Tartalom
- 5 tipikus ok a nehéz házasságban maradásra
- Gyerekek
- Pénzügyi függőség a partnertől
- Az elválasztást megbélyegzésnek tekintjük
- Vallás
- Egészségtelen társfüggőség
- 8 tipp a rossz házasság túlélésére
- 1. Oldja fel a feszültséget a házasságban a mérsékelt leválás gyakorlásával
- 2. Tanulj meg megbocsátani és felejts el
- 3. Kommunikáljon partnerével
- 4. Egyszerre kezeljen egy problémát
- 5. Gondoljon semleges módszerekre, amelyekkel időt tölthet partnerével
- 6. Gyakorold az önszeretetet
- 7. Csatlakozzon a támogató csoportokhoz
- 8. Kérjen szakmai segítséget
- Elvitel
Amikor a két ember végigmegy a folyosón, a szemükben csak az egymás iránti mély szeretet, a számtalan álom látható, amelyek boldog jövőt ígérnek, és a remény, hogy házasságuk örökre meg fogja valósítani!
Senki sem vágyik nehéz vagy boldogtalan házasságra, de sajnos nem mindenki olyan szerencsés, hogy álmai életét élje.
Egyes párok kénytelenek szembesülni a nyomasztó kérdéssel - hogyan lehet túlélni egy rossz házasságot válás nélkül!
A házasság soha nem sima vitorla; hullámvölgyeket is tartalmaz.
Lesznek olyan napok, amikor soha nem akarja egyedül hagyni a párját, és lesznek olyan napok, amikor úgy gondolhatja, hogy nem a megfelelő az Ön számára. Az utóbbi időkben sokak számára nagyon rosszul esik, hogy nehezen maradnak együtt a házastársukkal.
Azonban ők sem akarnak elválni. Szeretnének újra esélyt adni mindennek, és új levelet forgatni a szerelem kedvéért.
5 tipikus ok a nehéz házasságban maradásra
Néha az emberek túlélik a rossz házasságot, nem csak abban reménykedve, hogy felelevenítik az elveszett szikrát; helyette más okok is vannak.
Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori okot, amelyek miatt az emberek túlélik a rossz házasságot.
Ez az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek túlélik a rossz házasságot. Az emberek hajlamosak szenvedni, és a gyermekeik érdekében a boldogságot a hátsó égőre teszik.
Annak érdekében, hogy megmentsék őket a megromlott család szégyenétől, és biztosítsák boldog jövőjüket, a partnerek gyakran úgy döntenek, hogy elviselik a házassági különbségeket.
Vannak esetek, amikor egy személy teljesen függ a partnerétől a pénzügyeiben.
Tehát a pénzügyi bizonytalanságban szenvedők hajlamosak túlélni a rossz házasságot, annak ellenére, hogy a kapcsolat mérgező.
Bár olyan társadalomban élünk, ahol az élő kapcsolatok olyan gyakoriak, egyesek még mindig megbélyegzésnek tekintik a válást.
A félelem, hogy lenézik őket, beletörődnek nehéz házasságukba.
Sok olyan vallás van, amely szent házasságnak tekinti a házasságot, és nem támogatja a válást.
Azok az emberek, akik határozottan betartják az ilyen szigorú vallási filozófiákat, nehezen tudnak megszabadulni a rossz házasságtól. Jobban szeretik megváltoztatni magukat és gyakorolni, hogy túléljék a rossz házasságot.
Vannak olyan esetek, amikor az emberek annyira hozzászoknak partnereik jogtalanságához, hogy inkább vállalják a viszontagságokat, mint hogy távol maradjanak partnereiktől.
Az emberek attól félnek, hogy önmaguktól kezdik újra az életüket, vagy attól, hogy magányosak lesznek, vagy egyszerűen csak el akarják kerülni a válás gondjait. Inkább felkarolják az ismert ördögöt, mint az ismeretlent!
Az egészségtelen társfüggőség tehát az egyik elsődleges oka annak, hogy az emberek túlélik a rossz házasságot.
