Tartalom
- A nagy kérdés
- 1. Vigyázzon a szavaikra
- 2. Figyelj az érzelmeidre
- Túl jó ahhoz, hogy igaz érzés legyen?
- A hülyeség és alkalmatlanság érzése
- Úgy érzed, kiszívják a levegőt
- 3. Figyeljen viselkedésükre
- A hibáztatás céljai
- A nárcisták fájdalmasak a közelben lenni
Az utóbbi időben a társadalomtudósok őrületbe ütköztek az ezredforduló meghatározásában, és ez lenyűgöző, tekintettel arra, hogy az évezredek az első generáció, akik felnőnek a közösségi médiához. És vannak olyanok, akik ma szinte minden évezredet nárcisztikusnak titulálnak, tekintve azt a megszállottságot, amelyet az évezredesek szelfik és tweetjei iránt éreznek.
Azonban soha nem volt olyan tanulmány, amely teljes mértékben alátámasztja ezt az állítást, ami egy alapvető kérdést hagy előttünk; hogyan lehet azonosítani a nárciszt?
Ma nem tudja megjósolni, hogy hol találkozik valószínűleg egy nárcisztikus emberrel. Ez bárhol lehet, kezdve új barátságok megszerzésével, új randevúk megszerzésével, álláskereséssel, új klubhoz való csatlakozáson keresztül egészen új alkalmazottak felvételéig a vállalathoz. Következésképpen elengedhetetlen, hogy megértsük a vörös zászlókat, amelyekre figyelni kell, ha nárcisztikus személyiségzavarokkal vagy erős nárcisztikus vonásokkal küzdő emberek szembesülnek.
A nárcisztikusok általában felsőbbrendűnek tartják magukat bárkivel, akivel randevúznak, állandó csodálatot követelnek, és időnként talán megaláznak a nyilvánosság előtt, hogy erősítsék az imázsukat.
Valószínűleg lealacsonyítanak és sértenek, nem tudják viszonozni a figyelmet, vagy akár elveszítik érdeklődésüket irántad.
Más esetekben a munkahelyi nárcisztikusok valószínűleg több időt töltenek beszélgetéssel a kollégákkal, hogy lenyűgözzék őket, elismerjék mások munkájáért végzett munkájukat, és olyan ígéreteket tesznek, amelyeket soha nem fognak betartani.
Amikor ők a felügyelők, valószínűleg megfélemlítenek mások előtt vagy akár egyedül.
A nagy kérdés
A nárcisztikusok ilyen bosszantó szokásai mellett hogyan lehet megkülönböztetni őket, ha összefutnak velük?
Az alábbiakban 3 lépést mutatunk be egy nárcisztikus személy azonosítására és az ellenük való érvényesülésre, amint azt Bill Eddy LCSW, JD javasolja- ügyvéd, közvetítő, terapeuta, valamint a High Conflict Institute társalapítója és képzési igazgatója.
Bill javasolta a nárcisztikusok azonosításának WEB módszerének nevezett 3 lépéses módszert- SZAVAK, ÉRZELMEK és VISELKEDÉS.
1. Vigyázzon a szavaikra
A nárcisztikus útmutató azonosításának e három lépése során a szavak a lista élén állnak. Ha azt gyanítja, hogy valaki nárcisztikus, vigyázzon a szavaikra - pozitívak és negatívak egyaránt, akár önről, akár másokról van szó.
A szavaik legbiztonságosabb módja, ha négy csoportba soroljuk őket, nevezetesen -
Rendkívül pozitív (csábító) szavak - A legtöbb esetben összehasonlító szavakról van szó, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy később negatívak leszünk másokhoz képest.
Példa: „Senki sem bánt veled jobban, mint én”, vagy: „Még soha nem találkoztam olyan szép emberrel, mint te”.
Rendkívül negatív (becsmérlő) szavak - Itt észreveszi bennük a fölény nagy izgalmát és az empátia hiányát, még a legkisebb helyzetekben is. Azt fogják mondani: „Az az ember ott valódi lúzer”, vagy: „Ezek a srácok nem tudják észrevenni a ragyogást, még akkor sem, ha az arcukba néznek”.
Szavak, amelyek egyértelműen nem mutatnak empátiát vagy érdeklődést - Ez nagyon gyakori a nárcisztikusoknál. Általában nem ismerik fel aggodalmadat vagy létezésedet, különösen akkor, ha rossz tapasztalatról vagy sebezhetőségről mesélsz nekik. Valószínűleg azonnal elveszítik az érdeklődésüket, ha azt hiszik, hogy megszerezték.
