Tartalom
- Mit jelent a hitelesség a kapcsolatokban?
- 10 módja annak, hogy hiteles személy legyen
- 1. Szándékos és figyelmes kommunikáció
- 2. Válassza ki, hogy minden nap szereti a párját
- 3. Hozzon létre határokat a kapcsolatában
- 4. Legyen átlátható
- 5. Tanuld meg és gyakorold egymás szeretetnyelveit
- 6. Ne hagyd, hogy a kapcsolatod legyen boldogságod egyetlen forrása
- 7. Nézzen szembe a kihívásokkal, ahelyett, hogy elkerülné őket
- 8. Ápolja minden pillanatát a párjával
- 9. Vállalj felelősséget tetteidért
- 10. Értékeld a kapcsolatot
- Következtetés
Mi lenne a reakciója, ha felfedezi, hogy partnere úgy tesz, mint aki nem? Néhány embernek összetörné a szívét, ha megtudná, hogy olyan egyenletben volt, amely nem váltja be az álmait a hiteles kapcsolatok ápolásáról.
Az egyik ok, amiért az emberek a kapcsolatba lépés előtt felteszik maguknak a kurátort, mert félnek, hogy partnereik nem fogadják el őket. Az a gondolat, hogy hű legyen önmagához egy kapcsolatban, ijesztően hangzik, de valódi intimitást és szeretetet épít.
A hiteles kapcsolatok úgy vannak felépítve, hogy kiállják az idő próbáját, mert mindkét partner készen áll arra, hogy félelem és szívesség nélkül megosszák önmaguk jó, rossz és csúnya oldalát.
Mit jelent a hitelesség a kapcsolatokban?
A hitelesség a kapcsolatokban akkor fordul elő, ha mindkét fél őszinte és őszinte egymással. Mindkét partner megérti, hogy senki sem tökéletes, de hajlandóak elfogadni egymás hibáit, és gyümölcsöző és pozitív kompromisszumra jutni.
Ennél is fontosabb, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a kapcsolatok hitelessége az egyik módja annak, hogy valódi kapcsolatot alakítsunk ki két partner között. Ezenkívül az autentikus kapcsolatokban nincs félelem és bizonytalanság, mert mindkét házastárs teljes szívből szereti egymást, még akkor is, ha sebezhetőségéről kommunikál.
10 módja annak, hogy hiteles személy legyen
A hitelesség megjelenítése a kapcsolat szerves része. Ha egy kapcsolatban hű vagy magadhoz, és partnered követi a példáját, akkor az egészséges, erős és őszinte kapcsolat lesz.
Ennek az attribútumnak a fejlesztéséhez és a hiteles kapcsolatok fenntartásához íme néhány módszer a kezdéshez:
1. Szándékos és figyelmes kommunikáció
A szándékos és figyelmes kommunikáció során a partnere rájön, hogy törődik az érzéseivel. Amikor a partnered megemlíti neked az igényeit, elengedhetetlen, hogy ne magadról beszéljen. A párkapcsolati edző, Richard E. Hellen közvetlen összefüggést lát a kapcsolat minden területén való szándékosság és a virágzó házasság között.
Ha a valódi, szándékos és figyelmes cselekedetről van szó, a kommunikáció az egyik elsődleges mérce. Döntő fontosságú megemlíteni, hogy az ilyen típusú kommunikáció kétirányú út, mivel magában foglalja a beszédet, a hallgatást és a minőségi idő eltöltését, hogy megértsük a másik személy nézőpontját.
Kapcsolódó olvasmány: Javítani kell a kommunikációt a házasságban
2. Válassza ki, hogy minden nap szereti a párját
A párod szeretete elengedhetetlen ahhoz, hogy hiteles emberré válj. Célszerű leszögezni, hogy azok a partnerek, akik úgy döntenek, hogy aktívan és tudatosan szeretnek, nagyobb valószínűséggel kötnek sikeres kapcsolatokat, mint azok, akik nem.
