Tartalom
- 1. Sokan összekeverik a mentális egészségügyi igényeket a gyengeséggel
- 2. Gazdasági tényezők bonyolítják a dolgokat
- 3. A családi rendszerek megváltoztatása kétségbeeséshez vezet
- 4. Előfordulhat, hogy a férfiak nem ismerik fel a jeleket
- 5. Lehet, hogy nem tudják, hová forduljanak segítségért
- Fényeztetni a férfiak mentális egészségügyi problémáit
Mi lehet jobb időpont a párbeszéd megnyitásához a férfiak mentális egészségéről, mint júniusban, a Férfi Egészség Hónapjában és az Apák napja hónapban?
A férfiak hasonló arányban szenvednek mentális betegségben, mint a nők, de sokkal kevésbé valószínű, hogy segítséget kérnek. A kezelés nélkül hagyott következmények tragikusak lehetnek.
Sok kevésbé ismert ok, amiért a férfiak nem beszélnek a mentális egészségről, sőt haboznak segítséget kérni, létezik, ha depressziósnak, szorongónak vagy más módon nem érzik magukat. Egyesek kulturális elvárásokból fakadnak, hogy mit jelent férfiasnak lenni, míg mások a pénz vagy az egészségbiztosítás hiánya miatt.
Néha a férfiak nem ismerik fel a jeleket, hogy valami nincs rendben, vagy tudják, hová forduljanak segítségért.
Íme néhány ok, amiért a férfiak nem kérnek mentális egészségügyi segítséget.
1. Sokan összekeverik a mentális egészségügyi igényeket a gyengeséggel
Az agyad egy szerv, és mint minden más, megbetegedhet.
A férfiaknak azonban azt mondják, hogy „szívják fel”, ha fizikai fájdalmakról van szó. Csoda -e, hogy ha felismerik magukban a mentális betegség jeleit, nem hajlandók segítséget kérni?
A „mérgező férfiasság” kifejezés arra utal, ahogyan társadalmunk sztereotípiákat ír elő arról, hogyan kell egy férfinak cselekednie. A férfiaknak azt mondják, hogy sztoikus viselkedést kell fenntartaniuk, még akkor is, ha zaklató körülményekkel kell szembenézniük. A fiúk úgy nőnek fel, hogy olyan filmeket néznek, amelyekben a hősök végtagtörést és más súlyos sérülést szenvednek, nem a fájdalom könnyeivel, hanem bölcsességgel és mosollyal.
Korán megtanulják, hogy a fájdalom beismerése egyet jelent a gyengeséggel.
Ennek a sztereotípiának a megváltoztatása időbe telik, de ha attól tart, hogy egy szeretett férfi mentális betegségben szenved, feltétlenül vitasson.
- Nyugtassa meg őket, hogy segítséget kérnek, és nem erőtlenséget mutatnak.
- Ossz meg történeteket olyan híres kemény srácokról, mint Dwayne „The Rock” Johnson, aki nemrég nyilvánosan részletezte a depresszió elleni küzdelmét stb.
2. Gazdasági tényezők bonyolítják a dolgokat
A hagyományos családi rendszerben a férfiak kimentek és fizetést kerestek, míg a nők otthon maradtak, hogy felneveljék a családot.
A bérek több évtizedes stagnálása azonban egyre nehezebbé teszi az emberek túlélését egy bevételből. A 40 évvel ezelőtt született férfiak egy olyan világban nőttek fel, ahol az apjuk még akkor is megengedhette magának, hogy lakást vásároljon, még akkor is, ha soha nem fejezte be a középiskolát, amivel ma jóval kevesebb fiatal felnőtt tud gazdálkodni, hacsak nem kiváltságos háttérből származik és rendezett összeget nem örökölt.
A kutatók közvetlen összefüggést találtak a szegénységi szint és az öngyilkossági arány között.
Az öngyilkosság olyan széles körben elterjedt problémává nőtte ki magát, hogy az egészségügyi szolgáltatóknak folyamatosan frissíteniük kell a kockázatértékeléseket, hogy megvizsgálják az ötleteket. Ha attól tart, hogy egy szeretett férfi öngyilkosságon gondolkodik, különösen akkor, ha nemrég veszített el állást, vagy más szerencsétlenséget tapasztalt, tanulja meg a jeleket, és segítsen nekik segítséget találni.
3. A családi rendszerek megváltoztatása kétségbeeséshez vezet
Napjainkban több férfi nőtt fel egyszülős otthonokban, mint valaha. Az ezekben a háztartásokban nevelkedett fiúknál nagyobb a mentális betegségek kialakulásának kockázata.
Ezenkívül, bár már nem igaz, hogy a házasságok fele válással végződik, nagy részük igen. A jogrendszer lassan változik, és a bíróságok továbbra is elfogultak a nőkkel szemben a felügyeleti ügyekben.
A gyermekekkel való kapcsolat elvesztése a férfiak kétségbeesését okozhatja.
4. Előfordulhat, hogy a férfiak nem ismerik fel a jeleket
A férfiak másképp fejezik ki a depressziót és a szorongást, mint a nők.
Míg a nők hajlamosak befelé irányítani bánatukat, és olyan szavakat használnak, mint „szomorú” vagy „depressziós”, a férfiak hajlamosak a szokásosnál ingerlékenyebbé válni.
Íme a mentális egészségügyi problémák egyéb jelei, amelyeket keresni kell a különleges srácban, akit szeretsz -
- Energiaveszteség - Az energiaveszteségnek számos oka lehet, de a depresszió gyakori ok.
- Az érdeklődés elvesztése a korábban élvezetes tevékenységek iránt - A depressziós és szorongásos férfiak kiléphetnek a hétvégi softball bajnokságból, vagy kihagyhatják a családi összejöveteleket, hogy otthon maradjanak és tévét nézzenek. Hajlamosak arra is, hogy elveszítsék érdeklődésüket a szex iránt.
- Düh és kitörések - A férfiakat, akik nem ismerik fel a depresszió jeleit, gyakran kesztyűben kell kezelni, hogy elkerüljék a kitörést.
- Anyaggal való visszaélés-A férfiak hajlamosak öngyógyításra kábítószerekkel és piával. Részt vehetnek olyan kockázatos magatartásokban is, mint a gyorshajtás és az autópályán történő be- és kiszállás.
Ha látja ezeket a jeleket, beszéljen szívből szívhez. Ajánlja fel nekik, hogy terapeutát vagy pszichiátert találjanak. Ha attól tart, hogy kárt okozhatnak magukban, hívja a Nemzeti öngyilkossági forródrótot, és kérjen tanácsot az egyik képzett tanácsadójától.
5. Lehet, hogy nem tudják, hová forduljanak segítségért
Oszd meg erőforrásaidat szeretett személyeddel, például, hogy a 741741 -es sms küldése hogyan tudja felvenni velük a kapcsolatot egy névtelen támogató személlyel, akivel diszkréten kapcsolatba léphetnek segítségért.
Kísérje el őket orvoshoz, hogy elküldhessék a mentális egészségügyi szolgálatokhoz, és tartsa meg a kezét, miközben megbeszélik a lehetséges kezeléseket.
Fényeztetni a férfiak mentális egészségügyi problémáit
Sok férfi habozik foglalkozni a mentális egészséggel, de ez jelentősen javíthatja életminőségüket.
Ha egy ismerősöd fáj, segíts neki megtalálni a gyógyulást. Lehet, hogy csak életet ment.