Tartalom
- 1. lépés: Gyakorold az elfogadást
- 2. lépés: A veszteség feldolgozása
- 3. lépés: Fontolja meg intézkedéseit az elszámolási folyamat során
Tehát az esküvői harangok megrozsdásodtak, egy kiszáradt boglárka tekercsel, ahol egykor az esküvői fotókért álltál, és a házasságod ugyanúgy érzi magát.
Senki nem megy férjhez, hogy elváljon.Akár te voltál az, aki ki akart menni, akár nem, akár jó, akár rossz okok miatt házasodtál össze, nem fogod élvezni a válást és a válást. Messze van tőle. De a válásnak és a válásnak ugyanolyan nehéznek kell lennie? Van -e mód arra, hogy együtt dolgozzunk a folyamat során, ahelyett, hogy kimondhatatlan érveket és keserűséget tapasztalnánk? Lehetséges válni nehéz helyzetekben, és nem tapasztalni, vagy kifejezni haragot, bántást és keserűséget egymás iránt?
Ha az egyik vagy mindkét fél valamilyen módon bántotta egymást, nehéz lehet félretenni a kétségtelenül tapasztalt fájdalmat, haragot és félelmet. Bizonyos helyzetekben a boldogtalan érzelmeket aljas, önző vagy rosszindulatú cselekedetek okozhatták egyik vagy másik ellen, vagy mindkettőtök részéről, amelyeket nehéz lehet félretenni. És még el sem kezdtük a válási megállapodásokat, amelyek rendkívül érzelmes helyzetek lehetnek. Nem meglepő, hogy a válás és az elválás nehéz időszak.
Vannak olyan házasságok, amelyeknek annak ellenére, hogy átéljük az egymás iránti együttérzést és a legjobb vágyat egymás iránt, még mindig válással kell végződniük. Lehet, hogy nem történt semmi szabálytalanság egymással szemben, de a távolság, vagy az életmódválasztásbeli különbségek, a fel nem oldott bánat, vagy csak az, hogy nem a legjobbat hozzuk ki egymásnak, az útválasztáshoz vezet. Ebben a helyzetben lehetőség nyílhat egy simább és kevésbé fájdalmas válásra.
De őszintén szólva, amikor a válásról és a különválásról van szó, nagyon valószínűtlen, hogy az élmény fájdalommentes lesz. Ezt most nem azért mondjuk, hogy bátorítsuk a haragot és a keserűséget, hogy kivetüljenek egymásra a válás és a különélés során. De még inkább, hogy felismerje, hogy ez meg fog történni, és megértse, miért tapasztalja azt, amit tapasztal.
A harag, a frusztráció, a keserűség és a bántott érzések szinte természetes folyamat, amikor egy házaspár váláson és elváláson megy keresztül. De ha ezt tudomásul veszi és elfogadja, akkor a bántásnak és keserűségnek esélye van arra, hogy csökkenjen, megoldódjon, sőt kibéküljön volt férjével vagy feleségével, mintsem összetett, túlzó és gyorsított.
Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan könnyítheti meg kissé a válást és a különválasztást, és teheti lehetővé, hogy visszatérjen új életébe anélkül, hogy sebeket okozna.
Íme 3 lépés, amelyek potenciálisan gyorsabban felkészíthetnek a válásból vagy a válásból való felépülésre
1. lépés: Gyakorold az elfogadást
Íme az őszinte igazság a válásról és a válásról. Nem fogsz mindent megkapni a válási egyezségtől, amit akarsz. Nem fogod rávenni az expartneredet, hogy fizessen a hibáiért, vagy leckét adj nekik, még akkor sem, ha bántod a zsebében, vagy keserű szavakkal. Bántottnak, idegesnek és dühösnek fogod érezni magad. Nehéz, ijesztő és viharos időszak ez, és semmi, amit mondhat vagy tehet, nem akadályoz meg abban, hogy átélje ezt a fájdalmat.
A fájdalom azonban átmeneti, elmúlik. Az élet jobb lesz, tanulni fog a hibáiból, és nem fogja érdekelni, hogy a volt férje vagy felesége az övékétől tanult -e. Nehéz lesz, de még ebben a nehéz élményben is lesznek olyan pillanatok, amikor örömöt, reményt és boldogságot tapasztalhat - még akkor is, ha felhős lesz, de a jövőben napsütéses napokat fog tapasztalni. Rengeteget.
Elengedni a házasságot, és elfogadni, hogy az élet egy időre felhős lesz - lecsapni a nyílászárókat, és megfékezni a vihart. Így energiát takaríthat meg, hogy újjáépítse az életét, és csökkentse a további fájdalmat vagy fájdalmat. Fontos annak elfogadása, hogy a válási egyezségben, vagy akár az életében sem fog mindent úgy elérni, ahogy szeretné. Fogadja el, hogy a dolgok átmenetileg kemények, és vissza fog térni, és hogy a dolgok jobbak és fényesebbek lesznek a jövőben. Ez az elfogadás segít energiát megtakarítani, gyógyítani, a jövőbe tekinteni és továbblépni.
2. lépés: A veszteség feldolgozása
Akár ki akart lépni a házasságból, akár nem. Ha a partnered nehéz, sőt csúnya vagy csodálatos volt. Természetesen meg fogja tapasztalni a veszteség érzését, ami volt, mi lehetett, mi nem volt, és hová gondolja az életét. A legtöbb pár az elválás és a válás során ezt a veszteséget kivetítheti expartnerére, harag, pofa, bosszú és keserűség formájában. De ez elvonja a figyelmet, amit elkerülnek, az az álom elvesztése miatti bánat.
Szánjon időt ennek tudomásulvételére és a bánatra (még akkor is, ha örül, hogy megszabadult a kapcsolattól). A bánat lehetővé teszi, hogy gyorsan továbblépjen, ha készen áll rá, ahelyett, hogy évekig felvenné a darabokat.
3. lépés: Fontolja meg intézkedéseit az elszámolási folyamat során
A rendezési folyamat stresszes, és néhány házasságban összetett időszak. Ha figyeli, hogyan hoz döntéseket és hogyan viselkedik, segít a válás és a különválás ragadós részének simításában. Ez az éberség megakadályozza, hogy a sérülését kivetítse az exére, és extra stresszt okozzon.
Ne próbáljon megszerezni valamit, amit nem szeretne a településtől, csak mert megteheti, vagy mert tudja, hogy partnere ezt akarja. Ne használjon gyerekeket egymás ellen. Dolgozzon együtt az exével, hogy találjon olyan megoldást a gyermekek számára, amely nem okoz konfliktust. De természetesen erősnek kell maradnia, és ki kell állnia az egyenlő és méltányos részesedésért. Ilyen helyzetekben mindig a tisztesség az út.