Sokat segítene, ha megfontoltan viselkedne és beszéljen partnerével. Ha elmondod a párodnak, hogy szereted és törődsz velük, annak tükröznie kell azt is, hogy mit teszel értük és felé. Végül is a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak.
Ha úgy dönt, hogy minden nap szereti a párját, akkor prioritásként kezeli őket. Házastársa biztonságban fogja érezni magát, mert szándékosan szereti őket, és ezt láthatják tetteiben. A mindennapi cselekvések segítenek hiteles kapcsolat kialakításában, amikor a párok megtanulnak bízni egymásban.
3. Hozzon létre határokat a kapcsolatában
A pároknak meg kell teremteniük a határokat, és megállapodniuk kell abban, hogy nem lépik át azokat, hogy hűek legyenek önmagukhoz. Vannak olyan dolgok, amelyek nem tetszenek neked, és fájdalmasak lesznek számodra, ha a párod megteszi ezeket. Annak ellenére, hogy kapcsolatban él, megvan az egyénisége, és nem szabad kompromisszumot kötnie.
Elengedhetetlen a határok kijelölése, mert ezekkel a határokkal átlépve sok kárt tehetünk a kapcsolaton. A határok tiszteletben tartása magában foglalja egymás tiszteletét és bizalmát, és úgy dönt, hogy nem károsítja a kapcsolatot azzal, hogy tudatosan tesz valamit, ami fáj a partnernek.
Nézze meg ezt a videót, ha többet szeretne megtudni a kapcsolatok határainak beállításáról:
4. Legyen átlátható
Sok embernek nehezére esik átláthatónak lenni a kapcsolatokban, mert nem bírja elviselni a gondolatot, hogy partnere megtudjon róluk néhány titkot. A hiteles kapcsolatok az átláthatóságra épülnek, mert mindkét fél elkötelezett amellett, hogy semmit sem rejteget, megosztja érzéseit, elképzeléseit és tetteit.
A házastársával való átláthatóság azt jelenti, hogy megosztja azokat a dolgokat, amelyek miatt általában zavarban van, amikor másokkal megosztja azokat. Az igazság az, hogy felfedi a sebezhetőségét, de hosszú távon megalapozza a hitelességet.
5. Tanuld meg és gyakorold egymás szeretetnyelveit
A kapcsolati szakértő, Gary Chapman Az öt szerelem nyelve című könyve szerint öt általános módja van annak, hogy a romantikus házastársak kifejezzék szeretetüket egymás iránt. Ez az öt nyelv:
- Fizikai érintés
- Szolgálati cselekmények
- Minőségi idő
- Megerősítő szavak
- Ajándékokat adni
Annak érdekében, hogy hiteles legyen a kapcsolatokban, valódi módon meg kell tanulnia partnere szerelmi nyelveit. Ennek a tudásnak a birtoklása segít abban, hogy úgy szeressük őket, ahogyan szeretnének, hogy szeressenek. Másrészt, ha úgy dönt, hogy nem ismeri partnere szerelmi nyelveit, azt sugallhatja, hogy nem szándékosan áll fenn valódi kapcsolatban.
Próbáld ki te is: Mi az én szerelmi nyelvem?
6. Ne hagyd, hogy a kapcsolatod legyen boldogságod egyetlen forrása
Senkit nem kell nyomni, hogy hagyja, hogy kapcsolatuk legyen boldogságuk egyetlen forrása. A kapcsolat előtt örömét különféle eszközökből szerezte. És annak ellenére, hogy bizonyos változtatásokat kell végrehajtania a kapcsolatban, elengedhetetlen, hogy ne veszítse el identitását.
A hitelesség fejlesztéséhez egyensúlyban kell tartania a kapcsolatot és az élet más aspektusait. Az igazság az, hogy a kapcsolata legyen a boldogság sok forrásának egyike, és ne az egyetlen forrás. Ha többször is tagadja magát, a neheztelés és a megvetés elkezdhet beszivárogni a dinamikába a párjával.
