Tartalom
- Ez te vagy?
- Ez sok nő életében előfordul
- Eltűntél?
- Önmagad elvesztése a kapcsolatodban a legegyszerűbb
Hogyan ne veszítsem el magam ebben a kapcsolatban? Ki vagyok én most, hogy férjhez mentem? Kérdések, amelyekkel sok nő titokban küzd, ha egyszer elkötelezett kapcsolatban él, vagy ha férjhez megy. Tud -e ezzel azonosulni, napról napra élni, személyazonosságát keresni, keresni azt, aki volt a kapcsolat előtt vagy a házasságkötés előtt, válaszokat keresni, keresni azt a részét, amelyet most elveszettnek érez, te, aki szerinted meghalt.
Ez te vagy?
Kimenő voltál, szeretted a filmeket, szerettél utazni, szerettél barátaiddal és családoddal lógni, szerettél a fürdőbe járni, szerettél olvasni, szeretted az önkéntességet, szeretted a szolgáltató szervezeteidet, sok mindent szerettél; tudtad a tetszéseidet és a nemtetszéseidet, te voltál az öngondoskodó királynő, volt saját eszed, hangod és saját identitásod. Mi történt vele, mi történt veled? Hova mentél, mikor hagytad abba az életet, mikor döntöttél úgy, hogy a kapcsolat vagy a házasság érdekében feladod azt, aki vagy? Mikor vesztetted szem elől, hogy ki vagy, mikor szűntél meg önmagad lenni, és mikor hagytad abba a megjelenést saját életedben.
Ez sok nő életében előfordul
Ez azokkal a nőkkel történik, akik abbahagyják az életet, ha kapcsolatba lépnek vagy házasságot kötnek; nők, akik önmagukat találják, önmagukat keresik, mert elvesztették önmagukat a kapcsolatukban.
Beverly Engel, pszichoterapeuta és a Szeretlek anélkül, hogy elveszít téged szerzője szerint a nők, akik elveszítik kapcsolataikat, „eltűnő nő”, „nő, aki hajlamos feláldozni egyéniségét, hitét, karrierjét, barátait és néha józan esze, amikor romantikus kapcsolatban él. ”
Eltűntél?
Elvesztette a kapcsolatot azzal, aki vagy, mi tetszik vagy nem tetszik, lemondott az élvezetes tevékenységekről, azokról a tevékenységekről, amelyek örömet és kiteljesedést hoznak neked, és abbahagyta az életet, és alig van ideje önmagára, családjára vagy barátaira ?
Az, hogy kapcsolatban vagy, nem jelenti azt, hogy ne élvezd az életet, ne érezd vagy viselkedj úgy, mintha az élet véget ért volna, ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnod azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek és öröm, nem kell feladnia szenvedélyeit, érdeklődését, céljait vagy álmait, mert párkapcsolatban él vagy házas. Minél inkább feladod magad, annál inkább elveszíted magad, és végül haragudni fogsz arra a személyre, akivé válsz, és megbánod, hogy nem éled az életet.
Önmagad elvesztése a kapcsolatodban a legegyszerűbb
Mindazonáltal nem lehetetlen megtartani ezt; és hogy ne veszítse el magát, azt javaslom, hogy fontolja meg a következőket:
Tudd ki vagy - Ne engedd, hogy a kapcsolat meghatározjon téged, legyen saját külön identitásod, ne merülj annyira a kapcsolatban, hogy megfeledkezz magadról. A kapcsolat nem azzá teszi, aki vagy, hanem egyediségedet hozod a kapcsolatba, és olyanná teszed, amilyen.
Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek tetszenek - Maradjon részese azoknak a dolgoknak, amelyeket szívesen csinál, és ne hagyja abba az élet élvezését, mert párkapcsolatban él. Fontos, hogy saját érdekei és tevékenységei legyenek a kapcsolattól eltekintve, ezáltal megakadályozhatja, hogy a partnere minden igényét kielégítse.
Keressen módokat arra, hogy visszaadja a közösségnek - Támogassa és vegyen részt önkéntes munkában kedvenc ügyének érdekében. Mások segítése kielégíti az összetartozás iránti igényét, növeli önbecsülését, hálásnak, hálásnak, boldognak érzi magát, és kiteljesedik az életben.
Maradjon kapcsolatban barátaival és családjával - Ne add fel és ne hanyagold el a családodat és a barátaidat, most, hogy kapcsolatban vagy. Továbbra is ápolja ezeket a kapcsolatokat, töltsön időt velük, és továbbra is támogassa őket, amikor csak lehetséges. Ne hanyagold el azokat, akik a kapcsolat előtt ott voltak melletted. Egészséges, ha barátok vannak a kapcsolaton kívül.
Gyakorold az öngondoskodást - Tervezzen időt magának, akár a barátnőivel, akár egyedül egy napra a gyógyfürdőben, egy lányok kiruccanására, vagy csak egyedül az elmélkedésre, a felfrissülésre és a fiatalításra. Fontos az öngondoskodás.
Ne hagyd abba, hogy te vagy - Maradjon hű az értékeihez és meggyőződéseihez, és ne kössön kompromisszumokat, ne áldozzon fel és ne hagyja figyelmen kívül azokat. Ha feladja értékeit és hiedelmeit egy kapcsolatban, akkor elveszít téged. Ne hagyd abba önmagadat, és soha ne hagyd abba a megjelenést a saját életedben.
Beszélj - Tudd, hogy van hangod; gondolataid, véleményed, érzéseid és aggodalmaid számítanak. Ne hallgasson és ne értsen egyet az elképzelésekkel vagy állításokkal, ha tudja, hogy nem ért egyet. Fejezd ki magad, és állj fel, és beszélj azért, amiben hiszel.