Tartalom
- Prioritizálja magát
- Különbség az öngondoskodás és az önzés között
- Az önmagaddal való törődés a saját gondolataiddal kezdődik
A legtöbb ember megérti és egyetért abban, hogy a társkereső információgyűjtés. Ez a személy, aki fizikailag vonz, jó szülő lehet? Ő lenne az a személy, akiben megbízhatok, hogy hű maradjak? Támogatna engem, ha pályát akarok váltani? Elfogadnák minden részemet, jót, rosszat és az ó, olyan csúnyának tűnőket?
Ezek a kérdések nyilvánvalónak tűnnek, ha megfontoljuk az első néhány fontos randit valakivel. Ezenkívül ez lehet a kialakult kérdéssor partnereinknek, miután évek óta együtt vagyunk. "Mi van veled?" Mit akarsz?" Hova akarsz menni vacsorázni? Nekem? Tőled függ. Megkapom azt, amid van. ”
De mi van akkor, ha a felteendő kérdések nem arról szólnak, hogy veled szemben ül azokon a dátumokon, vagy amikor a gyerekek ügyeletesek, vagy egyetemre mentek? Mi lenne, ha ezeket a kérdéseket fel kellene tenni a tükörben lévő személynek ... ELŐTT, amikor csak te és a partnered vagy?
Mindenféle alakú, méretű, kultúrájú, fajú, nemű, szexuális irányultságú és vallási hovatartozású párokkal végzett terápiás munkám során azt tapasztaltam, hogy úgy tűnik, az emberek általában nem vesznek elég időt ezekre a kérdésekre (és még sok másra) ) saját maguk előtt, mielőtt randevúra mennénk, vagy együtt töltött évek után ... nem is beszélve azelőtt, hogy elköteleznénk magunkat vagy újra megerősítenénk ezt az elkötelezettséget egy életre szóló partnerség iránt.
Prioritizálja magát
Ha sebezhető énünket prioritássá tehetnénk, ha figyelembe vennénk azt, ami számunkra mélyebben fontos a szülői képességeken túl, a tökéletlen, de következetes érzelmi támogatást vagy akár a hűség szent grálját. Igen, ha a kinézeteken, a bankszámlákon vagy a lehetséges társadalmi helyzeten túlmenő ÉS -t is megnéztünk ... tanulmányok és személyes és szakmai tapasztalataim azt mutatták, hogy a házaspárok szignifikánsan nagyobb arányban vannak sikeresek, nem csak házasok maradnak, hanem boldog házasságban is maradnak .
Ez természetesen nemcsak kihívást jelenthet, hanem még vitát is. Hogyan koncentrálhassak rám anélkül, hogy mindezt rólam írnám, vagy önző nárcisztikus .... személynek titulálnák ?! Hogyan vegyem figyelembe a párom és az enyém igényeit anélkül, hogy úgy érezném, hogy a kapcsolat rövid végét kapom ?! Nos ... íme, hogyan: ez a megfontolás sorrendjében, és újradefiniálása, mit jelent „önzőnek” lenni.
Különbség az öngondoskodás és az önzés között
Ó, tudom ... olyan vagy, mint? Ismételd meg kérlek. Hé? Újra eljön! Rendben, fontolja meg ezt: Önzőnek lenni: CSAK önmagát figyelembe venni, és soha nem igazán figyelembe venni másokat. Míg mások mérlegelése, miután először szánt időt arra, hogy megtudja, hogyan érzi magát, olyan, mint ... tudja, hogyan kell repülni bárhol, vészhelyzet esetén azt mondják, hogy először tegye fel magára az oxigénmaszkot, mielőtt felveszi az a baba a karjaidban. ”
Az idő, az erőfeszítés és a figyelem nélkül, hogy megtudjuk, ki vagy, és különösen hogy érzed magad (így találjuk meg, kik vagyunk .. de ez egy másik foglalkozás) ... honnan tudjuk, hogy kinek adjuk magunkat ? Hogyan lehetünk biztosak abban, hogy az általunk választott személy számunkra az ... örökre? Menjünk még mélyebbre ... honnan tudod, hogy MIÉRT vonzódsz ehhez az emberhez? .... Ez az öngondoskodásban van.
Az öngondoskodás olyan buzz szó, amely népszerűvé vált (hál istennek) az általános társadalom lexikonában, de (szerény véleményem szerint) nem b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Lebontva oly módon, hogy segítsen megérteni, hogy ÉS valójában miért van ez ó .. annyira ..NAGYON fontos ... mindenben a kapcsolataink életében.
Az összekapcsolás, akivel úgy dönt, hogy összeházasodik, vagy együtt marad, és az öngondoskodás ötlete hosszú távnak tűnhet, de figyeljen rám.
Az önmagaddal való törődés a saját gondolataiddal kezdődik
Azok a dolgok, amiket magunknak mondunk, amelyeket senki más nem hall ... buuuut mindenki lát és érez! Igen, mindenki tudja.
Amikor lebeszéljük magunkról, megállapítjuk azt a mércét, amely szerint bárki, akivel kapcsolatban vagyunk, betartja. Tehát akkor miért ne vonzódhatna az a személy, akihez vonzódunk, az a személy, akinek felajánljuk a javaslatot, vagy elfogadjuk tőle a javaslatot; az egyetlen személy, akinek megígérjük, hogy örökre együtt maradunk azzal, hogy összeházasodunk, vagy újra elkötelezzük magunkat, bármilyen más módon bánnak velünk, kivéve a saját állapotunkat?
Nézze, nemcsak az, hogy amit mondunk a gyerekeknek, belső hangjuk lesz, hanem az önbecsülésünk szintjén is randevúzunk. Tehát ha szánunk időt arra, hogy megismerjük, értékeljük és kialakítsuk a magunk kezelésének módját, akkor nemcsak megtaláljuk és megtartjuk ideális párunkat, hanem jobban át tudjuk adni ezt az elvárást saját gyermekeinknek. mások gyermekei és valóban minden olyan gyermek, akivel találkozunk. Főleg a bennünk lévő.
Változtasd meg az önzés megértésének módját, és változtasd meg azt, ahogyan a siker a párkapcsolatban az igazi éned lesz .... minden kapcsolatban. #RelationshipGoals