Tartalom
- Az egészséges szexuális élet fenntartásának titkai vágyak
- Hogyan lehet jobban szexelni a házasságban?
- A boldog és egészséges szexuális élet titkai
- Élvezze az egészséges szexualitást
Mi kell valójában az egészséges szexuális élethez? Szenvedély? Öröm? Vágy? Ha egyet kellene választanod, melyik lenne az? Szenvedély? Lehet, hogy valaki szenvedélyesen érzi magát egy partner iránt, de nem találja párját szexuálisan izgatónak.
Öröm? Öröm nélkül mi a szerelem célja? Ennek ellenére sok ember aktív szexuális életet él más okokból - hatalom, magány és unalom közöttük. Vágy? A vágy hajlamos apadni a kapcsolatokban, tehát számíthat -e arra, hogy idővel fenntartja az egészséges szexuális életet? Teljesen!
Itt van a vágy titka. A szexuális intimitás nem mindig a vágytól indul. Fáradt vagy. Fáradt. Nincs kedved. Túl elfoglalt. Rendben van! A vágy művelhető.
Az egészséges szexuális élet fenntartásának titkai vágyak
Mit jelent a „vágy ápolása”? Hogyan járul hozzá a vágy az egészséges szexuális élethez?
A vágy létrehozása és fenntartása egy hosszú távú kapcsolatban paradoxonnak tűnhet. Végül is sokan keresünk stabilitást és kiszámíthatóságot, amikor élettársat keresünk. Ez összeegyeztethetetlennek tűnhet az erotika spontaneitásával, titokzatosságával és intenzitásával.
Az egészséges szexuális élet kulcsa az, hogy érezd, hogy megérdemled, és meg akarod tapasztalni a vágyat a pároddal való kapcsolatban. Nem az a dolga, hogy kívánatos legyen számodra, hanem a te felelősséged, hogy meghatározd, mi az, ami megindít, legyen az megérintés, vizualizáció, szerepjáték, fantázia vagy valami más. Ha valóban egészséges szexuális életre vágyik, ossza meg ezt partnerével, hogy mindegyikük megtalálja a módját, hogy felkelthesse és ösztönözze a vágyat önmagában és egymásban.
Kapcsolódó olvasmány: A szex szerepe a kapcsolatokban
Hogyan lehet jobban szexelni a házasságban?
Legyen gyakorlat.
Minél jobban foglalkozik a szexuális intimitás várakozásával, örömével és emlékével, annál kívánatosabb lesz. Amikor valami jól érzi magát, természetesen többet akarunk belőle. Ahhoz, hogy létfontosságú szexuális életet akarjunk, időt kell szánnunk rá, és bíznunk kell abban, hogy még akkor is, ha nem érzi magát bekapcsolva a pillanatban, Ön és partnere átmenetileg felhagyhatnak a rutinokkal, és együtt játszhatnak „intim szexuális csapatként” (Metz, M. , Epstein, N. és McCarthy B. (2017).
Ne feledje, hogy a párok átlagosan az idő 80% -ában tapasztalják meg a szexuális elégedettséget. Tehát, ha a ma esti szex nem a legjobb, próbálkozzon újra holnap.Az egészséges szexuális élet nem olyan megfoghatatlan, valójában az ellenkezője.
Nincs ok a csüggedésre vagy a hibáztatásra egy olyan találkozó miatt, amely a vártnál másképp végződött. Ezenkívül előfordulhat, hogy a szexuális intimitás nem jelent kölcsönös orgazmust vagy örömöt. Előfordulhat, hogy a párban egy ember ma elégedett, míg párja élvezetet él egy másik lehetőséggel.
Amint Ön és partnere megtanulják, hogyan keltsék fel a vágyat, tartsák forralva, és hosszan tartó egészséges szexuális életet élvezhetnek.
A boldog és egészséges szexuális élet titkai
Adjon egymásnak játékos, szeretetteljes érintést a nap folyamán, vagy mondjon (vagy mutasson vizuálisan) valamit, ami növeli partnere étvágyát a szexuális intimitás iránt.
Ha tartósan képtelen fenntartani a vágyat, akkor más tényezőkkel is foglalkozni kell; például egészségügyi állapot vagy mentális egészségügyi probléma. A szexuális eltérés vagy egy eset szintén zavarja a vágyat. Ha a kölcsönös vágy következetesen hiányzik a kapcsolatotokból, annak ellenére, hogy megpróbálják felgyújtani, beszéljen a partnerével átgondoltan, és határozza meg, hogy milyen típusú szakember lenne hasznos.
Élvezze az egészséges szexualitást
A szexuális élet javításának egyik tippje a jó szexuális egészség megőrzése.
A jó szexuális egészség legfontosabb titkai az egészséges táplálkozás, különösen a magas nátriumtartalmú élelmiszerek kerülése. Az ilyen ételek gyakran magas vérnyomással és merevedési zavarokkal járnak. Kerülje a dohányzást, korlátozza alkoholfogyasztását, és építsen ki egészséges szexuális kommunikációt partnerével.
Az egészséges szexuális élet kérdésének együttes megközelítése önmagában is intimitás.
Ne feledje, az egészséges szexuális élet nem adott. A szenvedély és az élvezet biológiailag vezérelhető, de a vágy olyan gondolkodásmód, amelyet bárki ápolhat és élvezhet az egészséges szexuális életben.