Tartalom
- Mi a szerelemtől való félelem (filozófia)
- 10 jel, hogy félted a szerelmet
- Mi okozza a szerelemtől való félelmet?
- 10 módszer a szeretet félelmének leküzdésére
- 1. Nézze át romantikus történelmét az elutasításért
- 2. Hogyan érzi magát
- 3. Ne hallgasson a belső hangra
- 4. Győződjön meg arról, hogy az a személy, akihez vonzódik, megfelelő az Ön számára
- 5. A sebezhetőség nem rossz dolog
- 6. Próbálj meg lazítani, és ne várj túl sokat
- 7. Írd le érzéseidet
- 8. Képzeld el, hogy élj anélkül, hogy elkezdenél kedvelni
- 9. Engedje el az irányítást
- 10. Vedd észre, hogy te vagy a probléma
- Végső gondolatok
A szerelemtől való félelem valódi fóbia. Az orvosi értelemben vett fóbia irracionális vagy szélsőséges félelmet tekint egy helyzettől, tárgytól, érzéstől, helytől, állattól, pánikot keltve az emberben. A szerelemtől való félelmet „filofóbiának” nevezik. Philos görögül szerető, Phobosz pedig félelmet jelez.
Az orvosi szótárak hiányoznak a munkából, és a szakemberek ritkán beszélnek róla az irodalomban, és kihívást jelentenek azoknak, akik szenvednek az állapottól, amikor megpróbálják megérteni érzéseiket, vagy még inkább útmutatást keresni a fóbia kezeléséhez.
Az orvosi közösségben a félelem vagy a fóbiák a szorongásos zavarok kategóriájába tartoznak, az egyének csak akkor mutatnak tüneteket, ha félelemük tárgyával szembesülnek.
Filofóbia esetén a jelzés az, hogy az emberek megtapasztalják a veszély irracionális vagy túlzott összefüggését, amikor a szerelemről van szó.
Lehetőségük van a pánik és a szorongás kialakulására pusztán a szerelem gondolatával, amelyet az egészségügyi szakemberek „megelőző szorongásos jelenségnek” neveznek.
Mi a szerelemtől való félelem (filozófia)
Akár az emberek választják, akár nem, a szerelem megtalálja a módját, hogy mindenki életébe beavatkozzon, különösen akkor, amikor ez a legkevésbé várható.
Vannak, akik nem látják az ötletet szerencsés eseménynek. Ehelyett annyira rettegnek az eseménytől, hogy irracionálisan félnek a szerelemtől, vagy félnek a kapcsolatoktól.
A tudomány a szerelem fóbiájának nevezi, különösen a filofóbia - a szerelemtől való félelem.
Ez a fóbia vagy túlzott félelem valakitől szeretni, őszinte és lehengerlő egyesek számára, sőt pánikot kelt az érzelem puszta ötlete vagy valami távolról romantikus miatt.
Lehetőség van akár szorongásos rohamok feltűnésére is, amikor beszélgetés kezdődik a személy szerelmi életével kapcsolatban.
Próbáld ki te is: Félek a szerelemtől kvíz
10 jel, hogy félted a szerelmet
Lehet, hogy valaki nem bírja a napi tüneteket, de vannak, akik minden nap szenvednek, ami megnehezíti a hétköznapi élet látszatának kialakulását.
Tünetek, amelyekre figyelni kell, ha szerelmi fóbiás vagy (ezek sok fóbiánál gyakoriak):
- Meggondolatlan
- Bizonytalan
- Izzadás
- Szédülő
- Hányinger
- Remeg/remeg
- Palpitáció/szívverseny
- Fullad
- Gyomorrontás
- Pánik/szorongás epizód
Ezeket a jeleket orvosi szakemberek jelenleg nem írják le az orvosi szövegekben.
A jelzés az, hogy a szakmai közösségnek több adatot kell kidolgoznia azokról, akik félnek szeretni, hogy jobban megértsék azt az elképzelést, hogy ígéretes kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre a betegek számára.
Mi okozza a szerelemtől való félelmet?
Az orvosi közösség, beleértve a pszichológusokat és pszichiátereket, a szerelemtől való félelem miatt megpróbálja jobban megérteni a kiváltó tényezőket.
A javaslatok számos olyan tényezőt jeleznek, amelyek miatt egyesek ijesztőnek találhatják a szerelmet, például gyerekkori élmény, traumatikus esemény vagy esetleg genetika.
Aki félhet attól, hogy nem szeretik vissza, vagy még inkább, az elutasítástól, kerülni fogja a kapcsolatot, így nincs esélye megszégyeníteni a zavart vagy kockáztatni a büszkeségét.
Azok, akik már tapasztalták az elutasítást, például a válást vagy a rossz szakítást, gyakran elviselik a szerelemtől való félelmet.
10 módszer a szeretet félelmének leküzdésére
A filofóbia határozza meg, hogy mi a szerelemtől való félelem. A feltűnő félelem magányt, elszigeteltséget és magányt hoz magával, és az egyének úgy érzik, hogy nem illeszkednek a társadalomhoz, és vágyakoznak a szeretet szép összetevőire.
