haragot vagy ingerlékenységet mutat, amikor érdeklődést mutat irántuk. Ezek a kitörések jelezhetik, hogy túl kritikus vagy, vagy úgy érzik, hogy elvárod tőlük, hogy bizonyos módon viselkedjenek.
Az interakció elkerülése lehet az is, hogy elkerüljük ezeket a problémákat. A tinédzserben már érezhető az alacsony megbecsülés, és minden jel, amely kritizál vagy rosszallást mutat, súlyosbíthatja a helyzetet.
Ügyeljen arra, hogy mennyi ideig észleli a viselkedés megváltozását, hogyan különbözik ez az új viselkedés a megszokottól, és milyen súlyosnak tűnik a probléma.
Aggodalomra ad okot a melankólia, amely egy ideig tart.
2. Ön ártása vágással vagy égéssel
Az önsérülés nem mindig az öngyilkosság előzménye, de határozott segítségkiáltás.
Az érzelmi fájdalom vagy frusztráció általában az önsértés gyökereként szolgál, és elengedhetetlen, hogy megpróbáljuk megérteni e cselekvés mögöttes okait.
Ha látja a hegeket és az önsértés egyéb jeleit, akkor támaszkodó, szeretetteljes szembe kell néznie a tinédzserével, nem pedig azzal, hogy önmagát bántja.
3. A megfélemlítés célja
Természetes, hogy a legtöbb ember „be akar illeszkedni”.
A tinédzserek számára különösen fontos, hogy „olyanok legyenek”, mint társaik, és nem érzik jól magukat, ha nem.
A zaklatás oka lehet olyan egyszerű dolog, mint az osztály legokosabb tanulója, vagy kritikusabban, hogy zaklatják szexuális irányultságuk miatt.
Akár szemtől szemben, akár online, a következmények pusztítóak lehetnek.
4. Magány
Bár a közösségi média nem feltétlenül a hibás, ez hozzájárul a tizenévesek elszigeteltségéhez.
Ahelyett, hogy fizikailag kapcsolatba lépne másokkal, az üzenetküldés, a számítógépes játék, a Facetiming és más közösségi médiák válnak a kommunikáció elsődleges eszközévé.
Azok a szülők, akik figyelemmel kísérik gyermekük közösségi médiáját, megoldhatják a problémákat azzal, hogy tudják, mit csinálnak a gyerekeik, és megosztják azokat a közösségi médiában.
5. Öröklődés
A depresszióról folytatott minden vitának az öröklődési szempontra is figyelmet kell fordítania. A genetikai hatások hozzájárulhatnak az öngyilkos viselkedéshez.
A családban futó személyiségzavarok és a pszichiátriai betegségek, mint például a bipoláris zavar, a skizofrénia és az alkoholizmus fokozzák az öngyilkos magatartás kockázatát.
Ha proaktív és megérti a családi mentális egészséget, jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát. Ez az információ legalább segíthet felmérni, hogy mennyire van szükség szakmai segítségre.
6. Öngyilkossági hajlamok
Az öngyilkosság az ideiglenes probléma végleges megoldása.
Ha a tinédzser tréfásan öngyilkosságról beszél, vagy aktívan keresi az öngyilkosság módját, például fegyver vagy tabletta beszerzésével, vegye komolyan, és azonnal cselekedjen.
A felnőttek jobb érzelmi fogással rendelkezhetnek, hogy lépéseket tegyenek az öngyilkosságot fontolóra vevő fájdalom enyhítésére. A tizenévesek azonban valószínűleg még nem tanulták meg ezeket a megküzdési készségeket.
Ez persze nem azt jelenti, hogy a felnőttek nem követnek el öngyilkosságot, hanem csak azt, hogy több tapasztalattal rendelkeznek a fájdalmas érzelmi, társadalmi vagy fizikai gondok kezelésében.
A legtöbb öngyilkosság áldozata azt akarja, hogy enyhüljön a fájdalomtól. Ha meg tudja érteni a tinédzser depressziójának hatásait, és segít enyhíteni szenvedéseiket, a tinédzser rájönhet, hogy nincs egyedül.
A segítségnyújtás megkövetelheti, hogy terapeutahoz vigyük őket, vagy személyes tapasztalatokkal közbeavatkozzunk. Ez azonban segíthet abban, hogy a tinédzser azonosuljon a helyzettel, és felismerje, hogy más emberek is átestek ugyanezen, és viszonylag sértetlenül.
