Tartalom
- 1. Öngondoskodás a házastárs gondozása előtt
- 2. Lépjen tovább a partnerhez
- 3. Visszaélés és annak károsodása
- 4. Tegye a „mi” műveleti szót
- 5. Légy a változás, amit látni szeretnél
Hogyan mentheti meg a házasságát, ha a dolgok délre mennek a házassági paradicsomban?
Minden pár hullámvölgyön megy keresztül. Vannak napok, amikor a házasság tele van örömmel és reménységgel, és vannak napok, amikor a házasságot teljes kétségbeesés keríti hatalmába. Paranoia sújtja, hiszen „a házasságom véget ér” hangosan visszhangzik a fejében.
Mit tesz, ha mély házassági zűrzavarban van, és kétségbeesetten keresi a módját a házasságának megmentésére? Kihez fordul útmutatásért? Hogyan mentheti meg a házasságot, ha a kár elvágott és mély?
Azok számára, akik választ keresnek a házasság megmentésére, itt vannak hasznos tanácsok és lépések a házasság megmentéséhez.
1. Öngondoskodás a házastárs gondozása előtt
Gyakran zavaró kérdések foglalkoztatnak, mint például:
- Megmenthető ez a házasság?
- Érdemes megmenteni a házasságomat?
Az első lépés a házasság megmentése érdekében mindig öngondoskodást igényel.
Néha az öngondoskodás megelőzi a házasság megmentését.
Mielőtt elkezdené kezelni azokat a küzdelmeket, amelyek hozzájárultak a házassági kényszerhez, mindent meg kell tennie érzelmi, lelki és fizikai egészségének megőrzése vagy javítása érdekében.
Kezdje a gyors sétával, hogy stimulálja a hasznos endorfinokat. Kérjen segítséget egy gondoskodó tanácsadótól, aki segít feldolgozni a fájdalmat és a bánatot. Vegyen részt imában vagy lelki vezetésben, hogy segítsen „középpontba” állni az előttünk álló nehéz úton.
Ajánlott - Mentsd meg a házasságomat tanfolyam
2. Lépjen tovább a partnerhez
Ha jó kezekben van az öngondoskodás, hasznos, ha házastársi problémáit elhárítja elidegenedett házastársával.
Hogyan lehet megmenteni a kudarcba fulladt házasságot?
A jobb házassághoz vezető lépések közé tartozik az „én először” nyelv használata, a házassági problémák olyan megfogalmazása, ahogy Ön látja.
Az aktív hallgatás gyakorlásával engedje meg házastársának, hogy felajánlja benyomásait a házassági nehézségekről.
Ha Ön és házastársa minimális nehézségekkel képes részt venni ebben az eljárásban, ez azt jelezheti, hogy rendelkezik olyan eszközökkel, amelyek segítenek a kényszerítésen való túljutásban és a házasság megmentésében.
Ha a kölcsönösség teher, azonnal kérjen tanácsot egy engedéllyel rendelkező családterapeutától, aki segít a házasság megmentésében.
A házasság megmentésének legjobb módja az, ha megbízható barátok segítségét veszik igénybe, akik elősegíthetik a további megbeszéléseket Ön és házastársa között.
3. Visszaélés és annak károsodása
Miután kimerítette a házasság megmentésének módszereit, gyakran elgondolkodik azon, mikor kell feladni a házasságát?
„A házasságom kudarcot vall a bántalmazás miatt” - ha felismerte, hogy a versengés csontja a reménytelenség érzése miatt a házasságban állandó fizikai, szexuális vagy pszichológiai bántalmazás, akkor döntenie kell, és csendben abba kell hagynia a szenvedést.
Ha a bántalmazás egy vagy minden formájában a házassági kapcsolatba lépett be, fontos, hogy készítsen biztonsági tervet, és a lehető leghamarabb hagyja el a házasságot, ahelyett, hogy a házasság megmentésének módjait keresné.
Míg a beszélgetés és a megújuló kapcsolat kilátásai felpezsdíthetik a reményeket, a visszaélés soha nem tűrhető el. Az a bántalmazó, aki nem hajlandó önállóan segítséget kérni a bántalmazáshoz, határozatlan ideig folytatja a bántalmazási ciklust.
Mindenképpen légy jó magadhoz, és védd a jövődet. Egy házasságot sem érdemes megmenteni, ha a házasság dinamikája rontja az egyik vagy mindkét partner egészségét. A kudarcba fulladt házasság megmentése soha nem helyettesítheti jólétét.
4. Tegye a „mi” műveleti szót
Ha őszintén megkérdezné magától, akkor azon kapja magát, hogy bulldózálja a partnere véleményét, mert helyesen akar helytállni? Vagy keserűnek érezte magát, mert a házastársa tönkretette álmait, hogy elérje céljait?
Ahelyett, hogy a házasságot gyakorló tereppé tenné az egyfelhalmozáshoz, helyezze vissza a kapcsolatot. Csapatként működjön, ahol egyikőtök sem nyer, sem veszít.
Ahol a házasság problémája ellen vagy, és nem állsz egymással szemben, mint ellenfelek. Erősítsd fel a kapcsolatot azzal, hogy a házasságod javát teszed, szemben azzal, ami igazad van.
Ne hagyja, hogy az apátia felemelje csúnya fejét a kapcsolatában. Dolgozzon azon, hogy partnere érezze magát meghallgatva, érvényesítve és megbecsülve.
Megmentheti a kudarcba fulladt házasságot, ha a különbségeket tanulási tereppé változtatja, hogy többet tudjon meg a párjáról, és bensőségesebb kapcsolatba lépjen.
5. Légy a változás, amit látni szeretnél
Mi a teendő, ha a házasság kudarcot vall? Ne feledje, hogy egy kapcsolat két személy kemény munkájának, elkötelezettségének és erőfeszítéseinek halmaza.
Amikor a házasság elromlik, mindkét fél erőfeszítéseinek hiánya vezet a boldog házasság korai gyászjelentéséhez.
Azt szeretné látni, hogy partnere olyan változtatásokat hajt végre önmagában, amelyek segítenek az egészséges házasság kialakításában. Ám az állandó cseszegetés, a hibáztató játék és a kemény kritika kevés vagy semmilyen motivációt nem ad partnerének, hogy hozzájáruljon a boldog párkapcsolathoz.
Az egyik módja annak, hogy megmentse a házasságot a válástól, ha elvonja a figyelmet a partnere hiányosságaitól, és az energiát a példamutatásra összpontosítja. Dolgozzon tovább önmagán, és hamarosan látni fogja, hogy az eredmények tükröződnek, ahol az egészségtelen kapcsolati minták megszakadnak, és a házasság megmarad.
Őszintén értékelje a házasság növekedéséhez való hozzájárulását, és vállalja, hogy kiveszi részét a munkából a megromlott kapcsolat helyreállítása és a házasság megmentése érdekében.
Ha mindez túlságosan lehengerlőnek hangzik, nem árt felkeresni egy minősített szakértőt, aki segít átlátni a konfliktuskezelőket és a mérgező érzelmeket a kapcsolatában, és korrekciós lépéseket tenni a házasság megmentése érdekében.
A szakmai segítség mellett vagy helyett jó ötlet lenne együtt elvégezni egy hiteles online házassági tanfolyamot, hogy többet megtudjon a boldog házasság felépítéséről és a házassági kihívások leküzdéséről.