Tartalom
- 1. A válást ne egyedül éld át
- 2. Várja, hogy az út sziklás lesz
- 3. Kezelje elvárásait
- 4. Öntudat megőrzése
- 5. Nevelje magát
A házastársától való elválás rendkívül traumatikus és érzelmekkel teli időszak lehet, de lehetséges csökkenteni azt a stresszt, amelyet a házasságkötés vagy a válás okozhat, ha megtanulja, hogyan kell barátságosan elválni a házastársától. Egyesek számára a békés válás némiképp tündérmesének tűnhet, de lehetséges és újra és újra megtörtént.
Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell barátságosan elválni a házastársától, hozzáállás, kitartás, önreflexió és sok türelem szükséges, de a jutalom tízszeresen megtéríti. Nem csak a csökkentett ügyvédi számlákon, hanem a lelki békéjében és a gyermekei jólétében most és jövőjükben.
A legjobb tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet barátságosan elválni a házastársától, segítenek abban, hogy pozitív lépést tegyen a válás irányába.
1. A válást ne egyedül éld át
A válással egyedül megküzdeni sok szempontból nehéz lesz. Nem utolsósorban annak érdekében, hogy békésen elváljon. Kemény élmény. Össze kell gyűjtenie barátait, és komolyan meg kell fontolnia egy terapeuta felvételét. Még a válási tanácsadóval való együttműködés is hasznos lehet (talán a házastárs csatlakozik hozzád).
Ha szilárd támogató rendszerrel rendelkezik mind a szakmai, mind a személyes bizalmasokról, akkor gondoskodhat arról, hogy készenlétet állítson be azokhoz a pillanatokhoz, amikor fel akarja venni a telefont, és sikítani akar a házastársának! A terapeuta segít abban is, hogy kibogozza gondolatait, és megtanulja feldolgozni a tapasztalatait, hogy amikor készen áll, könnyedén be tudjon lépni új életébe, és megtanulja, hogyan váljon barátságosan elválasztva a házastársától. út.
Kapcsolódó olvasmány: 5 Lépés Terv a válás után
2. Várja, hogy az út sziklás lesz
Bármennyire is pesszimista, úgy tűnik, jól fogja látni, hogy még a békés válás is nehéz lesz. A szíved még mindig összetört; időre lesz szükséged a gyógyuláshoz és az új életbe való beilleszkedéshez.
Semmilyen együttműködés a házastársával nem fogja orvosolni ezt a tapasztalatot. Fontos megjegyezni, amikor azzal küszködik, hogyan békésen váljon el a házastársától. De azt is fontos megjegyezni, hogy amikor a nehéz szakasznak vége, a válás által okozott kár minimálisra csökken, és a későbbi gyógyulási idő is csökken, és megkönnyíti a jövőbeni interakciókat (különösen, ha gyermekek).
3. Kezelje elvárásait
Annak ellenére, hogy azt tervezi, hogy barátságosan elváljon a házastársától, óvakodjon az irreális elvárásoktól, amelyek felboríthatják szilárd terveit. Ez azt jelenti, hogy fontos felmérni a válással és a párkapcsolattal kapcsolatos minden elvárást, és ha van rá lehetősége, jól kommunikálni a házastársával.
Például; Ha elvárja, hogy a házastársa képes legyen összetartani, és ne fejezzen ki érzelmeket feléd, vagy fordítva, akkor újra kell gondolnia. Ez egy érzelmekkel teli időszak, és ti ketten emberek vagytok, és megpróbáljátok a lehető legjobbat nyújtani egy nehéz helyzetben. Várjon érzelmeket, furcsa viselkedést vagy akár alkalmi haragot bármilyen formában is. De értsd meg, hogy mindez a folyamat része. Ha meg tud állapodni a házastársával, hogy a határokon belül marad (azaz nem fejez ki rosszindulatú viselkedést egymással szemben, nem hívja fel a házastársát, hogy kiabáljon velük), és hogy mindketten tiszteletben tartják ezt az érzést ( és adjanak egymásnak bérletet), akkor jó eséllyel békésen válhat el a házastársától.
A válási megállapodásnak is tisztességesnek kell lennie. A válás rendezése során gyakran irreális elvárások jelentkezhetnek. Ha nem vagy jogosult mindenre, akkor te és a házastársad ne harcoljatok érte. Törekedjen a méltányosság és az egyensúly megtalálására; ez az egyetlen módja annak, hogy hosszú távon békét és jobbat találjunk.
4. Öntudat megőrzése
A házastársától való barátságos elválasztás megtanulása magában foglalja a fegyelmet, hogy ellenőrizze önmagát, hogy adhasson egy kis időt arra, hogy megfontolja, mit mondhatna, vagy mit vállalna. És hogy ez tekinthető -e, tisztességes és hasznos -e a válási eljárásban.
Ha nem, akkor tegyen meg mindent, hogy elkerülje a cselekvést, és inkább aludjon rajta néhány éjszakát, hogy megnézze, fontos -e még a megbeszélés. Ez kiveszi a szükségtelen drámát a helyzetből, lehetővé teszi, hogy méltósággal kezelje az érzelmeket, és támogassa a szakmai álláspont fenntartásában a válási eljárás során.
Tudjuk, hogy ez kihívás lesz, de nagyszerű készség, amely jól szolgálja Önt az életben. Tehát ha azon kapja magát, hogy megkérdezi, miért zavarja, emlékeztesse magát erre. Ugyanez vonatkozik az e -mailekre vagy a szöveges kommunikációra is, tegyél magadnak olyan házirendet, hogy a válással kapcsolatos szövegekre vagy e -mailekre legalább egy órával később nem válaszolsz, vagy még jobb, amíg le nem alszol.
Kapcsolódó olvasmány: 7 tipp a válás túléléséhez
5. Nevelje magát
Mindenki sebezhetőnek érzi magát, amikor a változás folyamatában van, különösen, ha nem tudja, mire számíthat. Adja hozzá a válás által okozott érzelmi kihívásokat, és néha ellenállhat ennek.
Ha elkezdi oktatni magát a válás folyamatáról, és megtanulja a lehetőségeit, az segít szilárd talajt találni. Biztonságérzetet és ellenőrzést biztosít a helyzetben, és segít jobb döntéseket hozni. Mindez hozzájárul a tisztességes és békés váláshoz.
Kapcsolódó olvasmány: Mit mond a Biblia a válásról?
Végső gondolat
Az interneten rengeteg információ található, valamint lehetőség van szakember felvételére is. Bár ez nem feltétlenül jelenti mindig a bírósági válást. A békés válás érdekében bölcs dolog csak akkor harcolni, ha igazságos, és ha nincs más lehetősége. Rengeteg különböző módja van a válásnak, például kollaboratív válás vagy közvetítés. Ha időt szán a lehetőségek megismerésére, segít fenntartani a barátságos elválasztást a házastársától.