Ezek azok a tipikus okok, amelyek miatt az emberek túlélik a rossz házasságot.
De lehet, hogy egyesek valóban túlélik a mérgező kapcsolatot, amely családon belüli erőszakot, lelki bántalmazást, hűtlenséget vagy bármilyen más okot okoz, amely káros lehet testi és lelki egészségükre.
Jegyzet: Semmiképpen sem javasoljuk az ilyen embereknek, hogy átvészeljék a szenvedéseket. Azoknak az embereknek, akik fizikailag vagy lelkileg zaklató mérgező kapcsolatokkal rendelkeznek, azonnal segítséget kell kérniük.
Beszéljen családjával, barátaival vagy szeretteivel, akikben megbízik, és ossza meg megpróbáltatásait. Ezenkívül a legjobb, ha kapcsolatba lép egy terapeutával vagy egy olyan szervezettel, amely ezekkel a kérdésekkel foglalkozik.
A családon belüli erőszak támogatására itt a link. Könnyen megtalálhat sok ilyen releváns linket az interneten.
8 tipp a rossz házasság túlélésére
Ön egyike azoknak, akik küzdenek azért, hogy túléljék a boldogtalan házasságot?
Ha úgy döntött, hogy új esélyt ad a házasságának, hogy újjáéledjen, íme néhány alapvető tanács, amelyek segíthetnek túlélni a rossz házasságot.
1. Oldja fel a feszültséget a házasságban a mérsékelt leválás gyakorlásával
Hogyan lehet túlélni egy rossz házasságot válás nélkül?
Ha valóban harcolni szeretne minden esély ellen, és túl akarja élni a rossz házasságot, a mérsékelt leválás gyakorlása mindenképpen segít ebben.
A mérsékelt leválás alapvetően arra utal, hogy elmegy egy-két napra, azaz nagyon rövid távú elválás a partnerével folytatott kölcsönös megbeszélés után. Ez automatikusan véget vet kettőtök közötti mérgező kölcsönhatásnak egy ideig, és oldja a feszültséget.
Továbbá, ha a párja nélkül él, és elengedi őket egy ideig nélküled, mindketten felismerik egymás jelenlétének fontosságát.
A leválás gyakorlásának előnyei:
- Segít neked és partnerednek a pihenéshez és gondolkodáshoz szükséges térben, ami egy ilyen helyzetben életmentő lehet.
- Az elhatárolódás lehetőséget ad arra, hogy elmenjen társa bosszantó viselkedésétől és törődjön magával, ahelyett, hogy hiábavaló erőfeszítéseket tenné a kijavítása érdekében.
- Ha nem avatkozik be, esélyt ad arra, hogy nyugodt maradjon, és megőrizze érzelmi és pszichológiai jólétét.
- Azt is megtanulod kezelni az elvárásaidat, és ne hagyd, hogy boldogságod mások szeszélyeitől függjön.
2. Tanulj meg megbocsátani és felejts el
Akárcsak egy hétköznapi ember, vagy akár te, a párod is követhet el hibákat.
Ezért nagyon fontos megtanulni megbocsátani a hibáikat, és ami a legfontosabb, elfelejteni és továbblépni. Ennek elmulasztása óriási problémát jelenthet, mivel távolságokat teremt és mérgezővé teszi a házasságot.
Szóval, hogyan lehet túlélni egy rossz házasságot válás nélkül? Bocsáss meg partnerednek, ahogy szeretnéd, ha megbocsátanának.
Értse meg szándékaikat, és ne ítélje meg tetteiket. Szeresd őket, és felejtsd el a hibáikat.
Ez nemcsak megkönnyebbülést jelentene számodra, hanem arra is ösztönözné a párodat, hogy tegyenek meg érted hasonló erőfeszítéseket, és segítsenek mindketten nekivágni a boldog házasélet útjának.
A megbocsátás gyakorlásának előnyei:
- Lelki jóléte jelentősen javulni fog.