Egy valódi kapcsolatban mindkét partner megőrzi identitástudatát, annak ellenére, hogy szerelmes, és nem használnak manipulációt, hogy boldogok maradjanak. Amikor a céljainak elérésén és az érdeklődés fejlesztésén dolgozik, boldogságot fog találni abban, amit csinál, és ez a kapcsolatnak is hasznára válik.
7. Nézzen szembe a kihívásokkal, ahelyett, hogy elkerülné őket
A kihívások elkerülhetetlenek, és a legjobb módja a győzelemnek az, ha küzdünk, nem pedig elkerüljük őket. Az autentikus kapcsolatokban kihívások lépnek fel, és mindkét partner túljuthat ezeken a problémákon, mert kívül -belül megértik egymást.
Eljutnak az öntudat és a valódi intimitás olyan szintjére, amely lehetővé teszi számukra, hogy könnyedén megoldhassanak minden problémát. És rájönnek arra is, hogy kapcsolatuk értékes eszközzé vált személyes növekedésük elősegítéséhez.
8. Ápolja minden pillanatát a párjával
A valódi kapcsolat létrehozásához tudatosnak és stratégiainak kell lennie. Fontos, hogy bőséges időt töltsön partnereivel céljainak, ambícióinak, érzéseinek és gondolatainak megosztásával. A minőségi együtt töltött idő segíthet a partnernek, hogy lássa a valójában, és jobban megértse, ki vagy.
Értékelje az ilyen pillanatokat, mert ezek a kapcsolat meghatározó pillanatainak bizonyulnak. Az autentikus kapcsolatokban mindkét partner elegendő időt tölt el mélyreható megbeszélésekkel, amelyek segítenek nekik jobban megérteni partnerüket. Ezenkívül időt adnak a szórakozásra és a pihenésre, mert így jobban kötődnek egymáshoz.
Kapcsolódó olvasmány: 8 Párkötési tevékenység a kapcsolat erősítésére
9. Vállalj felelősséget tetteidért
Az autentikus kapcsolatok nem tarthatnak fenn, ha továbbra is a házastársát okolják hibás tetteiért. Sajnos néhány ember tartózkodik attól, hogy elfogadja döntéseit, mert nem akar együtt élni a hibáival. Tehát inkább másokra hárítják a hibát, azt gondolva, hogy ez hasznukra válik.
Ha továbbra is elkerüli a felelősséget ahelyett, hogy felelősségre vonná magát, akkor nem fejlődik a hitelesség, és a kapcsolat továbbra is szenvedhet. Alapvető fontosságú, hogy megváltoztassa gondolkodásmódját, és megfeleljen az alkalomnak, ha megoldásokat talál, és attól függően, hogy partnere támogatja -e.
10. Értékeld a kapcsolatot
Szükséges megemlíteni, hogy az autentikus kapcsolatok olyan házastársak termékei, akik értékelik kapcsolatukat, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy működjenek. Az önelégültség negativitást és bizonytalanságot szül minden kapcsolatban, ezért minden nap törekedni kell ennek elkerülésére.
A hosszú távú intim kapcsolatban élő párokon végzett tanulmányok egyértelműen kimutatták, hogy közvetlen összefüggés van a kapcsolatok hitelessége és a romantikus kötődés között, valamint a partnerrel való gondoskodás.
Pontos kapcsolatban kell lenned egy kapcsolatban, mert ez határozza meg, hogy mekkora értéket tulajdonítasz neki és a partnerednek. Az autentikus kapcsolat lehetőséget nyújt Önnek és házastársának, hogy értékeljék egymást az esélyek ellenére.
Következtetés
Ne veszítse el az alvást csak azért, mert a kapcsolata jelenleg nem egy hiteles térben van. Nehéznek tűnhet annak megértése, hogyan kell dolgozni egy valódi és valódi kapcsolat létrehozásán. De ha Ön és partnere hajlandó erőfeszítéseket tenni, és követni az itt említett lépéseket, akkor Ön is eljuthat oda.
Csak kezdjen együtt dolgozni a kapcsolatán, és a kapcsolata javulni fog.