Tartalom
- 1. Jó szórakozást együtt
- 2. Mindig legyen őszinte
- 3. Hallgassa megszakítás nélkül
- 4. Hangot adni szerelmednek
- 5. Szánjon időt minden nap együtt
- 6. Rendszeres szexuális tevékenység
- 7. Mutassanak elismerést egymás iránt
A párkapcsolatban való hatékony kommunikáció megtanulása segít tiszteletet tanúsítani, jobban megérteni egymást, és jobban megközelíthetővé teszi a párját. Ön és a házastársa is hozza saját élettapasztalatát a kapcsolatához. Ez azt jelenti, hogy mindketten különböző módon beszélhettek, hallgathattok és kommunikálhattok párként.
A kommunikáció az egészséges kapcsolat elengedhetetlen része.
Elősegíti a bizalmat, a hűséget, az őszinteséget és a szeretetet. Ha hosszú távú szakszervezetet szeretne kialakítani, elengedhetetlen, hogy egységesek maradjanak, és törekedjenek párkapcsolati kommunikációs készségeik fejlesztésére. Ez a hét tipp segít megtanulni, hogyan javíthatja a kapcsolatot és a házastársával való kommunikációt.
1. Jó szórakozást együtt
A kapcsolat és a kommunikáció kéz a kézben jár. Az egyik nem működik jól a másik nélkül. A közös szórakozás emeli a kapcsolatok morálját, és közelebb visz egymáshoz. Minél közelebb érzi magát a párjához, annál hajlamosabb lesz megosztani velük gondolatait és érzéseit.
Ha együtt csináltok valami szórakoztató dolgot, az jót tesz a kapcsolatotoknak. Válasszon egy hobbit, amelyet mindketten kedvel, tartson randit, vagy töltse a délutánt egy takaró alá bújva kedvenc műsorával együtt. Bármit is szeretsz csinálni, győződj meg róla, hogy gyakran. Minél szórakoztatóbb az együttlét, annál jobban érzed magad kapcsolatban.
2. Mindig legyen őszinte
Minél őszintébb a partnerével, nem csak az érzéseivel, hanem a nyomon követésével kapcsolatban is, annál jobban bízhatnak majd a jövőben. Bizonyos értelemben az a képesség, hogy őszinte legyél, meghatározza, hogy a párod mit érez irántad. Megbízható vagy? Van okuk kételkedni benned? Amikor megpróbálja javítani a kommunikációt a házastársával, tűzze ki célul, hogy nyitott és őszinte legyen egymással.
A nagyszerű kapcsolatok a tiszteletre és a bizalomra épülnek, mindkettő tulajdonsága az, hogy igaz. Beszéljen közös életéről, jövőbeli céljairól, beszéljen, ha nézeteltérése van, és soha ne tegyen úgy, mintha boldog lenne, ha nem. Sok előnye van annak, ha társával igazat mond. Az őszinteség mindkettőjüknek segíti kommunikációs készségeinek fejlesztését és mélyebb kapcsolatteremtést. Azt is megtanítja, hogyan olvassuk egymást, és hatékonyabban oldjuk meg a problémákat.
3. Hallgassa megszakítás nélkül
Ha nem szokott csendben lenni, a kapcsolat és a kommunikáció ezen aspektusa nehéz lehet. De ha megszakítás nélkül tanulsz hallgatni, az csodákat tesz a kapcsolatod egészségével.
Nehéz lehet nem szakítani a saját gondolataival és véleményével egy vita során. De ne tedd. Függetlenül attól, hogy partnere a stresszes munkanapjáról beszél, valami vicceset olvas, vagy Ön közepesen ért egyet, a hallgatás szerves lépés a házastársával való kommunikáció javításában. Ezenkívül segít elkerülni a félreértéseket.