A törődés kimutatása erős lehet, különösen akkor, ha a tinédzser úgy érzi, hogy nem szeretik vagy nem kívánják.
A családi dinamika gyakran indokolatlan aggodalmat okoz. Ezek az aggodalmak tovább nőhetnek, különösen akkor, ha a tinédzser úgy érzi, hogy felelősek valami olyan súlyos dologért, mint a válás, vagy ha értéktelennek érzi magát.
Légy tudatában a jelentős változásoknak, mint például az egyedüllét, a külső megjelenés figyelmen kívül hagyása, az átlagosnál több vagy kevesebb alvás, valamint a szokásosnál több vagy kevesebb evés.
Válasz a jelekre
Ha azt gyanítja, hogy az illető súlyosan depressziós, mondjon valamit.
Ne aggódjon a harag lehetősége miatt; legyen merész és kezdjen el egy beszélgetést, amely azt mutatja, hogy aggódik. Tegyen fel konkrét kérdéseket, és beszéljen bátorítóan, hogy tudják, érdekel.
A hangnemed és a viselkedésed közvetíti aggodalmad mélységét.
Ne próbálja lekicsinyelni a problémát. Tudassa a tinédzserrel, hogy szimpatikus vagy, és segíteni szeretnél rajta. Bátorítsd őket, hogy nyissanak meg előtted vagy valaki más előtt, akiben megbíznak.
A túlzott stressz vagy más érzelmi fájdalom lehet a probléma középpontjában, nem pedig mentális betegség vagy pszichotikus epizód.
Hallgassa meg, mit mond a gyermeke. Ne szakítson félbe azzal, hogy értelmezi, mit jelentenek. Engedje meg a tinédzsernek, hogy szabadon szellőzzön, és bátorítsa őket erre.
Légy türelmes, kedves és nem ítélkező. Próbáljon felemelő lenni, és segítsen a tinédzsernek látni, hogy ezek a depressziós érzések elmúlnak, és hogy az élete számít.
Semmiképpen sem szabad vitatkozni vagy előadni őket. Mutassa meg, hogy eléggé törődik azzal, hogy megkapja a szükséges segítséget. Ha szükséges, forduljon a depresszió kezelésére képzett mentálhigiénés szakemberhez, aki megkönnyítheti a folyamatot.
A pszichológiai tanácsadás és a gyógyszeres kezelés segíthet enyhíteni a hormonális változások, az iskola és a társak nyomása által okozott szorongást.
A kezelés hosszú távú elkötelezettség lehet, de fordulópont lehet egy harmadik fél, akiben megbízhatnak. Ha nem kell szembenéznie a család, a társak vagy a tanárok elítélésével vagy elvárásaival, sok tinédzser számára biztosíthat kiutat.
Szakember segíthet a jelentős változások azonosításában.
Végül lépjen kapcsolatba a tinédzserrel tinédzserként, nem kisgyermekként.
Például az idősebb gyermekeknek nem szabad ugyanazt az alvási időt biztosítaniuk, mint a fiatalabb testvéreiknek. Nagyobb felelősségre és elszámoltathatóságra számíthat a növekedés során.
A fejlesztési ügyek nagyobb nyomást és konfliktusokat okozhatnak, amelyek egyik fél sem érti az okokat.
Amit a szülők tehetnek az öngyilkosság megelőzése érdekében
Ne várja meg, hogy a depresszió eluralkodjon.
Tehetetlennek érezheti magát, és elgondolkodhat azon, mit tehet. Őszintén szólva, lehet, hogy te vagy az utolsó, aki tudja, hogy gyermekének problémái vannak.
Ha nincs öngyilkossági program az iskolában, indítson egyet. A pedagógusok értékes információ- és azonosító források lehetnek.
Gyermeke barátai kényelmesebben érezhetik magukat, ha tanárhoz vagy edzőhöz fordulnak, hogy jelezzék a problémát, ahelyett, hogy Önhöz fordulnának. A tinédzser is könnyebben érezheti magát, amikor megbeszéli a problémákat a tanárral.
Amikor a tinédzser megidézi a bátorságot, hogy beszéljen veled, vagy egy tanár vagy osztálytársa felhívja a figyelmed figyelmét, azonnal tegyél ellene valamit. Lehet, hogy túl késő várni, hogy megnézze, „átfúj -e”.