Tartalom
- Krónikus fájdalom kezelése
- A CB Intrinsic® Touch megoldás
- Miért működik ez?
- Az Intrinsic Touch alkalmazása
- Kezdőtől a mester státuszig
- Az életminőség helyreállítása
- Tovább haladva
Hogy enyhítse a makacs fájdalmat, amelyet John a hát alsó részén érzett, felesége, Sarah javasolta, hogy látogassa meg a csontkovácsot, akire évek óta támaszkodott, hogy segítsen leküzdeni krónikus fájdalmát. John megbeszélt egy találkozót, és hamarosan a vizsgálóban várt, készen arra, hogy először találkozzon felesége csontkovácsával.
A csontkovács belépett a szobába, megrázta John kezét, és megkérdezte tőle: - Hogy van ez a fájdalom a nyakadban?
John kijavította a csontkovácsot, mondván, hogy segítségre van szüksége a derékfájásban.
A csontkovács felnevetett, és azt mondta: - Nos, ha meglátja, remélem, köszönni fog nekem.
A csontkovács viccek szórakoztatóak, de a krónikus fájdalom biztosan nem. A Journal of Pain tanulmánya szerint becslések szerint 50 millió amerikai felnőtt szenved jelentős krónikus vagy súlyos fájdalomtól.
Van esély arra, hogy a krónikus fájdalom életének egy pontján befolyásolhatja kapcsolatait.
Manipuláljuk ezt a hatást, hogy pozitívabbak legyünk.
Krónikus fájdalom kezelése
Általában együttérzést és empátiát érzünk partnerünk vagy saját fájdalmunk iránt. Mindent megpróbálunk enyhíteni. A krónikus fájdalom előrehaladtával azonban negatívan befolyásolhatja a párkapcsolat legtöbb aspektusát. Például, ha a fájdalom megakadályozza, hogy egy pár megoszthassa közös tevékenységeit, akkor mindkét fél csalódott lesz.
Mindegyik partner más szemszögből reagál a krónikus fájdalomra - az egyik közvetlenül megviselheti magát a fájdalomtól, míg a másik neheztel a korlátozásokra, amelyeket olyan dolgok szabnak rájuk, amelyeket nem éreznek és nem látnak. Az együttérzés és az empátia gyengülhet a frusztrációk és a stressz szintjének emelkedésével. Az indulatok fellángolhatnak. Sajnos a fájdalom intenzitása a stressz növekedésével nő. Az opioidok beléphetnek a képbe, ami függőséget okozhat, súlyosbíthatja a krónikus fájdalmat és tovább feszítheti a kapcsolatot.
A CB Intrinsic® Touch megoldás
Szerencsére van egy ígéretes új megoldás a krónikus fájdalom kezelésére. Ezt a technikát CB Intrinsic® Touch -nak hívják, és jó érzés mindkét partner számára.
Miközben ezt a technikát tanítom és alkalmazom a kezdő krónikus fájdalomkontrollos diákoknak, azt mondom nekik, hogy tudassák velem, ha fájdalmuk megszűnt. Néhány percig alkalmazom az Intrinsic Touch -ot, és emlékeztetem őket, hogy tudassák velem, amikor a fájdalmuk megszűnik. Ekkor gyakran nevetnek, mondván, hogy a fájdalom megszűnt, de az Érintés olyan jó érzés, hogy nem akarták, hogy abbahagyjam. A párok felváltva számolnak be az Intrinsic Touch megosztásáról. Azt mondják, „érzéki” érzés.
Az Intrinsic Touch -t a krónikus fájdalom enyhítésére fejlesztették ki, de mint kiderült, ez egy nagyszerű eszköz a párok számára is, hogy lecsillapítsák egymás stresszét a nap végén, fájdalmat vagy fájdalom nélkül. A krónikus fájdalomhoz hasonlóan az izomfeszültség is meglehetősen gyorsan oldódik.
Miért működik ez?
Az Intrinsic Touch kihasználja azt a tényt, hogy idegrendszerünk a közvetlen veszélyt helyezi előtérbe a fájdalommal szemben. Valójában a CB Intrinsic Touch blokkolja a fájdalmat, mert utánozza a pók járását vagy a bőrön átcsúszó kígyót. Az Intrinsic Touch beindítja a közvetlen veszélyreakciót.
A könnyű érintésű vagy alacsony küszöbű (LT) idegsejtek (idegsejtek) nagyon könnyű rezgésekre reagálnak. Az idegsejtek nem tudják megmondani, hogy ezt az ingerlést Ön, partnere, pók vagy kígyó okozza -e. Amint a gyenge rezgések bekapcsolják őket, az LT neuronok közvetlen veszélyt jeleznek, és ideiglenesen kikapcsolják a fájdalomérzetet és az izomfeszültséget. Az LT -idegsejtek megakadályozzák, hogy a fájdalom érzése eljusson a tudatossághoz az agyban. Feltételezem, hogy az agy inkább arra összpontosítja energiáit, hogy eltávolítson ettől a feltételezett póktól vagy kígyótól. Egy pillanatra abbahagyja a fájdalommal való törődést. Milyen praktikus.
