Tartalom
- 1. Hallgatni, de nem hallgatni
- 2. Csak arra összpontosítson, amire szüksége van a terheléshez
- 3. Beszéd anélkül, hogy először ellenőrizné magát
- 4. Nem ellenőrzi a hangszínét
- 5. Nonverbális kommunikáció
- 6. Hibáztatás
- 7. A házastárs lefokozása
- 8. Feltételezések megtétele
- 9. Bizonytalanságainak kivetítése
- 10. Nem fejezi ki magát a házastársának
- 11. Irreális elvárások
- 12. Együtt beszélni, de nem beszélni
A legjobb házasságok egy része valószínűleg egy pár közötti kommunikációs problémák miatt bomlik fel.
Egyes párok annyira szerelmesek és elkötelezettek egymás iránt, de úgy tűnik, hogy nem jönnek ki egymással, mert rossz a kommunikációjuk.
Mindezek tetejébe a házassági tanácsadók gyakran a házasságban a kommunikáció hiányát vagy kommunikációs problémákat említik, mint a házasság egyik legnagyobb üzletkötőjét.
Tehát megérti, hogy milyen kommunikációs kudarcokat tapasztalhat a házasságában, és megpróbálja kijavítani azokat, megéri az erőfeszítést, nem gondolja?
De hogyan lehet orvosolni a kommunikáció hiányát egy kapcsolatban?
A cikk megosztja a 12 leggyakoribb kommunikációs hibát vagy kommunikációs problémát a kapcsolatokban, és mit lehet tenni a javításuk érdekében.
1. Hallgatni, de nem hallgatni
Az egyik legnagyobb kommunikációs kudarc, amit tapasztalunk, az a hihetetlen képességünk, hogy hallgassunk, de ne hallgassunk.
Ha csak mindannyian rájövünk, hogy ez hatalmas problémát okoz a házasságokban, és mindannyian bűnösök lehetünk. Szánjon időt arra, hogy gyakorolja hallgatói képességeinek fejlesztését, hogy némi békét hozzon házasságába!
2. Csak arra összpontosítson, amire szüksége van a terheléshez
A párkapcsolatban élők többsége felidézhet egy olyan időszakot, amikor csak leterheltek a házastársukra anélkül, hogy érdekelne, hogy mi történik a házastársukkal.
Mindannyian tudjuk, hogy mindenki vesz és nem ad, nem egészséges, és valószínűleg mindannyian bűnösök voltunk emiatt. Kerülje el ezt a kommunikációs kudarcot, ha rendszeresen ellenőrzi magát.
3. Beszéd anélkül, hogy először ellenőrizné magát
Ó, ez egy olyan kommunikációs hiba, amelybe mindannyian időnként beleütközhetünk.
Gyakorold gyakorlattá, hogy jelentkezz be és gondolkodj, mielőtt kiabálni és sikítani kezdesz a kapcsolatokban, és ezzel megkímélsz a házasságodtól némi bajtól és viszálytól!
4. Nem ellenőrzi a hangszínét
Dr. John Gottman azt állítja, hogy kutatásai során azt találta, hogy a vitát úgy indítja el, ahogy befejezi a vitát.
Tehát mindannyian elkezdhetjük a hangszínének ellenőrzését, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ez nem fogja a rossz hangszínre állítani a dolgokat.
Így elkerülhetjük ezt a kommunikációs kudarcot a jövőben.
5. Nonverbális kommunikáció
Ne hagyja, hogy a nem verbális kommunikációja legyen azok a kommunikációs kudarcok, amelyek cserbenhagyják a házasságot. Az arckifejezéseit és gesztusait, sőt a szemforgatását a jó vagy a rossz regisztrálja.
6. Hibáztatás
A hibák gyakori kommunikációs kudarcok, amelyek a házasságban fordulnak elő.
A mondás, hogy az ismerkedés megvetést szül, itt helyénvaló. Próbáljon emlékezni erre, és vetítse előre kedvességét, háláját és elfogadását a házastársa felé, mielőtt belekezdene a hibáztató játékba.
7. A házastárs lefokozása
Ez a kommunikációs kudarc határozottan nem megy; nem helyes lealacsonyítani a házastársát. Ehelyett összpontosítson egymásra és csodálja meg jó tulajdonságaikat, mint a rossz tulajdonságaikra.
8. Feltételezések megtétele
A feltételezések tipikus kommunikációs probléma, amely sokunknak van; gyakran feltételezzük, hogy valaki bizonyos módon viselkedik, vagy bizonyos módon viselkedik vagy reagál.
Ami azt jelenti, hogy amikor kommunikálunk, nem számít, ha a házastársa nem úgy reagál, ahogy elvárja, hogy válaszoljon, akkor is feltételezi, hogy fognak, vagy hogy gondolják.
Melyek bizonytalansághoz és bizonytalansághoz vezethetnek részedről, és frusztrációhoz a házastársad részéről?
9. Bizonytalanságainak kivetítése
Gyakran feltételezzük, hogy mindenki ugyanúgy gondolkodik, mint mi, de gyakran nem. Klasszikus példa arra, hogy egy személy bizonytalanságát vetíti előre a házasságban, amikor az egyik házastárs szokatlanul csendes (általában a férfi).
Házastársuk kezdheti azt feltételezni, hogy valami nincs rendben, különösen a házassággal vagy azzal kapcsolatban, hogy a házastársa hogyan érzékeli őket.
Ebben a példában ez a helyzet azért fordul elő, mert az észlelő házastárs félhet attól, hogy egy nap a házasságuk a sziklákhoz ütődhet, vagy a házastársuk idősebb korukban vonzónak találja őket. Ez vitákhoz, zűrzavarhoz, bizonytalansághoz és szükségtelen hibáztatáshoz vezethet.
10. Nem fejezi ki magát a házastársának
Vannak, akik nehezen mutatják meg magukat.
Nehezebben tudják kommunikálni érzéseiket, ami frusztráció vagy nem értés érzéséhez vezethet. Ez a klasszikus kommunikációs hiba könnyen megoldható; csak egy kicsit többet kell megnyílnia a házastársa előtt, és hagynia, hogy „találkozjanak”.
11. Irreális elvárások
A társadalom azt tanítja nekünk, hogy van egy speciális módja annak, hogy milyen legyen az ideális házasság vagy akár életmód, de nem vagyunk képesek mindannyian szépen beilleszkedni a társadalom kis dobozaiba.
Tehát ha elvárást épített ki, hogy a házasságod úgy alakul, ahogy a fényes magazinokban olvasható, majd haragszik a házastársára, amiért cserben hagyott, akkor csak az irreális elvárásoknak esett szembe.
Az irreális elvárások rendszeres bűnösök a kommunikációs kudarcok okozásában.
Ne felejtse el ellenőrizni, hogy a házastársa mit vár el a házasságtól, a kapcsolattól, az életmódtól, és megengedi magának a tárgyalásokat, és közösen reális és kölcsönösen kielégítő elvárásokat teremt.
Nézze meg még: Partneri elvárások- Amire „szüksége van” és mit szeretne.
12. Együtt beszélni, de nem beszélni
Tehát rendszeresen csevegsz semmi túl fontosról, de senki sem szólítja meg az elefántot a szobában, vagy senki sem fejezi ki igényeit, álmait, vágyait, fantáziáit és elvárásait.
Ami azt jelenti, hogy a kommunikációjában minden felületes.
Ez a kommunikáció arra készteti Önt, hogy a gyors ütemben távolodjon egymástól, ha megengedi, és mindössze annyit kell tennie, hogy jobban megnyílik és bíznak egymásban.