- A megbocsátás kisebb ellenségeskedéshez vezet, ami csökkenti a stressz szintjét és a szorongást.
- A depresszióba esés esélye drasztikusan minimálisra csökken. Emellett egyéb egészségügyi betegségek, például a szív- és vérnyomásproblémák is távol maradnak.
- Az önbecsülésed javulni fog, és megtanulod szeretni és elfogadni magad sokkal jobban, mint korábban.
3. Kommunikáljon partnerével
Amikor a kommunikációról beszélünk, az nem pusztán a partnerével való beszélgetésre utal. Ha még mindig azon gondolkodik, hogyan lehet túlélni egy rossz házasságot válás nélkül, építsen szilárd kapcsolatot a házastársával.
A kommunikáció azt jelenti, hogy spirituális szinten csatlakozunk a partnerünkhöz. A titkok megosztásától, a békés beszélgetéstől és azok megoldásától kezdve a semleges dolgokról érvek nélkül való beszélgetésig csak annyit jelent a kommunikáció.
Az egészséges kommunikáció előnyei:
- A nyílt és őszinte kommunikáció segít a kéretlen félreértésekben és érvekben.
- Az egészséges kommunikáció gyakorlása segít Önnek és partnerének megérteni egymás perspektíváit, és jobb kölcsönös megértést kialakítani.
- Segít kiküszöbölni számos olyan kérdést, amely a házasságodban fennáll.
- A rendszeres kommunikáció segíthet helyreállítani az elveszett bizalmat és elősegíteni az érzelmi intimitást a kapcsolatban.
4. Egyszerre kezeljen egy problémát
Miközben rossz házasságban élünk, nagyon fontos, hogy egy -egy kérdést kezeljünk annak érdekében, hogy válás nélkül is túléljük és boldoguljunk. Ennek az az oka, hogy néha a dolgok túl bonyolultak, és nehéz lesz minden problémát egyszerre kezelni.
Ezért próbáljon egyszerre csak egy problémát kezelni. Kommunikáció útján oldja meg partnerével, és érjen el egy békés alkalmazást.
Egy -egy probléma kezelésének előnyei:
Ez megakadályozhatja a helyzet súlyosbodását, és segíthet abban, hogy válás nélkül túlélje a rossz házasságot.
- Ez segít megoldani problémáit, és örökre megszabadulni tőlük, mivel a problémák egyéni kezelésénél gyakran mélyrehatóan foglalkoznak velük.
Ez, bár több időt vehet igénybe, biztosan megéri az Ön idejét!
5. Gondoljon semleges módszerekre, amelyekkel időt tölthet partnerével
A fentiek mellett gondoljon semleges módszerekre, amelyekkel kapcsolatba léphet partnerével.
Menj ki bulizni, hétvégi piknikre, vagy általában vásárolni. Utazzon, amennyit csak tud, és engedje el a negatív energiákat.
Megpróbálhatja együtt elvégezni a házimunkát, és egyszerűen együtt nézni a televíziót.
A közös tevékenységek előnyei:
- Ha együtt csinálunk dolgokat, mélyebb betekintést nyerhetünk partnerünk személyiségébe, és teljesen új szemszögből tekinthetünk rájuk.
- Nem lenne helytelen azt állítani, hogy ez segít megfiatalítani a kapcsolatot, és lehetővé teszi, hogy feltárja partnere kibontott aspektusait. Ez viszont jobb megértést teremt mindkettőtök között, megkönnyítve a túlélést.
6. Gyakorold az önszeretetet
Ahhoz, hogy elviselje kapcsolata folyamatos kihívásait, fontos, hogy könnyedén bánjon önmagával és szeresse önmagát!
Ha tudod, hogy nehéz támogatást, bizonyosságot és bátorítást kérni partneredtől, át kell venned az életed irányítását. Erőfeszítéseket kell tennie, hogy kényeztesse magát és szerettesse magát.
