Tartalom
Remélem, mindannyian jól vagytok ebben a nehéz és furcsa időszakban.Miközben új fejezetbe kezdünk a történelemben, a párok egy része küzd az együttélésért, miközben hosszabb ideig közel vannak egymáshoz.
Remélhetőleg ez a cikk néhány ötletet kínál Önnek arra vonatkozóan, hogyan lehet együttélő kapcsolatot kialakítani, és elkerülni, hogy negatív dinamikába sodorják a partnerével.
Szánjunk rá egy percet, hogy elismerjük, mennyire nyugtalanító a jelenlegi helyzet. Mindannyian igyekszünk a lehető legjobban alkalmazkodni a körülményekhez, és ebben az értelemben arra biztatlak, hogy légy szelíd magadhoz, és próbálj szelíd lenni másokkal, miközben ezen a feltérképezetlen területen navigáltunk.
Nézd meg még:
Íme néhány tipp, amelyek segítenek megérteni partnerét és a párkapcsolati küzdelmet ebben a válságos időszakban.
Kommunikálni
A kommunikáció mindig fontos egy házasságban.
De a kommunikációs stílus, amelyet a házasságában kér, különösen fontos ahhoz, hogy ilyenkor együtt éljenek a házasságban.
Abban az időben, amikor a hely szűkölködik, és kénytelenek vagyunk órákon át megosztani azt, elengedhetetlen, hogy beszélgessünk az igényekről és elvárásokról.
Ha nem tudom, mire van szüksége a páromnak, nehezen tudom tiszteletben tartani az igényeit.
Ne feledje, hogy a tisztelet nem úgy bánik valakivel, ahogy szeretné, hogy bánjanak veled, hanem úgy bánnak velük, ahogy szeretnék, hogy bánjanak velük.
Néhány ügyfelem büszke arra, hogy előre látja, mire van szüksége partnerének. Igaz, hogy egyes emberek nem tudják a legjobban azonosítani és kommunikálni szükségleteiket.
Ez csak azt jelenti, hogy ezen a területen dolgozni kell, nem feltétlenül, hogy másoké legyen a felelős, hogy mindig kitalálják, vagy kitöltsék az üres helyeket.
Hasznos lehet, ha naponta egyszer vagy minden másnap félretesz egy kis időt, hogy megbeszélje az igényeket és a szükséges módosításokat.
Megfelelő kommunikáció révén kitűzhet kapcsolati célokat annak biztosítására, hogy ez a válság ne borítsa el házasságát.
Tér
Az Early Years of Marriage Project, amely az 1990 -es évek óta tanulmányozza a házasságot az Egyesült Államokban. A kutatás megállapította, hogy a párok nagyobb százaléka elégedetlen a magánélet hiányával vagy az önmagára fordított idővel, mint a szexuális életükkel elégedetlen párok.
Ha mindketten otthonról dolgoznak, előfordulhat, hogy két külön munkahelyet kell kijelölnie, így egyikőtök sem érzi magát zsúfoltnak.
Egyes párok arról számolnak be, hogy csak egy asztaluk van. Ebben az esetben előnyös lehet, ha a nap igényei alapján ütemezi az asztalnál az időt, vagy az asztal használatával cserél.
Továbbá, lehetséges -e rögtönzött íróasztalterület létrehozása, ha mindkettőnek egyszerre kell használnia az íróasztalt?
Ha szükséges, hasznos lehet egy másik kis asztal rendelése. Ha különböző helyiségekben dolgozhat, ez pozitívan befolyásolhatja a tapasztalatait is. Azok a házaspárok, akik ugyanabban a házban dolgoznak, érdemes különböző emeleteken dolgozni.
Nemcsak az, hogy teret ad az együttélő kapcsolatokban, nehogy egymás idegeire vagy egymás útjára keljen, hanem segít abban is, hogy feladatában maradjon és produktív legyen a munkája tekintetében.
Célok
Ezenkívül jó alkalom arra, hogy meghatározzon egy közös célt, amelynek érdekében dolgoznia kell szabadidejében. Ez lehet valami kézzelfogható, például a szekrények takarítása/általános tavaszi takarítás, vagy valami reliatívabb, például rendszeres beszélgetés vagy intim kapcsolat.
Szeretném megjegyezni, hogy néha a közös célokat külön -külön jobban meg lehet valósítani.
Például, ha a közös takarítás konfliktusokat okoz, akkor jobb, ha az adott célhoz kapcsolódó feladatokat oszt ki, amelyeket önállóan is elvégezhet, de segíthet a közös cél elérésében is.
Ne feledje, hogy a közös munka nem mindig jelent egymás mellett. Több relációs cél érdekében hasznos lehet egy olyan struktúra létrehozása, amely biztosítja, hogy időt szakítson a cél elérésére.
Érdemes kijelölni egy bizonyos időpontot bizonyos napokon, hogy összejöjjön körülötte.
Megértés
Mindannyian másként bánunk a változással. Néhányan optimizmussal és pozitív hozzáállással kelnek fel erre az alkalomra. Mások talán cinikusabbak és szorongóbbak.
Próbáljátok megérteni egymást, különösen akkor, ha partnere nincs ugyanazon az oldalon. Keressen módokat egymás támogatására, ahelyett, hogy megengedné, hogy ez az átmeneti helyzet nagyobb szakadékot hozzon létre.
Néhány ügyfelem megkérdezte, hogy rossz dolog -e, hogy konfliktusok nélkül igyekeznek ilyen közel lenni. Azt mondanám, hogy ez minden tekintetben normális.
Ne feledje, hogy mindannyian mindent megteszünk, és ha jól bírja, próbálja támogatni partnerét, ha nem. Függetlenül attól, hogy ez magában foglalja bizonyos feladataik átvételét, vagy különös figyelmet fordít rájuk, a végén megtérül.
Remélem, hogy mindannyian biztonságban vagytok, és megőrizitek némi józan eszméletet a körülöttünk zajló változások mellett. Könnyű letérni a pályáról.
Ne feledje, hogy ez valójában ideális alkalom arra, hogy egy terapeutahoz forduljon, hogy további segítséget nyújtson az együttélő kapcsolat kialakításához. Pozitív fényt küldök neked.