Tartalom
A kapcsolatok nagyon mérgezővé válhatnak. Amikor egy pár váratlan nehézségekkel és kommunikációs kényszerrel küzd, az egykor szilárd kötelék ingatag kapcsolatba kerülhet.
Bár senki sem kíván ilyen erőszakot egy partnerségben, ez megtörténhet. A névadástól a kifejezetten agresszív viselkedésig a kötés végül elviselhetetlenné válhat.
Amikor ez megtörténik, gyakran ki akarunk jutni. Ilyenkor rájössz, hogy valóban mérgező kapcsolatban élsz.
A mérgező kapcsolat meghatározható minden olyan kapcsolatként, ahol az egyik vagy mindkét partner bizonyos szokásokat, szokásokat vagy viselkedést enged meg, amelyek érzelmileg és időnként fizikailag károsak.
Egy mérgező kapcsolatban a mérgező személy károsítja partnere önbecsülését azzal, hogy nem biztonságos és irányító környezetet teremt.
Egészséges lehet a mérgező kapcsolat? Biztosan.Időbe és energiába kerül, de olyan kapcsolatot építhetünk ki, amely átvészeli a jövőbeli problémákat és zsákutcákat.
Mi a kulcsa annak, hogy a mérgező kapcsolatot egészséges kapcsolati területre vigyük? Tanulni a múltból.
Egyszerűnek hangzik, de valóban ez a kulcsa a mérgező kapcsolatból való továbblépésnek. Ha hajlandóak vagyunk felismerni, hogy korábbi tévedéseink tájékoztatják jövőnk irányát, akkor van remény a növekedésre és a pozitív pillanatra.
Nézd meg még:
Mérgező kapcsolat jelei
- Egy mérgező kapcsolatban olyan feszült, dühös és dühös leszel a partnered körül, ami negatív energiát halmoz fel a testedben, ami később gyűlölethez vezet egymás iránt
- Mérgező párkapcsolatban élsz, ha úgy tűnik, nem csinálsz semmit jól, bármennyire is igyekszel tökéletesen csinálni.
- Ha egyszer nem érzi magát boldognak a partnere közelében, az figyelmeztető jel, hogy mérgező kapcsolatban él.
- A kapcsolati pontozókártya idővel alakul ki, mert a kapcsolat egyik partnere vagy mindkét partnere korábbi hibáit használja fel arra, hogy igazolja a jelenlegi igazságosságot.
- Egy mérgező partner azt akarja, hogy automatikusan olvassa el a gondolatait, hogy kitalálja, mit akar.
- Ha a partnered úgy érzi, csendben kell maradnod és elfogadnod, miközben folyamatosan az ő igényeiket helyezi előtérbe - mérgező kapcsolatban élsz.
A mérgező kapcsolatnak sokkal több jele van, amelyekre figyelni kell.
Ezeknek a jeleknek a ismerete hasznos, de hogyan lehet túljutni a mérgező kapcsolaton, vagy hogyan lehet továbblépni a mérgező kapcsolatból?
Ha nehezen engedi el a mérgező embereket, vagy elengedi a mérgező kapcsolatokat, és folyamatosan keresi a módját a mérgező kapcsolat végleges megszüntetésének vagy a mérgező kapcsolatból való gyógyulásnak.
Az előttünk álló darabban egy „esettanulmányos” házaspárt szemlélünk, aki a kötődés ereje miatt bírta a nehézségeket.
A kapcsolat a toxicitásból nőtt ki, mert a pár erősebb családot akart építeni. Ez működhet a párkapcsolatodban is?
Gyors esettanulmány
A nagy recesszió egyenesen az állára csapta a családot. Billt, aki jó munkát végzett lakóautók építésével egy Indianai üzemben, elbocsátották, és nem volt kilátása egy másik munkára.
Sara, aki részmunkaidőben dolgozott egy helyi könyvtárban, több órát vállalt, hogy megpróbálja pótolni az elveszett jövedelem egy részét.
