Tartalom
Legutóbbi könyvemben, A házasság és kapcsolat kapcsolataiban a szerelmi függőség nagyon valódi kérdéseivel foglalkozom. Ez a könyv mind az én életemre visszatekintő, nagyon személyes nézőpontból, mind pedig gyakorlati értelemben íródott, amelyet a szerelmi függőséggel küzdők is használhatnak.
Míg szerelemfüggő ügyfelekkel dolgozom, sok társfüggőségi problémával küzdő embert is edzek. Néha az emberek ezt a két kifejezést felcserélve használják, de van különbség.
A különbség ismerete segíthet abban, hogy találjon egy tapasztalt edzőt, aki rendelkezik a szükséges ismeretekkel és képzettséggel ahhoz, hogy segítse Önt ezen problémák bármelyikének leküzdésében.
Szerelemfüggőség
Gondoljon arra, hogy a függőség minden típusa különleges hangsúlyt kap.
Az alkoholfüggőség a káros alkoholfogyasztásra összpontosít, a kábítószer -függőség a kábítószer -használatra, a szerelmi függőség pedig a szeretetre való igény. Függőség a szerelmes érzés érzésétől, attól a vad szenvedélyes és erősen kötődő érzéstől, hogy az együttlét elfogyasztja a kapcsolatot.
A szerelemfüggő arra törekszik, hogy állandóan magas legyen az érzelmi szintje. Szeretetnek akarják érezni magukat, és gyakran reagálnak a nem megfelelő vagy szegény partnerekre, hogy elérjék ezt az érzést.
A szerelemfüggőség jelenleg nem specifikus mentális egészségügyi diagnózis.
Azonban Brian D. Earp és mások közelmúltbeli, a Philosophy, Psychiatry & Psychology című folyóiratban 2017 -ben közzétett kutatásaiban az agyi vegyi anyagok változása és a szerelmesek későbbi viselkedése közötti kapcsolat hasonlónak bizonyult a másokban látottakhoz az elismert függőségek típusai.
A szerelemfüggő gyakran sokkal többet feltételez egy kapcsolatban, mint a másik személy. Ők is nagyobb valószínűséggel ragaszkodnak a kapcsolathoz, mivel az egyedülállástól vagy a nem szeretettől való félelem nagyon is valóságos és traumatikus.
A szerelmi függőség jelei
- Egy személy mellett maradni, hogy elkerülje az egyedüllétet
- Állandó szakítás és visszatérés ugyanahhoz a személyhez
- Annak szükségessége, hogy nagyon intenzív érzelmeket érezzen egy partnerrel
- Az élvezet és az elégedettség extrém érzései a szakítás utáni újbóli kapcsolatteremtésben, amelyek gyorsan elhalványulnak
- Hajlandóság arra, hogy megegyezzen egy partnerrel, hogy elkerülje az önállóságot
- Állandó fantáziák a tökéletes kapcsolatról vagy a tökéletes partnerről
A társfüggőség
A társfüggő fél attól is, hogy egyedül marad, de van különbség.
A társfüggő az a személy, aki nem láthatja önmagát, kivéve, ha valakivel való kapcsolatban van, és mindent odaad a partnernek.
A társfüggők hajlamosak kapcsolatot kialakítani a nárcisztikusokkal, akik több mint hajlandóak elvenni mindent, amit a másik ad.
A társfüggőség magában foglalja azt, hogy nincsenek határok, és nincs képességük arra, hogy önértékelést találjunk, kivéve, ha rögzítünk vagy tetszünk másoknak, még akkor is, ha nem ismerik fel, vagy nem is bánnak velük nagyon rosszul.
A társfüggő személy érzelmileg káros kapcsolatban marad, sőt veszélyes és fizikailag bántalmazó kapcsolatban maradhat.
A társfüggőség jelei
- Alacsony önértékelés, amely átható
- Szükség van arra, hogy folyamatosan tegyen olyan dolgokat, amelyek a partner kedvében járnak, még akkor is, ha nem az, amit szeretne
- A félelem az egyedülléttől és attól, hogy nem talál más partnert
- Sértő kapcsolatokban maradni, nem pedig egyedül
- A hibákra és hibákra összpontosít, és lehetetlen tökéletességi mércét állít fel magának
- Saját igényeinek tagadása a viselkedésminta részeként
- Soha ne érezd úgy, hogy eleget teszel a partnerért
- Az emberek javításának vagy irányításának szükségességének megtapasztalása
Fontos felismerni, hogy bárki foglalkozhat a szerelmi függőség vagy a függőség kérdéseivel, de ezt nagyon nehéz önállóan megtenni. Edzői gyakorlatom során egy az egyben dolgozom az ügyfelekkel, segítve őket abban, hogy pozitív utat teremtsenek a gyógyuláshoz és az egészséges kapcsolatok megtalálásához az életükben.