Segítség, a házasságom zűrzavarban van!

Szerző: Monica Porter
A Teremtés Dátuma: 18 Március 2021
Frissítés Dátuma: 27 Június 2024
Anonim
Segítség, a házasságom zűrzavarban van! - Pszichológia
Segítség, a házasságom zűrzavarban van! - Pszichológia

Tartalom

Mi történt a romantikával? Mi történt a beszélgetések óráival, amelyek a reményeid és álmaid körül forogtak? Átvette -e a mindennapi élet minden feladata, amely magában foglalja a gyerekeket, tevékenységeiket, szükségleteiket és kívánságaikat, a háztartási kötelezettségeket, a nagyobb munkaterhet az Ön munkahelyén és a végtelen „tennivalók” listát? Beszélgetései elsősorban arról szólnak, hogy összehangolják, ki mit fog csinálni, és ki hova vezet? Alapvetően a család kezelésének és az összes kötelezettségnek a logisztikájáról van szó? Mivel az élet felelősségei téged és a házastársadat is sokfelé húzzák, gyakori, hogy a házasságod a prioritási lista aljára kerül.

Amikor ez megtörténik, tehetetlennek érzi magát, és bizonytalan abban, hogyan tegye vissza a szobatársak érzését a romantikus partnerekhez. Az unalom elsöprő érzése keríti hatalmába, miközben a szenvedély, a romantika és az érzelmi intimitás háttérbe szorul. Hiányzik ez a kapcsolatérzet, és rájössz, hogy a házastársaddal való kapcsolatod segítségre szorul, mert mindketten úgy érzed, hogy a házasságod zűrzavarban van.


Mit kéne tenned? Álljon meg, vegyen mély lélegzetet, és gondolja át, mi a legfontosabb. Gondoljon reálisan a kapcsolatára és arra, hogy mi működik. Ezután gondolja át, mit kell módosítani. Megtörheti azt az érzésmintát, hogy zűrzavarban van, ha követi ezt az öt tippet.

Öt tipp a házasság kiiktatásához

1. Az éberség gyakorlása a kapcsolatában remek kiindulópont. Állítson be időt arra, hogy pihenjen a pillanatban a párjával. Ez idő alatt adják meg egymásnak a megérdemelt teljes figyelmet. Engedje el az életét foglalkoztató gondolatokat és gondokat, és élvezze a minőségi időt párként.

2. Sokszor, amikor a dolgok nem mennek jól egy kapcsolatban, a házastársak nyűgösnek tűnnek, és mindig megtalálják a negatívumot. A házassága számára előnyös lenne, ha megtörné a negatív kört. Közeledjen házastársához oly módon, hogy ne tegye védekezésre. Ha az érzelmi intimitás mélyebb szintje a cél, akkor beszéljen a kapcsolatteremtésről, ahelyett, hogy a kapcsolat hiányára panaszkodna.


3. Az elismerés és a hála a boldog házasság létfontosságú elemei. Ne vegyék egymást természetesnek. Vedd észre és becsüld meg az apróságokat és a nagy dolgokat. Ez segít abban is, hogy a nyaggatás negatív ciklusát pozitív elismerési ciklussá alakítsuk.

4. Tervezzen egy estét csak Önnek és a házastársának, vagy ha van ideje és pénze, tervezzen egy hétvégi kiruccanást. Fókuszáljunk egymásra. Beszéljen azokról a témákról, amelyekről az első randevúzáskor beszélt. Próbáld meg újra létrehozni azt a közelségérzetet, amely a kapcsolatod elején összehozott.

5. Hozd vissza a pillangók érzését a gyomrodba, amikor meglátod a házastársadat. Fogja meg a kezét, ölelje meg, csókolja, érintse meg, szexeljen, és emlékeztesse egymást, hogy mennyire szereted a házastársadat. Hagyja abba, hogy szobatársaknak érezze magát, és térjen vissza a flörtöléshez és a szexi érzéshez. Találja meg az időt a kapcsolódásra, még akkor is, ha csak egy pillanat, hogy egymás szemébe nézzen.

Rendkívül fontos a kapcsolataidban, hogy ezt most ápold. Sok év múlva, amikor a gyerekek felnőttek, a háztartási kötelezettségek kevesebbek, és a nyugdíjhoz közeledik, nehéz lesz visszaszerezni azt a kapcsolatot, amely korábban volt. Dolgozzon most rajta; ne ecseteld le, mert várhat. Győződjön meg róla, hogy javítja a kommunikációt és az intimitás szintjét, hogy együtt növekedjetek. Élvezze egymás társaságát, és számítson ezekre a különleges pillanatokra.