Míg a terror azzal jár, hogy megengeded magadnak, hogy szeress valakit, ez nem jelenti azt, hogy nem vágysz arra, hogy megtapasztald a szeretetet és érzelmi kötődést alakíts ki.
Sokan, akik félnek attól, hogy szeretnek, keresik a módját, hogy megváltoztassák pozíciójukat, és megtanulják, hogyan lehet leküzdeni a szeretet félelmét.
Bármilyen fóbia leküzdése hihetetlenül kihívást jelent, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen. Nézzünk néhány módszert, amelyekkel megpróbálhatja leküzdeni a félelmet.
1. Nézze át romantikus történelmét az elutasításért
Ha időt szán minden egyes romantikus kapcsolat mélyreható vizsgálatára, segíthet meghatározni, hogy hol tapasztalhatta az elutasítást, a fájdalmat, talán egy olyan pillanatot, amely traumatikus volt az önbizalma szempontjából.
Mindezek a dolgok félelmet kelthetnek abban, hogy előre lépjenek egy másik személlyel.
Ha soha nem volt jelentős gyógyulási időszak, vagy nem volt támogató rendszere, amely átsegít ezen a fájdalmas élményen, akkor ez lehet a filofóbia gyökere. Kiindulópontként szolgálna a gyógyuláshoz.
2. Hogyan érzi magát
Az önszeretet elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki mást kedvelhessen vagy szeressen. Ahhoz, hogy szeresd magad, rendelkezned kell önbecsüléssel és önbizalommal. Ez azt jelenti, hogy láthatja a jó pontjait, de láthatja a hibákat és elfogadhatja azokat.
Boldog vagy a bőrödben. Nem kell töprengeni azon, hogy mi a baj veled, és állandó próbálkozások a javításra.
Ha azonban valaki állandóan leállítja önmagát, ezek a sebek mégis megtörténnek, akkor elemezniük és dolgozniuk kell, hogy sokkal egészségesebben nézzenek önmagukra.
Ez azt jelentheti, hogy tanácsadást kapunk, hogy jobban megértsük, miért nem tudja önállóan meghozni ezt a döntést.
3. Ne hallgasson a belső hangra
Mindenkinek megvan az a belső hangja, amely folyamatosan arról beszél nekünk, hogy mi a jó és mi a rossz, mit kell és mit nem szabad tennünk, és arról is, hogy miért kell aggódnunk, és nem annyira.
Ez a hang félelmet kelt, beleértve azokat az irracionálisokat is, mint a szerelem félelme.
Tegyük fel, hogy csak szép emlékei voltak a boldog időkről, amikor a romantikáról van szó, például a hosszú életről az örömteli szülőkkel, a testvérekkel a szerető házasságban, a barátokkal a kompatibilis kapcsolatokban. Ebben az esetben ez a hang téves információt ad, amikor azt tanácsolja, hogy félelemmel tekints a szeretetre.
A sebezhetőség érzését kelti, és nem engedi, hogy elengedje magát, hogy élvezhesse mindazt, amit a környezetében élők tapasztalnak.
A legjobb, amit tehetsz, ha megpróbálod felismerni, mi váltja ki, amikor közel kerülsz a romantikához, és megpróbálod legyőzni azokat a késztetéseket, hogy elmenekülj.
4. Győződjön meg arról, hogy az a személy, akihez vonzódik, megfelelő az Ön számára
Valóban, nem választhatjuk meg, kivel leszünk szerelmesek. Ez irányíthatatlan. Az életedben élők azonban pártatlanok, és meg tudják állapítani, hogy valakinek van igaza vagy rossz, és miért.
Sokan gyakran nem hallják, mit mondanak a barátok és a család, amikor a szív ügyeiről van szó.
De ha valakivel tölt időt, akin mások jelentős vörös zászlókat látnak, figyeljen a figyelmeztetésekre, hogy a jövőben ne növelje aggodalmait.
5. A sebezhetőség nem rossz dolog
Az emberek túl gyakran félnek érezni érzéseiket, és egyesek úgy vélik, hogy a sebezhetőség a gyengeség jele. Rendben van sebezhetőnek lenni, és rendben van, ha fél a szerelemtől.
Valójában a nem sokkal jelentősebb embereknél több filofóbia van, mint amennyit el akarnak ismerni.
Félelmetes valakivel kapcsolatba lépni, és az esetleges elutasítás vonalába állítani magát. Senki sem akar bántani. És bátor ember kell ahhoz, hogy közölje ezeket a dolgokat.
Amikor talál valakit, akihez kissé ragaszkodik, a végső cél az, hogy legyőzze félelmeit, és ennek ideális módja az, ha kinyitja a szívét, és pontosan elmondja neki, mit tapasztal.
