Tartalom
- 1. Várj egy jobb agyat
- 2. Az alvás gyógyít
- 3. Az óra ellen dolgozni stresszt okoz
- 4. A harag eltűnik az idő múlásával
Bár Ön és partnere egyaránt nem szereti a konfliktusokat, ők az élet részei, és a konfliktusok a legkellemetlenebb időben teljesen normálisak. A pénzért való küzdelem, amikor barátok jönnek, vagy az öltözködés, amikor már elkéstek az egyházból, egyszerű életmód.
Vannak olyan esetek is, amikor összevesznek és vitatkoznak közvetlenül az ágyba való lefekvés előtt. Mindannyian hallottuk már ezt a párkapcsolati tanácsot, és elkerültük; Ne feküdj le dühösen.
Ennek a tanácsnak a gondolata teljesen érthető; miért utasítsa el a problémát, és hagyja holnapra, ha ma meg tudja oldani.
Nem egészséges hagyni, hogy a dolgok és érvek rendezetlenek legyenek. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a problémákat azzal, hogy elalszik, és úgy tesz, mintha reggel minden rendben lenne. Ez csak sok haraghoz és nehezteléshez vezet.
Néha azonban előnyös lehet, ha szünetelteti a vitát, és elalszik. Ennek okát az alábbiakban említjük, ezért olvassa tovább.
Miért jó aludni, ha dühös?
1. Várj egy jobb agyat
Ha fáradt egy hosszú munkanap után, az agya nem működik megfelelően és csúcspontján.
Egy félig működő agynál nem lehet produktív érvelésed, és megértetni a partnereddel az álláspontodat.
Fáradt agyával rendkívül érzelmes és képtelen objektív lenni. Ha ilyen körülmények között folytatja az érvelést, az zavarosabbá és rosszabbá válhat.
Fontos, ha alszol egy kicsit, majd másnap megbeszéled a problémákat. Így racionálisabb leszel, és tisztábban fogod látni a dolgokat.
2. Az alvás gyógyít
Az alvás segíthet sok mindent jobb perspektívába helyezni, és lehetővé teszi, hogy világosabb legyen, mint előző este. Miután elaludt egy vitán, előfordulhat, hogy másként érzi magát a problémával és a konfliktussal kapcsolatban.
Ha ragaszkodik ahhoz, hogy egész éjjel vitatkozzon, akkor a párjával olyan dolgokat mondhat egymásnak, amelyeket reggel megbánhat. Az alvás azonban segíthet a dolgok átgondolásában. Az is lehetséges, hogy másnap felébred, és megérti a problémát, megérti partnere érzéseit, és nagyszerű megoldást talál.
Az a probléma, amelyet előző este lehetetlennek tűnt megoldani, reggel nagyon kicsinek tűnhet.
3. Az óra ellen dolgozni stresszt okoz
Az a tudat, hogy partnere fontos megbeszélést tart másnap vagy nagyon hosszú napot az irodában, növelheti a konfliktus stresszét. Amikor rájössz, hogy a létfontosságú alvás egyre távolabb csúszik, ez még jobban stresszelhet, és megnehezíti a vita megoldását.
Bármilyen megoldás, amelyet úgy dönt, ideiglenes lehet, hogy lefeküdhessen. Ha a küzdelem befejezéséig és a portalanításig fennmarad, másnap fokozott kimerültséget okoz, és még több haragot eredményez.
Tehát próbálja megszakítani a ciklust és aludni.
4. A harag eltűnik az idő múlásával
Kétségtelen, hogy az érzelmek idővel változnak. Mindannyian hallottuk a „pillanat hevében” kifejezést. Ha hagyja, hogy ez a hő szabályozza az érzelmeit, nagyon elhamarkodott döntést hozhat, amelyet egész nap, sőt néha egész életében megbánhat.
Fontos, hogy hagyja, hogy az érzelmei egész éjjel lobogjanak, és ez segíthet egy egészen más eredmény elérésében.
Ön és partnere is viccesnek fogja találni, hogy egy olyan helyzet, amely mindkettőt felforrósította a haragtól, másnap egyáltalán nem fog zavarni. Lehet, hogy erősen érzi magát, de a jelen lévő harag nagyon kevesebb lesz, és az eredmény sokkal jobb lesz.
Ha bizonyos körülmények vagy patthelyzet miatt jelenleg nem tudja megoldani a konfliktust és nem tud vitát megoldani, akkor próbálja emlékezni, hogy mindketten ugyanabban a csapatban vagytok.
Emlékeztesd magad, hogy mindketten a legjobbat akarjátok egymásnak és a kapcsolatnak. Ez a gondolat segít új megvilágításba helyezni az érvet, és új perspektívát ad neki.
Egy elkötelezett kapcsolatban emlékezned kell arra, hogy hosszú távon benne vagy. Másnap megbocsáthatsz, amit ma nem. Holnap is vitatkozhat, ha ma nem tudja megtenni. És holnap még jobban és még jobban szerethetsz, még akkor is, ha a jelenben nehéz.