Tartalom
- Előzetes értesítés
- Válassza ki a megfelelő időt
- Gyakorold az empátiát
- Tartsák tiszteletben autonómiájukat
Az örökké kitartó fantáziában két lélektárs találkozik, összeházasodnak és boldogan élnek, tökéletes egyetértésben minden fontosabb életkérdésben.
Ez a „lélektárs” definíciója, nem?
A valóság - amint azt bárki tanúsíthatja egy kapcsolatban, hosszú ideig - az, hogy az emberek nem értenek egyet. És bármennyire is egységes egy pár, néhány téma, amiben nem értenek egyet, meglehetősen megosztó tud lenni. Amikor ez megtörténik, fontos megtalálni a módját annak, hogy megőrizze egységét még a nézeteltéréseken belül is. Íme négy stratégia a nehéz témák megbeszélésére oly módon, hogy közelebb hozzon egymáshoz, és ne támogasson egymástól.
Előzetes értesítés
Senki sem reagál jól a támadásra, és ha nem is szándékozik, akkor kényes téma előhívása előzetes értesítés nélkül is lehetséges érez mint egy a házastársának. A „figyelmeztetésnek” nem kell komolynak vagy súlyosnak lennie - csak a téma gyors említése elegendő ahhoz, hogy tudassa velük, hogy megpróbálja megtalálni a módját annak mélyreható megbeszélésére, tiszteletben tartva azt a tényt, hogy szükségük lehet rá. időt és teret a felkészülésre. Vannak, akik azonnal készen állnak a beszélgetésre, míg mások azt kérhetik, hogy néhány órán belül látogassanak el a témába. Tartsa tiszteletben kérésüket.
Próbálja ki: „Hé, nagyon szeretnék leülni, és hamarosan beszélni a költségvetésről. Neked mi működne?”
Válassza ki a megfelelő időt
Mindannyiunknak vannak bizonyos napszakai, amikor hangulatunk - és érzelmi energiánk - általában jobb, mint másoké. Mindenkinél jobban ismered a házastársadat; úgy dönt, hogy olyan időben közelít hozzájuk, amelyről tudja, hogy jó. Kerülje azokat az időket, amikor Ön tudni elhasználódtak, és az aznapi érzelmi kapacitásuk kimerült. Még jobb, ha ti ketten megállapodtok a téma kezelésének időpontjában, így ez inkább csapatmunka lesz.
Próbáld meg: „Tudom, hogy valóban nem értünk egyet a gyerekek következményeivel kapcsolatban, de jelenleg mindketten fáradtak és csalódottak vagyunk. Mi lenne, ha erről beszélnénk reggel kávé mellett, miközben karikatúrákat néznek? ”
Gyakorold az empátiát
Az empátia gyakorlása azonnali üzenetet küld a partnernek, hogy nem harcolni szeretne, hanem megpróbálja megoldani a konkrét problémát, mindkettő érdekeit szem előtt tartva. Vezesse a beszélgetést azáltal, hogy értékeli perspektívájukat vagy álláspontjukat. Ez nem csak segít te azáltal, hogy valódi empátiát ad a házastársa iránt, de segít abban is, hogy úgy érezze, nem kell védekeznie.
Próbáld meg: „Megértem, hogy szereted a szüleidet, és jelenleg nagyon nehéz helyzetben vagy, és megpróbálom kitalálni, hogyan lehet ezt egyensúlyba hozni a családunk szükségleteivel. Sajnálom, hogy ezzel szembesülsz. Ezt találjuk ki együtt. ”
Tartsák tiszteletben autonómiájukat
Néha minden erőfeszítésük ellenére két ember nem jut egyet. Különösen egy házasságban lehet nehéz összeegyeztetni azt a tényt, hogy házastársunknak ilyen eltérő nézetei vannak; sőt néhány embert megkérdőjelezhet szakszervezetük legitimitásával.
Ne feledje azonban ezt: bár a házasság hihetetlenül jelentős kapcsolat, a benne lévő két ember fogja mindig legyen önálló. Ahogyan Ön jogosult egyéni véleményére, úgy a házastársa is. És bár komoly viták merülhetnek fel anyereség és újra, soha ne használják fel a házastárs lekicsinylésére vagy megsértésére.
A nap végén a házasság nem arról szól, hogy társát hasonló gondolkodásúvá tegye. Ez egy összetett kapcsolat, amely óriási tiszteletet és nyílt kommunikációt igényel. Amikor a nehéz kérdések megosztanak titeket, találja meg az egységesítés módját; még akkor is, ha mindketten úgy döntenek, hogy szakmai kapcsolati tanácsadást folytatnak, és akkor is, ha a közös megegyezés nem lehetséges.
Mindenekelőtt kötelezze el magát, hogy tisztelettel bánik a nézeteltéréseivel. Mivel hogy ez a lélektársak tényleges meghatározása: két lélek folyamatos összejövetele ... még akkor is, ha a nehéz kérdések azzal fenyegetnek, hogy szétszakítják őket.