Áldozatszavak - Észre fogja venni, hogy a nárcisztikusok állandóan felsőbbrendűnek tartják magukat, ugyanakkor áldozatoknak. Egy nárcisztikus sérülésnek nevezett jelenséget szenvednek el - egy olyan esetet, amikor egy nárcisztikus személyt lelepleznek, hogy mégsem felsőbbrendű. Ők azok a típusok, akik hosszasan felháborodnak, és még bizonyítani is próbálnak, ha megtagadják a pozíciót egy másik kolléga javára.
2. Figyelj az érzelmeidre
A nárcisztikus útmutató azonosításának 3 lépcsőjének második szakasza az érzelmei.
Nagyon figyeljen az érzéseire, amikor kapcsolatba lép egy lehetséges nárcisztikus személlyel. A nárcisták általában három lehetséges érzelmi állapotnak vannak kitéve, amint azt az alábbiakban kifejtjük.
Túl jó ahhoz, hogy igaz érzés legyen?
Ez a fajta mindig lesöpri a lábadról, mielőtt észrevennéd.
Úgy érzi, olyan kedvesek veled, hihetetlenül hízelgőnek és szeretettnek érzi magát. Megérzi ezt az eufórikus érzést, és hirtelen rájön, hogy túl jók ahhoz, hogy igazak legyenek.
Nagy figyelmeztető jel.
Ez a báj figyelmeztető jel, mert az intenzíven és végtelenül hízelgő emberek nem mindig azok, akiknek látszanak. Lehet, hogy néha csak bájosak. De időnként előfordulhat, hogy elbűvölően elcsábítja Önt egy nárcisztikus, aki rövidesen a következő személyhez megy, hogy hízelkedjen neki, és építse egóját a győzelemhez.
A hülyeség és alkalmatlanság érzése
Ha nem arra késztetik Önt, hogy „túl szép legyen ahhoz, hogy igaz legyen”, egyes nárcisztikusok annyira el lesznek foglalva a puffanással, hogy nem veszik észre, hogy lenyomnak valakit a folyamatban.
Ez annyira természetes számukra.
Néha nem fogod észrevenni ezt az első esetekben, csak később fogsz észhez térni, amikor önbizalmad támad. Elkezded kérdezni magadtól, hogy mit gondolnak rólad, és megkérdőjelezed az olvashatatlanságodat a bajnokságban.
Úgy érzed, kiszívják a levegőt
Ha még nem találkozott eggyel, hamarosan találkozni fog azzal az egy személlyel, aki mindig „kiszívja az oxigént a szobából”.
Ez minden nárcisztikusra jellemző.
Mindig maguk felé irányítják a beszélgetést, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak vagy gondolnak.
3. Figyeljen viselkedésükre
Végül, ebben a 3 lépésben a nárcisztikus útmutató azonosítására vigyázzon viselkedésükre. Jobban figyeljen arra, amit csinálnak, mint amit mondanak.
A nárcisták annyira okosak, hogy sok szót fognak alkotni, hogy eltereljék a figyelmét, és megpróbálják pótolni áthatolhatatlan viselkedésüket. Ha szembe akar nézni egy nárcisztikus emberrel, biztos lehet benne, hogy a végén csalódott és kimerült lesz.
Soha nem reflektálnak rossz viselkedésükre, és csak annyit tesznek, hogy hevesen védekeznek ellene, és kritizálnak azért, mert megkérdőjelezik múltbeli jellemüket.
Jobb, ha figyelmen kívül hagyod a szavaikat.
A hibáztatás céljai
A viselkedés alatti másik minta, amire figyelni kell, az az, hogy a nárcisztikusok gyakran találnak hibás célpontot, amikor nem sikerül valamit elérniük, vagy valami rosszul megy nekik.
Rád hárítják a felelősséget, és intenzíven téged is hibáztatnak valamiért, ami nem létezik, vagy valaki más (vagy önmaguk). Mindig találnak valakit, akit a közelükben hibáztathatnak, amikor elrontják a dolgokat.
Ez jellemzően megtörténik, különösen a nagy konfliktusú személyiségi nárcisztikusoknál.
A nárcisták fájdalmasak a közelben lenni
Való igaz, a nárcisztikusok fájdalmasak a közelükben, és stresszessé tehetik az életedet, ha nem tudod, hogyan kell azonosítani és leküzdeni őket.
Ez az útmutató a nárcisztikus azonosításának három lépcsőjéről különösen hasznos azoknak az embereknek, akik új kapcsolatokat keresnek, környezetet akarnak változtatni, vagy gyanítják, hogy valaki közeli nárcisztikus.
Vigyázzon arra, amit a nárcisztikusok mondanak (az általuk használt szavak), az érzelmekre, amelyeket bennük keltenek, és végül figyeljen arra, hogyan viselkednek az emberek körül.