Meglepődhet, ha azt tapasztalja, hogy a másik fél is fél egy kicsit.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a sebezhetőség milyen szuperképessége lehet, nézze meg ezt a videót:
6. Próbálj meg lazítani, és ne várj túl sokat
Amikor először jársz valakivel (azután talán néhányszor), kérlek, ne tegyél bele túl sokat.
Legyen csak idő a szórakozáshoz, ahelyett, hogy attól tartana, hogy „romantika”. Nem kell címkéket ragasztani. Ez bonyolultabbá teszi a dolgokat, és szorongást kelt minden érintettben.
Pihenjen és élvezze a társaságot. Ami ettől a pillanattól fog történni, az csak természetes és egyszerű lesz.
7. Írd le érzéseidet
Ha leírja, hogyan érzi magát és mit gondol, gyakran kevésbé ijesztőnek tűnhetnek a helyzetek, és enyhítheti a tapasztalt stresszt és szorongást.
Az emberek gyakran hajlamosak állandóan ugyanazokon a gondolatokon töprengeni, de ha már papírra vetik, könnyebb megbirkózni velük.
Azt is visszaolvashatja, amit írt, és megpróbálja racionalizálni az érzelmeket, vagy meglátni azok irracionalitását.
Ha naplóba helyezi, akkor más lencséből láthatja önmagát, amely kinyithatja a szemét.
8. Képzeld el, hogy élj anélkül, hogy elkezdenél kedvelni
Ha van valakid, akkor „tetszik” -et fejlesztesz, de attól tartasz, hogy ez ennél több lesz, szánj egy kis időt arra, hogy átnézd az életedet, ha az illető nem lenne benne.
Valaki, akivel élvezi az időtöltést, nem feltétlenül fog eltűnni, de mi van, ha mégis? Mi történne veled?
A félelem leküzdésének jó módja az, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy virágzott, mielőtt egy partner jött, és ha „elhagyják”, akkor minden rendben lesz.
A filofóbia alapja a szerelem irracionális félelme, és ennek jelentős alapja lehet a múltbeli elutasítás vagy „elhagyás”, amely közvetve befolyásolja a jövőbeli kapcsolatokat.
A félelem legyőzéséhez meg kell próbálnod megértetni magaddal, hogy független vagy és képes vagy. A pár kiemeli az életed.
Ha valami történne, aminek már nem akartak a részesei lenni, akkor továbbra is jól járna egyedül.
9. Engedje el az irányítást
A szerelemtől való félelem kísérlet arra, hogy uralkodjon az érzelmein és a körülötted lévő embereken. Ha megpróbálja irányítani életének minden területét, az valóban kimerítő lehet, és több stresszt és szorongást okoz, mint amennyit ér.
Ennek ellenére a szerelem akkor következik be, amikor a legkevésbé számítasz rá, akár akarod, akár nem. Ezt nem lehet megállítani, mert megtalálod.
Bánthat valakit, beleértve önmagát is, ha véget vet annak, ami a szerelem felé halad.
Ez csak megerősíti a félelem megtartásának okait. Engedje el az irányítást, és nézze meg, mi történik, ha hagyja, hogy a dolgok haladjanak.
10. Vedd észre, hogy te vagy a probléma
Amikor egy olyan párkapcsolatban élsz, amelyet élvezel, de a félelem kezd elhatalmasodni, mert a szeretet kezd kialakulni, akkor nem csak azt érzed, hogy reagálsz a félelemre, hanem a párod is érzékeli a változásokat benned.
Kezd negatívan befolyásolni a kapcsolatot, mert nem ugyanaz az ember a párjával, mint az elején.
Negatív leszel, paranoiás, hogy a másik elhagyja, és elkezded ellökni őket.
Az egyetlen módja annak, hogy helyrehozzuk a dolgokat, ha visszatérünk ahhoz, aki voltunk, amikor elkezdtünk randizni, egy teljes szemléletváltással, hogy megakadályozzuk a szakszervezet további fejlődését. Ha annyira aggódik az elutasítás miatt, valójában akaratlanul is felbujthatja.
Végső gondolatok
A fóbia irracionális vagy eltúlzott félelem. Azok számára, akik félelmet szenvednek, ez ésszerűnek tűnik. A filofóbia vagy a szerelemtől való félelem fogalma kivételesen szomorúnak bizonyulhat a tünetekkel rendelkezők számára.
Az egyének azt fejezik ki, hogy nem illeszkednek be a társadalomba, és hiányoznak a szép, szerető érzelmekből, ahelyett, hogy üres életük lenne. Ironikus módon olyan embereket taszítanak el, akik a szemükben valamikor bántani fogják őket azzal, hogy elutasítják őket.
Szakítást kezdeményeznek azzal, hogy elűzik a potenciális élethosszig tartó, minőségi kapcsolatokat, így az egyszer szerető partnereket értetlenné teszik a tapasztalatok.
Vannak itt felsorolt dolgok, amelyekkel megpróbálhatja megtörni a félelmet. Hihetetlen erőfeszítésre és valódi vágyra van szükség, de a szeretet minden bizonnyal megéri.