A családi költségvetést csökkentették. A vakációkat törölték. Ruhák folytak át a három lépcsőfokon. A házat azért hozta piacra - a bank -, mert nem volt pénz a jelzáloghitel kifizetésére.
A recesszió legsötétebb napjaiban a család egy közepes méretű lakóautóban lakott, amelyet korábbi munkáltatójától béreltek.
Képzeld el a helyzetet. Egy öttagú család egy két hálószobás lakásban, kerekeken táborozott a helyi KOA kemping saroktelepen.
Sok ételt tűzön főztek. A ruhaneműt érmével működő gépeken takarították lent a táborban. Bill furcsa munkát végzett a tábor körül, hogy ellensúlyozza az oldal bérleti költségeit. Durva volt, de sikerült.
Mindenki teszi a dolgát. Mindenki bátorítja a másikat. A szemek szegeződtek a jobb időkre.
A táborozás során Sara találkozott néhány bántalmazóval, akik közeli baráti körből álltak. Amint a „barátai” megtudták Sara családi helyzetét, lecsaptak.
Miért nem talál a férje tisztességes munkát? Miért nem hagyod ott, elviszed a gyerekeidet, és folytatod az életed?
A szidalmak könyörtelenek voltak. Egy reggel a zaklatás különösen kíméletlen bemutatóján Sarát sarokba szorította egy különösen érzéketlen volt barát, aki éles kérdést tett fel:
- Nem szeretnéd, ha valódi otthonod és igazi férjed lenne, Sara?
Sara visszavágója kimért és érett volt. Bejelentette: „Csodálatos házasságom van, és igazi otthonunk van. Csak nincs házunk, ahová behelyezhetnénk. ”
Itt a lényeg Sara válaszával. Ha Sara két évvel korábban válaszolt volna, gyorsan elítélte volna a férjét, és megfogadta barátja tanácsát, hogy hagyja el a hajót.
Bill és Sara évekig mérgező volt. Kapcsolatukat anyagi gondok, szexuális indiszkréció és érzelmi távolság terhelte.
Amikor nem vitatkoztak, érzelmileg és fizikailag elváltak egymástól, és a ház külön sarkaiba vonultak vissza. A valóságban egyáltalán nem volt kapcsolat.
A fordulópont? Egy nap Sara és Bill közös felismerésre jutottak.
Sara és Bill rájöttek, hogy nem tudják visszakapni a napot. Minden nap konfliktusban voltak, elvesztették a kapcsolat, a lehetőség és a közös látás napját.
E kinyilatkoztatás nyomán Sara és Bill kötelezettségeket vállaltak egymás iránt. Elkötelezték magukat, hogy tiszteletben tartják egymás elképzeléseit és elképzeléseit.
Elkötelezték magukat, hogy jó tanácsadást folytatnak, és gyermekeiket is bevonják a tanácsadás körébe.
Sara és Bill úgy döntöttek, hogy soha többé nem adnak egy napot a megoldatlan konfliktusoknak, keserű vitáknak, érzelmi és fizikai távolságnak.
Felépülés egy mérgező kapcsolatból
Nem kell elfogadnunk a dühben, szorongásban és erős ellenségeskedésben rekedt kapcsolatokat. Ha hajlandóak vagyunk újra elkötelezni magunkat egy jó terápia és beszélgetés mellett, akkor képesek vagyunk egészségesen és aktuálisan haladni.
Készen állsz szeretetteddel a továbblépésre? Tehát hogyan lehet a mérgező kapcsolatot egészségessé alakítani, hadd javasoljak a következő prioritásokat.
- Ne mondjon olyan dolgokat a jelentőségéről, amiket nem lehet „visszavenni”. Ha azzal a viselkedéssel foglalkozik, amellyel nem ért egyet, ahelyett, hogy megtámadná a személyt, akkor jó úton jár.
- Tegye a terápiát prioritássá a kapcsolatában. Tedd ezt most, ne akkor, amikor már késő.
- Ne feledje, hogy csak egy esélye van a nap folyamán. Ne add át a napot keserűségnek.
- Vissza a spontaneitás. Csinálj valami szeretetteljeset és váratlant szeretett személyeddel.