Tanuld meg gyakorolni a párod hallgatását. Vegyen szemkontaktust, amikor partnere megoszt egy történetet, és használja ki jól a nonverbális interakciókat, például a bólintást és a mosolyt. Ettől partnere érvényesülést érez, és tudatja velük, hogy hallgat és részt vesz anélkül, hogy félbeszakítaná őket. Használja a nyomon követési kérdéseket, hogy kifejezze érdeklődését és tiszteletét.
A türelmes hallgatók jobban tudják kezelni a nézeteltéréseket és vitákat a kapcsolatokban. Ha azon aggódik, hogyan lehetne javítani a kommunikációt és kapcsolatot a házastársával, akkor kezdje azzal, hogy türelmes hallgató.
4. Hangot adni szerelmednek
Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor belenéz a házastársa szemébe, és azt mondja: „Szeretlek”, az agy felszólítja Önt, hogy szabadítsa fel a jó közérzetű oxitocin hormont, amely összekapcsolja a párokat. Ez a hormon jobban bízik a házastársában, és növeli a boldogság érzését.
Sok pár sajnos kiszabadul attól a szokástól, hogy „szeretlek” mondja a házastársának, vagy egyszerűen csak alkalmi módon használja fel a telefonbeszélgetés befejezésére. Térjen vissza ahhoz a gyakorlathoz, hogy elmondja partnerének, mennyire szereti őt és miért. Ha minden nap hangoztatja a szeretetét, és ez azt jelenti, hogy növeli partnere önbecsülését és hosszú távon erősíti a kapcsolatot.
5. Szánjon időt minden nap együtt
Mindketten mozgalmas életet éltek, de ez nem ok arra, hogy kapcsolatait a prioritási lista aljára helyezze. Szánjon időt egymásra minden nap. Szánjon legalább 30 percet minden nap arra, hogy megossza életének eseményeit. Minél több időt tölt együtt, annál erősebb lesz a kapcsolata. Sok házaspár ezt kávézás mellett teszi meg reggel, mielőtt elkezdődik a nyüzsgés, vagy egy éjszakát készít egy üveg borral. Függetlenül attól, hogy a nap folyamán választja -e a kapcsolatot, győződjön meg arról, hogy mindketten teljes szívvel tesznek erőfeszítést.
6. Rendszeres szexuális tevékenység
Amikor fontolóra veszi, hogyan növelheti a kommunikációt a házastársával, a hálószobai tevékenységek óriási szerepet játszanak. A szex egy másik akció a kapcsolatokban, amely megemeli az oxitocin szintjét. Ez a hormon különleges és közvetlenül felelős a társas kötődésért és a házastársával való kapcsolat érzéséért. Amint azt már megbeszéltük, minél jobban kötődik a házastársához, annál többet kommunikál egymással. Beszéljétek meg szexuális életeteket egymással. Hetente vagy havonta hányszor kielégítő mindkét fél számára? Mire van szüksége partnerétől a csúcspont eléréséhez? Ezek fontos kérdések, amelyek megerősítik köteléküket, és egészségesebb, kielégítőbb szexuális élményt nyújtanak.
7. Mutassanak elismerést egymás iránt
Ha partnere lenyűgöz, mondja el nekik. Ha elismeri a házastársa által tett dolgokat, érezheti magát fontosnak és észreveheti őket. Ha nem a verbális szeretet -bemutatók egyike, akkor mindig különböző módon fejezheti ki elismerését. A hálás ölelés és az arcon való csipegetés csodákat is tesz, amiért tudatja partnerével, hogy különlegesek számodra. Hasznos dolgokat is tehet a házastársa érdekében, például vállalhatja a házimunkát, elkészítheti kedvenc ételeit, vagy olyan apróságokat végezhet, mint a banki tevékenység. Nagy vagy kicsi, bármit megtehetsz, ami egy kicsit megkönnyíti a napjukat, fantasztikus gesztus
Bátorító szövegek küldése egész nap egy másik kis módja annak, hogy növelje partnere önbecsülését. Ha büszke rájuk, ne tartsa magában. Társának tetszeni fog hallani ezeket a dolgokat. Végül is ki nem szereti a bókokat?