Az Intrinsic Touch alkalmazása
A krónikus fájdalom (vagy a műtét utáni helyreállítási fájdalom) szabályozása érdekében enyhén simogassa meg a fájdalmat körülvevő széles területet. Egy -két percen belül a fájdalom vagy jelentősen csökken, vagy valóban megszűnik. Az Intrinsic Touch hatékony, akár csupasz bőrre, akár ruházati rétegekre, vagy kötszerekre, vagy akár jégcsomaggal ellátott kötésekre alkalmazzák. Nyilvánvaló, hogy ha jégcsomagon keresztül működik, akkor csak nagyon halk rezgések szükségesek az LT -k bekapcsolásához. Ez nem masszázs. Ez nem gyógyító vagy terápiás energiaérintés. A munkavégzéshez tényleges fizikai érintkezésnek kell lennie, bár fénynek.
Az Intrinsic Touch helyes alkalmazásához először gyakoroljon úgy, hogy csak a karján lévő szőrszálakat könnyedén megsimogatja, ujjait körbeforgatja, anélkül, hogy megérintené az alatta lévő bőrt. Ezután gyakorolja az enyhe kavargatást a bőrön, anélkül, hogy megnehezítené az ujjait. Legyen könnyű, mint a toll.
Ne dörzsölje és ne gyakoroljon nyomást. A nyomásérzékeny neuronok különböznek az LT neuronoktól. Csak stimulálni akarjuk az LT neuronokat.
Amikor az érintés megfelelő, csiklandozó érzést és hűvösséget érezhet. Ez a szinte súlytalan érintés becsapja az LT idegsejtjeit, hogy belépjenek a közvetlen veszélyre reagáló módba. Kikapcsolják a fájdalmat ezen a területen (vagy legalábbis jelentősen csökkentik a kezdőknél). Hirtelen fájdalom léphet fel a szomszédos területen. Kergesd. Egyszerűen benső Érintse meg a fájdalom minden területét, amíg el nem törli őket. Nem probléma. Ráadásul maga a Touch is jól érzi magát.
Kezdőtől a mester státuszig
A Touch alkalmazásával a krónikus fájdalom enyhülése először több percig is eltarthat. Szerencsére az idegsejtek gyorsan tanulnak, így csak pillanatok telhetnek el, hogy a következő alkalommal megszüntessék ezt a fájdalmat. Az első alkalmazás után a fájdalom nem térhet vissza órákig vagy néhány napig. Amikor visszatér, alkalmazza újra a belső érintést. A mesterek számára a fájdalom gyorsan leáll, és hetekig csendben marad. Kevesebb, mint egy hónap alatt fejlődhet kezdőből mesterré. Csak gyakorlás kell hozzá. A pároknak nem kell mentségre várniuk, hogy gyakorolják ezt az érzéki érintést. Minden gyakorlat jó.
Az életminőség helyreállítása
Függetlenül attól, hogy az Intrinsic Touch -ot nyugtató, érzéki tulajdonságai miatt használják, vagy a krónikus fájdalmat akarják kontrollálni, ez egy csodálatos gyakorlat a párok számára. Az együttérzésnek végre van egy egészséges eszköze, amely működik. Új remény van. A stressz csökken. A frusztrációk feloldódnak. Azok, akik krónikus fájdalomtól szenvednek, az Intrinsic Touch különösen kifizetődő. Végül megkönnyebbülnek a krónikus fájdalomtól, javítják életminőségüket és javítják kapcsolataik minőségét. Egészségügyi szempontból figyelembe véve nincs szükség opioidokra. Megszüntethetjük az opioidokra való támaszkodást krónikus fájdalom esetén, hogy elkerüljük az elme, a test, a szellem és a kapcsolatok által okozott negatív mellékhatásokat. Az összes négyzet be van jelölve.
Ez nem rakéta tudomány, de a legmodernebb idegtudomány. Ahelyett, hogy a krónikus fájdalmat kezelnénk, azt belsőleg, belülről irányítjuk. Az Intrinsic Touch nagyon egészséges választás a krónikus fájdalomcsillapításban.
Tovább haladva
Örömömre szolgál, hogy megoszthatom ezeket az információkat, amelyek segítenek érzékletesen szabályozni a krónikus fájdalmat az Intrinsic Touch segítségével. Hogy ezt megosszam az osztályteremben, írtam Krónikus fájdalomcsillapítás: a fájdalomcsillapítás alternatívái. További leírásokat és információkat talál az Intrinsic Touch elvégzéséről, valamint további tíz természetes technikát a krónikus fizikai fájdalom belső kontrollálására, gyógyszerek nélkül.
Ebben mindannyian együtt vagyunk. Egy falu kell a legjobb megoldások megtalálásához.