Tartalom
- 1. lépés- Tegyen egy (vagy tíz) lépést hátra
- Ajánlott - Mentsd meg a házasságomat tanfolyam
- 2. lépés Sétáljon egy mérföldet a házastársa cipőjében
- 3. lépés- Vonuljon vissza kecsesen
- 4. lépés Készítsen új alapszabályokat, és kezdje elölről
Ha azon tűnődik, hogyan mentheti meg házasságát a válás küszöbétől, akkor már jó úton jár. Az, hogy tenni akarunk ellene, része az elvégzett munkának. Bár igaz, hogy a házasságok fele válással végződik, nem kell a vesztes oldalon állnia. Nem minden boldogtalan és rosszul működő házasság ér véget így. Sok példa van egy pszichoterapeuta gyakorlatából, amikor egy házaspár éppen a végleges szakítás előtt állt, amikor visszatalált a közös élet és a jövő öröméhez. Szóval, hogyan lehet megmenteni a tiédet, talán kíváncsi vagy? Íme négy lépés a válás szélén álló házasság megmentésére, amelyek pszichológusok által alkalmazott terápiás technikákon alapulnak.
1. lépés- Tegyen egy (vagy tíz) lépést hátra
Amikor a válás küszöbén találjuk magunkat, valószínűleg annyira elragadtatunk az érzelmek és a neheztelés örvényében, hogy egyszerűen nem látjuk tisztán a dolgokat. Ezzel együtt új lavina a vád, a viták, a kőfalazás és a zűrzavar. És egyszerűen fogalmazva, semmit sem lehet megoldani a tornádó szeméből.
Ezért elengedhetetlen, hogy visszalépjünk és vegyünk egy mély lélegzetet. Szálljon le a száguldó vonatról, és nyerje vissza tisztaságát. Ezután elemezze a problémát (problémákat). És ezt objektíven tegye. Igen, tudjuk, hogy csábító az egészet a házastársára róni. De ha meg akarja menteni a házasságot a válás szélén, akkor harmadik személy szemszögéből kell megvizsgálnia a problémáit.
Mi történt? Mikor és hol romlott el? Mi volt a hozzájárulása a problémához? Mikor volt a tökéletes helyzet a javításra, amit hiányoltál? Hogyan váltak ilyen jelentőssé a problémák? Kívülről volt valami, vagy saját maga csinálta? Mikor hagyta abba a próbálkozást? És miért akarja megmenteni a házasságot? Mindezeket a kérdéseket hallja a terapeutától, és elengedhetetlenek a probléma és a megoldáshoz vezető út megértéséhez.
Ajánlott - Mentsd meg a házasságomat tanfolyam
2. lépés Sétáljon egy mérföldet a házastársa cipőjében
Lehet, hogy nem olyan dolog, amire igazán vágysz, de meg kell értened a házastárs szemszögét és érzéseit. Igen, valószínűleg úgy érzi, hogy maga az áldozat. De ha két személy van egy kapcsolatban, az azt jelenti, hogy a dolgoknak legalább két nézőpontja van. Ha meg akarja menteni a házasságot, meg kell értenie a másik oldalt.
Sőt, ha a házastársa akarja a válást (több), akkor ezt is el kell fogadnia. Nem segít a tagadásban. És ha már megbékélt ezzel a ténnyel, elengedhetetlen, hogy a gyökerekhez jusson, hogyan jutottak ilyen döntéshez. Tehát érvényesítenie kell partnere érzelmeit és a házasságáról alkotott felfogását is.
Ha elfogadja, hogy mindketten jogosultak a saját reakcióira, akkor vállalnia kell a felelősséget is a problémában. Függetlenül attól, hogy a házastársa milyen fájdalmat okozott Önnek, nyugodjon meg abban, hogy cselekedetei mögött megvan az indoklás. És. ha meg akarja menteni a házasságát, akkor teljes mértékben el kell fogadnia a nézőpontjukat, bármennyire nehéz is az Ön számára.
3. lépés- Vonuljon vissza kecsesen
Miután követte az előző lépéseket, olyan helyzetbe kerül, ahol tanácsos egy kis időt egyedül tölteni. Függetlenül attól, hogy fizikai visszavonulásról van szó (mondjuk, önálló nyaralásról), vagy puszta elzárkózásról, amelyben sok időt fog eltölteni csendes elmélkedéssel, el kell hagynia az érveket, valamint a lehetséges megoldásokkal kapcsolatos végtelen beszélgetéseket, és visszanyerni a fókuszt. Döntse el, mit akar a jövőjétől.
Ez még inkább érvényes olyan helyzetekben, amikor az egyik partner határozottan a válás mellett áll, míg a másik retteg ettől a lehetőségtől. Adjon teret partnereinek, és vegyen magának is. Bármilyen rászoruló viselkedés elkerülhetetlenül csak további problémákat okoz. A ragaszkodástól elvárható maximum az, hogy meghosszabbítja a gyötrelmet, de semmi sem fog megoldódni. Tehát ehelyett vonuljon vissza kegyelemből egy darabig.
4. lépés Készítsen új alapszabályokat, és kezdje elölről
Az utolsó lépés az, hogy újra összeülünk, leülünk, és új alapszabályokat hozunk létre az új kapcsolatra. Bármi is legyen ezek. Legyen teljesen őszinte és közvetlen. Nem hibáztatás, csak határozottság. Mert valószínűleg ez az utolsó esélyed arra, hogy helyrehozd a dolgokat. Szóval, ne hagyd ki. Ne elégedjen meg a rossz bánásmóddal. És ne erőltesse az irracionális igényeket. Új esélye van az újrakezdésre. Ezek után menjetek el együtt randizni, az új házasságotok első randijára!