Tartalom
- Mi a mérgező kapcsolat?
- Miért veszünk részt ilyen kapcsolatokban
- Hogyan kerüljük el a mérgező kapcsolatot
Minden kapcsolat munkát igényel, még a legegészségesebbeket is, tehát honnan tudjuk, hogy problémáink csak egy normális szakasz vagy egy mérgező kapcsolat jelei?
A munkavégzéshez szükséges munka mennyisége kapcsolatonként változó. De egy biztos; egy idő után meg kell térülnie.
Ha megpróbálja megvalósítani, akkor a vihar után élvezheti a napot, és erősebben léphet ki belőle, mint valaha.
De ha nem, és ha állandó küzdelemről van szó, rövid boldogsággal, akkor meg kell kérdeznie magától, hogy megéri -e vagy sem.
A mérgező párkapcsolat pszichológiája nem mindig nyilvánvaló, és még ha az is, sokan közülünk nem ismerik fel a mérgező kapcsolati vonásokat.
Tehát mi a pszichológia a mérgező kapcsolatok mögött? Javítható -e a mérgező kapcsolat? És ha nem lehet kijavítani, akkor hogyan lehet kilépni a mérgező kapcsolatból?
A cikk kiemeli a mérgező kapcsolatok jellemzőit, miért veszünk részt ilyen kapcsolatokban, és hogyan kerülhetjük el őket.
Figyelje meg: a toxikus kapcsolat 7 korai jele
Íme néhány szempont a mérgező kapcsolatokból, amelyek segítenek azok könnyebb megértésében és felismerésében.
Mi a mérgező kapcsolat?
A mérgező házasság vagy kapcsolat olyan, amelyben ismétlődő, kölcsönösen romboló, egészségtelen mintázat van, amely több kárt okoz, mint hasznot mindkét egyénnek.
Ez magában foglalhatja a birtoklást, a féltékenységet, az erőfölényt, a manipulációt, sőt a bántalmazást is, vagy ezeknek a mérgező magatartásoknak a kombinációját.
A partnerek általában úgy érzik, szükségük van egymásra, bármi is legyen, és nem eléggé figyelmesek ahhoz, hogy felismerjék viselkedésük hatását a másik személyre.
Csak annyira szeretnék megtartani a köteléküket, csak az együttlét kedvéért. Az együtt töltött idő minőségét elhanyagolják.
Általában összekeverik az érzelmi éhség iránti szerelmet, és úgy érzik, hogy házastársuk a tulajdonuk, így irányítani tudják őket.
Miért veszünk részt ilyen kapcsolatokban
Annak ellenére, hogy ismerjük a mérgező kapcsolatok hatásait, például a mentális egészségre gyakorolt hatásokat, az önbizalom elvesztését, a stresszt és a szorongást, mindannyian részt vettünk legalább egyben. De miért?
A mérgező kapcsolatba való belépésnek három lehetséges oka lehet.
Először is elnyomjuk gondolatainkat és érzelmeinket, mert valamilyen oknál fogva úgy gondoljuk, hogy szükségünk van erre a személyre, vagy velük kell lennünk. Talán a gyerekek miatt, vagy mert feltételezzük, hogy ennél jobbat nem érdemelünk.
Másodszor, talán a saját nemkívánatos tulajdonságaink miatt kell ezen dolgoznunk. Talán félünk az egyedülléttől. Vagy talán a partnerünk manipulál minket.
Ha passzívak vagyunk, könnyen manipulálhatóvá válik velünk valaki, aki szeret parancsokat adni és szereti az irányítást.
Ha könnyen elvezet bennünket a bűntudat, és ha partnerünk ezt tudja, könnyen becsaphat minket, hogy azt gondoljuk, hogy valamit rosszul csináltunk.
A harmadik lehetséges ok az, hogy mindannyiunknak vannak megoldatlan problémái gyermekkorunkból, így talán csak öntudatlanul ismételgetünk néhány egészségtelen mintát, ahelyett, hogy foglalkoznánk velük.
Vannak, akik azért kötnek kapcsolatokat, mert valakit akarnak találni, aki közvetlenül az apja, a bátyja vagy a volt partnere ellentéte.
Tehát csak az egyik egészségtelen szélsőségből a másikba mennek, azt gondolva, hogy ez lesz a megfelelő lehetőség.
Hogyan kerüljük el a mérgező kapcsolatot
Amikor küszködsz egy kapcsolatban valakivel, meg kell kérdezned magadtól, hogy honnan származnak ezek a problémák.
Valóban együtt akarsz lenni ezzel a személlyel? A pozitív tulajdonságaik miatt vagy velük, vagy mert jobb, mint egyedül lenni?
Próbálja meg azonosítani védekező mechanizmusait, félelmeit és hibáit, így öntudatosabb lesz, és ezért tisztában van azzal, hogy miért vonz valaki.
A partnered olyan, akivel büszke vagy, mert tiszteletteljes, csodálatra méltó, őszinte és gondoskodó valaki? Ha igen, akkor is érdemes dolgozni rajta.
Próbáljon megtalálni egy okot, amiért még mindig a párjával van, és irányítsa saját döntéseit.
Tehát a kulcs az, hogy elemezze magát, partnerét és kapcsolatát. És a legfontosabb az, hogy őszinte legyél magaddal.
Ha valahogy mégis olyan kapcsolatban találja magát, amely mérgezést okoz az életében, talán megpróbálhat kilépni egy mérgező kapcsolatból, és továbblépni.