Tartalom
- Ki fejezi be a hűtlenség helyreállítását?
- A hűtlenség helyreállításának szakaszai
- 1. Az ügy
- 2. A kapcsolat újrafelfedezése
- 3. A mélyebb problémák feltárása
- 4. A fájdalom kezelése és a fájdalom kezelésének megértése
- 5. Idővonal létrehozása
- 6. A megbocsátás és a gyógyulási folyamat
- 7. Tanács, ha gyermeke van
- 8. Hogyan tovább
A hűtlenség helyreállítási szakaszai a terápia egy olyan formája, amelynek célja, hogy segítsen átvészelni az érzelmi traumát, amely a kapcsolatainak átélése után következik. Az érzelmek bizonytalansággal, aggodalommal, szorongással, fájdalommal és bizalmatlansággal boríthatják el a hűtlenséget. Ezeket nehéz lehet egyedül megoldani, és érzelmi károkat okozhatnak az elkövetkező években.
A professzionális tanácsadás megkeresése nagy előnyökkel járhat egyedülállóként vagy párként. A hűtlenség helyreállítási szakaszai úgy vannak kialakítva, hogy megoldják a problémáidat, újra kapcsolatba léphess önmagaddal vagy partnereddel, hozz létre egy idővonalat, és készíts tervet a továbblépésre vonatkozóan. Ez a cikk a hűtlenség helyreállításának szakaszát vizsgálja, és hogyan segíthetnek Önnek.
Ki fejezi be a hűtlenség helyreállítását?
Függetlenül attól, hogy milyen formában, a csalás az egyik legfájdalmasabb élmény, amelyet átélhet. Ezért ez a folyamat egyedül is elvégezhető az érzelmek átdolgozásának módjaként, vagy egy partnerrel, mint a házassági tanácsadás egyik formája.
Ha pár vagy, ez a folyamat segíthet megtanulni, hogyan együtt vagy külön haladjunk előre. Ha elhagyta a párját, a hűtlenség helyreállítása még mindig segíthet az ügy viszontagságainak és az életében okozott problémáknak, például a bizalmatlanságnak, az árulásnak és a kételynek a kezelésében.
Függetlenül attól, hogy milyen körülményei vannak, hasznosnak találja, ha szakember áll az Ön oldalán, miközben dolgozik az ügyön.
A hűtlenség helyreállításának szakaszai
A házassági tanácsadás sok más formájához hasonlóan a hűtlenségi terápiát szakaszosan végzik, hogy jobban megismerjék Önt és partnereit. Ez segít a terapeutának megérteni személyes körülményeit, valamint lehetővé teszi, hogy más szinten ismerje meg önmagát és partnere igényeit és kívánságait. Íme a hűtlenség helyreállítási terápia gyakori szakaszai.
1. Az ügy
Mivel ez az oka annak, hogy itt vagy, a hűtlenség -terápia lefedi a kapcsolatod szakaszát, beleértve az ügyet is. Ez mélyrehatóan részletezhető annak érdekében, hogy mindkét fél teljesen őszinte legyen egymással nemcsak az üggyel kapcsolatban, hanem ami a házastársak közötti szeretet és kommunikáció megszakításához vezethetett.
Ez nagyon fájdalmas lépés lehet a hűtlenség helyreállításának szakaszában, de szükséges.
2. A kapcsolat újrafelfedezése
Ha az a célod, hogy együtt maradj, a gyógyulás egyik szakasza az lesz, hogy újra felfedezd magad és a párod. Egy ügy után nagyon nehéz folytatni a korábbi kapcsolatot, mint egykor. Ezért olyan fontos, hogy összpontosítsunk egy új közös felépítésére. A terapeuta segít megadni az eszközt, amire szüksége lesz ahhoz, hogy maga mögött hagyja a múltat, és újra összpontosítson a jó újra felfedezésére a kapcsolatában.
3. A mélyebb problémák feltárása
Sok ügy ok nélkül történik, míg mások a depresszió, a szeretet hiánya vagy a szeretet hiánya miatt alakulhatnak ki a jelenlegi kapcsolatban, a szerrel való visszaélés vagy a múltbeli trauma. Ha a terapeuta észleli, hogy ezek közül bármelyik probléma a kapcsolat boldogtalanságának fő oka, akkor ezt a kezelési terv részeként kezdi kezelni.
4. A fájdalom kezelése és a fájdalom kezelésének megértése
Mivel a terapeuta képzett szakember, segít az esetleges fájdalmak és fájdalmak kezelésében. Még az is előfordulhat, hogy képesek észlelni az ügy okozta tüneteket és mellékhatásokat, mint például a PTSD vagy a trauma. Emellett segíthetnek az érzelmi fájdalom kezelésében, és segítenek átvészelni az érzett szívfájdalmat.
5. Idővonal létrehozása
A hűtlenség helyreállításának egyes szakaszai között szerepel egy idővonal felépítése. Ebben a szakaszban kap egy idővonalat, mondjuk egy hónapot, hogy eldöntse, együtt akar maradni vagy szakít. Használja ezt a szakaszt, hogy valódi prof/kontra listát állítson össze arról, hogy az együtt maradás előnyös lenne -e Önnek vagy sem. Fontos, hogy ebben az időben legyünk nyitottak és őszinték önmagunkhoz és partnerünkhöz, és soha ne siessük el a döntést. A hónap végére elmondja a terapeutának, hogy együtt maradnak vagy szakítanak.
6. A megbocsátás és a gyógyulási folyamat
Az ügyek fájdalmas tapasztalatok mindkét érintett fél számára. A hűtlenség következtében bűntudat, bizalmatlanság és harag áradhat a kapcsolatodba, még akkor is, ha a lehető legjobban próbálsz megbocsátani a párodnak. Ezeket az ellentmondó érzelmeket nehéz kezelni. A terapeuta segíthet a gyógyulásban. Ebbe beletartozik egy cselekvési terv elkészítése arról, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni romantikus partnerekként és barátokként, hogyan lehet helyreállítani a bizalmat egymással, és hogyan kell újból elköteleződni a látszólag megromlott kapcsolat mellett.
7. Tanács, ha gyermeke van
Ha közös gyermeke van, akkor a terapeuta valószínűleg be fogja vonni a kapcsolatának ezt a aspektusát a tanácsadásra egy vagy másik ponton. Meghallgatják a gyermekeivel kapcsolatos aggodalmait, az ügyet, és azt a döntést, hogy együtt maradnak-e, vagy sem, és tanítani fogják Önt, hogyan lehet a legjobban nevelni a szülőket, miközben átvészeli ezt a nehéz időszakot.
8. Hogyan tovább
A választott idővonal végén tájékoztatnia kell tanácsadóját arról, hogy együtt marad -e vagy sem. Ettől kezdve folytathatja a páros terápiát, ha még mindig kétértelmű a kapcsolata, vagy áttérhet az egyéni terápiás foglalkozásokra, hogy jobban megismerje önmagát.
Bármilyen döntést is hoz, a terapeuta segít abban, hogy megtervezze a tanfolyamot arról, hogyan folytathatja az életét együtt vagy külön -külön, hogy továbbra is élhesse az életét, és haladhasson a céljai felé.
A hűtlenségi terápia végső célja, hogy megtanuljon megbocsátani. Ez a gyógyulási út nem gyors és sok szakaszból áll, de az előnyök messze felülmúlják a nehézségeket. Azok a párok vagy egyedülállók, akik érzelmi zűrzavarral küzdenek a kapcsolatukban kialakult viszony miatt, sokat profitálnak ebből a tanácsadási formából.