Tartalom
- 1. Írd le mindazt, amitől félsz, hogy elveszíted
- 2. Szerezd meg félelmeidet előre és középpontba
- 3. Ne társszülő egyedül
Ha meggondolja, hogyan változik az élete az új érkezés után, nos, érkezik, milyen változások aggasztanak leginkább? Talán attól tart, hogy a kapcsolatának fontos aspektusai egyszerűen eltűnnek. Miért ne aggódna emiatt? Úgy értem, az emberek szeretik ezt elmondani nekünk
“Minden változik! ”,„ Mondjon búcsút a szexnek! ” és „Soha többé nem alszol. Valaha!"
Ezekre a negatív elvárásokra van egy/és válasz is. Vannak módok arra, hogy priorizálja gyermekét, miközben a kapcsolatát is.
Alternatívák kizárása - az ajtó bezárása valami máshoz
Az „Alternatívák kizárása” egy idézet John Gardner könyvéből Grendel hogy Irvin Yalom pszichoterapeuta gyakran idézi.
Helyénvalónak tartottam, amikor azt a félelmet néztem, amely akkor merülhet fel, amikor a párok gyermekvállalás mellett döntenek. Izgalmas új fejezet, de vannak dolgok, amelyek elvesznek. Sok embert lebénít és elkötelezetlen az a gondolat, hogy amikor választasz az életben, ajtót is bezársz valami másnak.
Kapcsolódó: Szülői tanácsok: Új a gyermeknevelésben? Összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet!
Olyan ez, mintha egy könyvesboltban állnánk, és nem választanánk könyvet olvasni, mert úgy döntünk, hogy elolvassuk Háború és béke azt is jelenti, hogy úgy döntesz, hogy nem olvasol Szeretett, vagy A nagy Gatsby, vagy Oscar Wao rövid csodálatos élete. És végül nem olvasol semmit.
Választottál. Ön és partnere gyermeket hoz a családjába. Kétfős családjának minden tárgyalással, életváltással és új család és barátok beilleszkedésével, amelyeket be kellett fogadnia, amikor az „egyedülálló” -ból „kapcsolatba” lépett, most be kell fogadnia valaki mást. És ez az alternatív gyermekes páros élet, amelyet választott, kizárja az én-te-a-világ-ellenes életed bizonyos aspektusait.
Észreveszi, hogy a szorongás fokozódik, amikor erre gondol? A következő teendő:
1. Írd le mindazt, amitől félsz, hogy elveszíted
Legyen a lehető legrészletesebb, de csak vegye ki az egészet a fejéből egy papírra (vagy egy jegyzetalkalmazásra vagy valami digitálisra. Rugalmas vagyok. Senki nem fogja ezt gyűjteni. Szeretem az elkészítés konkretitását. egy ilyen lista, mert a világ egyik legrosszabb szorongása az, amikor csak egy formátlan félelem van, amely valójában nem kapcsolódik semmihez.
2. Szerezd meg félelmeidet előre és középpontba
Most talán csak félsz a változás anélkül, hogy igazán megértené, hogy pontosan miről van szó, attól fél, hogy hiányzik. Vegyük a félelmeket előre és középpontba. Ezek lehetnek olyan általánosak, mint a „lusta vasárnapok az ágyban a papírral együtt”, vagy olyan specifikusak, mint „a legutóbbi Star Wars -film nyitóestjének megtekintése - amit mindig lásd együtt! '
Tegye le az egészet. Ha tíznél kevesebb dolgod van, akkor még nincs vége. Elég sok időd volt, amikor csak ketten voltatok, ezért engedjétek meg magatoknak, hogy beilleszkedjetek a magánéleti pillanatokba, amelyek miatt aggódni fogtok. Valószínűleg az általános nagy téma és a félelem a kapcsolat jöjjön le: El fogom veszíteni a partnerséget, amit létrehoztunk? Soha többé nem érezzük magunkat „párnak”?
Összefüggő: Nevelési terv megvitatása és tervezése
Ne feledje azonban, hogy amikor elkezdte a kapcsolatot, akkor talán azt kérdezte: „El fogom veszíteni magamat? ” Remélhetőleg a munka során mindketten belefektettétek a kapcsolatot, és sikerült olyan partnerséget kialakítanotok, amely nem jelenti azt, hogy ön mint egyén elveszett. És ez az ötlet jó hír. Ezt már korábban is megtette. Túléltél egy életciklus -válságot, és feltűntél.
Akkor most mit kezdjen a listájával?
3. Ne társszülő egyedül
Itt van a nehéz rész, mivel lehet, hogy egy új izom kell, amit fejlesztenie kell: Írjon üzenetet a partnerének, és találkozzon a randevúval.
Ez azért fontos, mert nehéz lehet átállni a „hajóm kapitánya és lelkem ura” felől, hogy valaki mással egyeztessünk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a babáról gondoskodnak, ha késnie kell. munkában.
Egy egészséges családban valódi kölcsönös függőség lép életbe, amely ijesztő és kellemetlen lehet, ha mindig büszke volt önállóságára. De nem készítheti el ezeket a terveket, és nem nézhet szembe ezekkel a félelmekkel egyedül, és remélheti, hogy sikeres lesz. Úgy értem, megteheti, de nem fog nagyon messzire jutni, és a végén elég frusztráló lesz mindkettőjük számára.
Összefüggő: A csalódás felrúgása az együttnevelésből 4 egyszerű lépésben
Ezért találkozzon egy randevún, hogy üljön le, és beszéljen egymás gondjairól, félelmeiről és aggodalmairól - és párosítsa ezt azzal, amit szeretsz egymás iránt, és amit nem akarsz elveszíteni. Értsd meg, és segíts nekik megérteni, hogy ezek a félelmek valójában arról szólnak, hogyan lehet biztosítani, hogy ketten továbbra is a dinamikus, érdekes, különleges emberek legyetek.
Döntsék el közösen - még mielőtt a baba megérkezik -, hogyan fognak tárgyalni a kérdésekről, amint azok felmerülnek. Igen, a legjobban megtervezett tervek összedőlhetnek, ha a baba itt van, de a szülői élet nagy része megtanul alkalmazkodni-a fene jó része élő ez is az!
A tervek idő előtti megtervezése azt jelenti, hogy legalább bizonyos szándékokat kitűz. A stresszes időszakokban emlékeztetheti egymást, hogy mennyire fontosak a kapcsolatának bizonyos aspektusai, és újratárgyalhatja, hogyan juthat el oda. Az együttneveléshez több együttműködésre, kompromisszumra és kommunikációra van szükség. Izgalmasan, ez azt jelenti, hogy ha ezt jól teszi, akkor elmélyíti a kapcsolatot.
Haladni előre
A gyermekvállalás megváltoztatja a kapcsolatot, de nem kell elveszítenie azokat a szempontokat, amelyeket szeret. Légy bátor és nyitott a pároddal kapcsolatban arról, hogy mit szeretsz bennük, mitől félsz, hogy elveszíted őket, és találj megnyugvást egymásban, tudván, hogy együtt fogsz szembenézni utazásod új szakaszával.