Tartalom
- Mi az érzelmi és verbális bántalmazás?
- Az érzelmi bántalmazás olyan interakciókat foglal magában, amelyek rontják az áldozat önértékelését
- A verbális bántalmazás az áldozat elleni támadás szavakkal vagy hallgatással
- Hogyan lehetséges, hogy felismerhetetlen marad?
- Hogyan lehet ennek véget vetni?
Sokan olvassák ezt a címet, és azt gondolják, hogy lehetetlen nem felismerni a bántalmazás bármely formáját, beleértve az érzelmi és verbális bántalmazást is. Olyan nyilvánvaló, nem? Mégis, bár valószínűtlennek tűnhet azok számára, akik szerencsések, hogy egészséges kapcsolatokban élnek, az érzelmi és verbális bántalmazás még az áldozatok és maguk a bántalmazók sem veszik észre.
Mi az érzelmi és verbális bántalmazás?
Ezeknek a „finom” visszaélési formáknak számos jellemzője van, amelyeket értékelni kell, mielőtt visszaélésszerűnek minősítjük a viselkedést. Nem minden negatív érzelem vagy rosszindulatú kijelentés nevezhető visszaélésnek. A másik oldalon még a legfinomabb szavak és mondatok is fegyverként használhatók, és visszaélésnek minősülnek, ha szándékosan használják fel az áldozat hatalmának és ellenőrzésének megerősítésére, méltatlanság érzésére és önbizalmuk erodálására.
Kapcsolódó olvasmány: A kapcsolatod visszaélésszerű? Kérdések, amelyeket fel kell tennie magának
Az érzelmi bántalmazás olyan interakciókat foglal magában, amelyek rontják az áldozat önértékelését
Az érzelmi bántalmazás a cselekvések és interakciók bonyolult hálója, amely rontja az áldozat önértékelését, magabiztosságát és pszichológiai jólétét. Ez olyan magatartás, amelynek célja a bántalmazó teljes erőfölénye az áldozat felett, megalázó és érzelmi elvezetés révén. Ez az ismétlődő és tartós érzelmi zsarolás, lekicsinylő és elmejátékok bármilyen formája.
A verbális bántalmazás az áldozat elleni támadás szavakkal vagy hallgatással
A verbális bántalmazás nagyon közel áll az érzelmi bántalmazáshoz, az érzelmi bántalmazás alkategóriájának tekinthető. A verbális bántalmazást nagy vonalakban úgy lehet leírni, mint az áldozat elleni támadást szavakkal vagy hallgatással. Mint minden más bántalmazási forma, ha az ilyen magatartás alkalmanként történik, és nem azzal a közvetlen szándékkal hajtják végre, hogy uralkodjon az áldozat felett, és megalázó módon megteremtse az irányítást, azt sem bántalmazásnak kell nevezni, hanem normális, bár egészségtelen és néha éretlen reakciónak. .
A verbális bántalmazás általában zárt ajtók mögött történik, és csak az áldozaton és a bántalmazón kívül más tanúja lehet. Általában vagy kék színből, látható ok nélkül fordul elő, vagy amikor az áldozat különösen vidám és boldog. A bántalmazó pedig szinte soha vagy soha nem kér bocsánatot, vagy bocsánatot kér az áldozattól.
Ezenkívül a bántalmazó szavakkal (vagy azok hiányával) bizonyítja, hogy mennyire megveti az áldozat érdekeit, fokozatosan megfosztva az áldozatot az öröm minden forrásától a bizalomtól és a boldogságtól. Hasonló a helyzet az áldozat barátaival és családjával, ami fokozatosan ahhoz vezet, hogy az áldozat elszigeteltnek és magányosnak érzi magát a világban, és a bántalmazó az egyetlen mellette vagy mellette.
A bántalmazó az, aki meghatározza a kapcsolatot, és aki mindkét partner. A bántalmazó értelmezi az áldozat személyiségét, tapasztalatait, jellemét, tetszéseit és ellenszenveit, törekvéseit és képességeit. Ez a normálisnak tűnő interakciós időszakokkal együtt szinte kizárólagos ellenőrzést biztosít a bántalmazónak az áldozat felett, és nagyon egészségtelen életkörnyezetet eredményez mindkettő számára.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet felismerni a verbális bántalmazást a kapcsolatában
Hogyan lehetséges, hogy felismerhetetlen marad?
A bántalmazó és áldozat közötti kapcsolat dinamikája, beleértve a verbális bántalmazást is, olyan, hogy ezek a partnerek bizonyos értelemben tökéletesen illeszkednek egymáshoz. Bár maga az interakció teljesen káros a partnerek jólétére és személyes fejlődésére, a partnerek hajlamosak otthon érezni magukat az ilyen kapcsolatokban.
Az ok abban rejlik, hogy miért gyűltek össze először. Általában a partnerek mindketten megtanulták, hogyan kell, vagy elvárják, hogy kapcsolatba lépjenek valakivel, aki közel áll hozzájuk. Az áldozat megtanulta, hogy sértéseket és megalázást kell elviselniük, míg a bántalmazó megtanulta, hogy kívánatos lebeszélni a párjukat. És egyikük sem ismeri teljesen az ilyen kognitív és érzelmi mintát.
Tehát, amikor a verbális bántalmazás elkezdődik, egy kívülálló számára kínnak tűnhet. És általában az is. Mégis, az áldozat annyira hozzászokott ahhoz, hogy méltatlannak érzi magát, és kénytelen meghallgatni a becsmérlő kijelentéseket, hogy nem feltétlenül veszi észre, hogy valójában mennyire helytelen az ilyen magatartás. Mindketten a maguk módján szenvednek, és mindkettőt a helyén tartja a bántalmazás, nem tudnak boldogulni, nem képesek új interakciós formákat tanulni.
Hogyan lehet ennek véget vetni?
Sajnos kevés dologgal próbálhatja megállítani a verbális bántalmazást, mivel ez általában csak egy aspektusa egy általában meglehetősen egészségtelen kapcsolatnak. Mégis, mivel ez potenciálisan nagyon káros környezet lehet, ha érzelmi és verbális bántalmazást szenved, bizonyos lépéseket meg kell tennie, hogy megvédje magát.
Először is, ne feledje, hogy ésszerűen nem beszélhet semmit verbális bántalmazóval. Az ilyen vitának nem lesz vége. Inkább próbálja meg megvalósítani az alábbi kettő egyikét. Először is higgadtan és határozottan követelje meg, hogy hagyják abba a névadást vagy más dolgokért való vádaskodást. Egyszerűen mondd: „Ne címkézz engem”. Ha azonban ez nem működik, az egyetlen fennmaradó intézkedés az, hogy kilépünk az ilyen mérgező helyzetből, és időt veszünk igénybe, vagy teljesen távozunk.
Kapcsolódó olvasmány: Túlélni a fizikai és érzelmi bántalmazást