Az önszeretet gyakorlása nem jelenti azt, hogy hamis életet élünk, vagy délibábtól függően. Arról van szó, hogy rájöjj, hogy neked, mint bárki másnak ezen a bolygón, joga van szeretni és tisztelni.
Az önszeretetet gyakorolhatja, ha megváltoztatja életmódját, összpontosít fizikai és mentális egészségére, gyakorolja a meditációt, folytatja a hobbijait, fenntartja barátságát stb.
Az önszeretet előnyei:
- Ez javítja a fizikai, érzelmi és pszichológiai jólétet.
- Az önbecsülés jelentősen javul, és magabiztosabb lesz önmaga. Képessé válsz arra, hogy bízz az ösztöneidben, és meghozd saját döntéseidet.
- Segít csökkenteni a mérgező társfüggőséget, ami viszont felfüggesztheti partnerét az állandó ragaszkodástól. Segíthet nekik abban, hogy új szemszögből nézzenek rád, és megmenthetik az egyre fogyatkozó kapcsolatot.
7. Csatlakozzon a támogató csoportokhoz
Dönthet úgy, hogy csatlakozik a támogatási csoportokhoz, és megosztja problémáit hasonló problémákkal küzdő emberekkel.
Kereshet támogatási csoportot az Ön területén, vagy csatlakozhat online támogatási csoportokhoz, ha az utazás nem megvalósítható.
A támogató csoportokhoz való csatlakozás előnyei:
- Ha kapcsolatba lép olyan emberekkel, akik némileg hasonló helyzetben vannak, segíthet megismerni a kihívásokkal való megküzdési mechanizmusukat.
- Megtanulhat új technikákat a problémák kezelésére, és új perspektívát alakíthat ki helyzetének megvizsgálására.
- Továbbá, ha más embereket lát hasonló helyzetben, kevésbé sajnálhatja magát, és erőt adhat ahhoz, hogy nagyobb önbizalommal és lendülettel kezelje problémáit.
8. Kérjen szakmai segítséget
Ha úgy érzi, mindent megpróbált az ég alatt, hogy túlélje a nehéz házasságot, kérjen szakember segítségét. Keressen egy engedéllyel rendelkező szakembert, aki jó tapasztalattal rendelkezik a hasonló problémák kezelésében.
Ne szenvedjen tovább a fene miatt. A professzionális tanácsadó vagy terapeuta a legmegbízhatóbb váll, amelyre támaszkodhat.
A szakmai segítség igénybevételének előnyei:
- Valószínűleg a vártnál hamarabb megszabadul a problémáitól, és elkezdi élni a boldog házaséletről szóló álmát.
- Ön és partnere egyaránt megtanulhat tisztességesen harcolni és szisztematikusan kezelni problémáit. Megtanulod elfogadni egymást olyannak, amilyen vagy, és jobban kezelni a különbségeket.
- Hosszú távú megoldásokat kap a problémáira, és jobban felkészül a jövőbeli kihívásokra.
Elvitel
Valóban kihívást jelent a boldogtalan házasságban való túlélés. Ha elhatározta, hogy szembenéz a problémákkal, türelmesnek kell lennie önmagával és partnerével.
Lehet, hogy a dolgok egyik napról a másikra nem változnak; valójában a dolgok egyáltalán nem változhatnak. Ne feledje, hogy ezt az utat választotta; elengedhetetlen az elvárások kordában tartása.
A rossz házasság túlélése közben ne felejtsen el önmagára koncentrálni. Tegyen meg minden lehetséges erőfeszítést fizikai és szellemi jólétének javítása érdekében.
Elképzelhető, hogy a partnered is szívélyesebb lesz veled, és elismeri az erőfeszítéseidet. Ők is elkezdhetnek viszonozni, ami javíthatja a kapcsolatot.
Bármi legyen is az eredmény, ne feledje, hogy mindezek az erőfeszítések az élet és az általános jólét javítására irányulnak. Egyezzen össze minden erőfeszítésével ennek megvalósításához.
Sok szerencsét!