Tartalom
- Amit beszélni kell a kapcsolatterapeutával
- Ossza meg, amit remél elérni
- Ossza meg, mit tart problémának
- Ossza meg érzéseit és érzelmeit
- Amit nem szabad megosztani
Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei. Van szeretet, szenvedély, kompromisszum, harcok és nézeteltérések. Azonban elengedhetetlen, hogy megtartsuk az egyensúlyt a párkapcsolatban, nehogy kicsapódjon a negativitás. Sajnos bizonyos idők során néhány kapcsolat nem sikerül. Az emberek szétesnek, akár akarják, akár nem.
Ilyenkor az ő döntésük, hogy maradnak -e a kapcsolatban, dolgoznak -e ezen, vagy új életre lépnek. Többnyire, a párok valóban adnak esélyt kapcsolatuknak, és gyakran elmennek a kapcsolatterapeutához párok tanácsadására.
Amit beszélni kell a kapcsolatterapeutával
Amikor először látogat meg egy kapcsolatterapeutát, vagy terápiára megy, elgondolkodhat azon, miről beszéljen a terápiában. Felmerülhetnek olyan kérdései, mint a „Működik a házassági tanácsadás?”, „Mit csinálnak a párok terápiájában?” "Mire számíthat a párok terápiájában?"
Mielőtt kapcsolat -terapeutahoz megy, meg kell tennie azonosítani a problémát a házasságban vagy a kapcsolatban. A párok tanácsadásának különböző okai lehetnek.
- Amikor a házasság intimitásán szeretne dolgozni
- Szülői kérdések
- Egészségügyi gondok, felelősségek és kedvesek elvesztése
- Pénzviták
- A honatyákkal kapcsolatos problémák
- Szerhasználat
- A kapcsolatok átmenete, például terhesség, szétválás stb
- Hűtlenség
- Harag kérdései
- Amikor a házaspár békés úton akar megoldani minden nagyobb vagy kisebb problémát
Amikor egy pár elmegy egy párterapeutához, hogy megoldást találjon a kapcsolati terápiával, ez egy lehetőség arra, hogy minden kérdést az asztalra tegyünk a pozitív megoldás érdekében. Egyesek számára a kapcsolati terápia, különösen, ha először alkalmazzák, óvatosan tekinthető. Mivel egy teljesen idegen személy gyakran irányítja a páros üléseit, a partnerek fejében hezitálnak, hogy mennyit vagy keveset kell megosztaniuk a kapcsolatterapeutával.
Ossza meg, amit remél elérni
Mit várhatunk a házassági tanácsadástól?
Nem feltételezhető, hogy minden partner ugyanazt a célt tűzi ki a kapcsolatterápiában. Míg a legjobb eredményeket az a terápia fogja elérni, ahol a párnak közös célja van, a valóság az, hogy az egyik partner célja eltérhet a másiktól. Ahol konfliktusok vannak egy kapcsolatban, a kommunikáció alacsony szinten lesz, és előfordulhat, hogy a pár nem tud kommunikálni egy célkitűzést, mielőtt terápiába kezd. Az lenne a legjobb, ha nem félne megosztani célkitűzéseit és őszintén beszélni róla. Általában ez az első téma, amelyet minden ülésen meg kell vitatni.
Tehát ha egyszer felkeres egy kapcsolatterapeutát, akkor muszáj tűzz ki egy célt, amelyet el kell érned a terápiával. Még a házastársi terapeuta is megteszi helyetted. Dióhéjban azt jelenti, hogy a megoldásorientált megközelítéshez meg kell osztania a kapcsolat problémáját és azt a megoldást, amelyet ki szeretne hozni a terápiából.
Ossza meg, mit tart problémának
Bizonyos esetekben a probléma, amely a kapcsolatterápia szükségességéhez vezetett, mindkét partner számára egyértelmű. Más forgatókönyvekben azonban minden partner eltérően vélekedhet a problémáról. Ezt közölni kell a párkapcsolati tanácsadóval. Nem nyereséges, ha csak megegyezik partnerével abban, hogy mi a párkapcsolati probléma. A terápia során bármikor kényelmesen megoszthatja gondolatait és véleményét; és különösen azok, amelyek eltérnek a párjától.
Ha beszél a problémáiról, mindketten segíthetnek a gyógyulásban. Meg tudja oldani a legnagyobb problémákat, és sok gondot megold. Nem lehet gyors megoldást találni, de ha megtanulod kommunikálni a problémáidat és megosztod a nézőpontodat, sokat segítesz a megoldás elérésében.
Ossza meg érzéseit és érzelmeit
Tehát mi történik a házassági tanácsadásban?
Itt a terápia egy semleges és ítélkezés nélküli talajt jelent, amelyen képes lesz kifejezni és megosztani érzelmeit. Ezen a környezeten kívül a partnereket óvhatják érzéseik megosztásától, vagy bezárták vagy figyelmen kívül hagyták volna. Az elfojtott érzelmek nem segítik elő a sikeres párkapcsolati terápiát. Ezért kulcsfontosságú, hogy mindig ossza meg érzelmeit és azt, hogy mit érez.
Miután megtalálta a kapcsolatterapeutáját, aki segíthet a gyógyulásban, a kezelési folyamat ismeretlen és kényelmetlen érzelmeket idézhet elő. Ne feledje, hogy ez csak egy része a terápiának, és amikor végre befejeződik, végre szabadnak érezheti magát.
Amit nem szabad megosztani
Míg a terápiát akkor lehet a legjobban elérni, ha a felek nyitottak és kifejezőek, bizonyos dolgok kimaradhatnak a terápiás ülésből. Nincs szükség névadásra vagy becsmérlő kijelentésekre, amelyek a másik fél szándékos bántására irányulnak. Egyes partnerek a terápiát új környezetként használhatják a párkapcsolatban zajló érzelmi bántalmazás folytatására. Ezenkívül nincs haszna hamis állításokat tenni vagy túlzásba vinni a kapcsolati terapeuta előtt. A győzelemre törekvő egyik vagy mindkét partner kiegészítheti vagy elvonhatja az igazságot. A legjobb eredményeket akkor érjük el, ha a felek őszinték a kifejezésükben.
Az alábbi videóban Harville Hendrix és Helen LaKelly Hunt kapcsolatszakértők beszélnek arról, hogyan hoznak létre kapcsolati civilizációt, hogy a kapcsolat egészségesebb és boldogabb legyen. A párkapcsolatok biztonságáról beszélnek, minden kapcsolatban fontosak, és ez úgy érhető el, hogy nem teszed le a párodat. Hallgassa meg őket alább:
A terápia az, ahol egy pár elmegy, hogy minden kérdést az asztalra tegyen. A párkapcsolati terapeuta sokat segíthet a probléma minimalizálásában hatékony páros tanácsadási technikákkal. A szakértővel való ülés és ötletelés minden bizonnyal a helyes irányba vezet.
A házassági tanácsadásnak számos előnye van. Annak ellenére, hogy időigényes folyamat, hosszú távú hatása van. A remény a problémák megoldása, a kapcsolat helyreállítása és szeretettel való újjáépítése. Azonban az, hogy milyen keveset vagy sokat mond, jelentősen akadályozhatja a terápia folyamatát.