Tartalom
- 1. Félelmek és bizonytalanságok közlése
- 2. Tudja, hogy érzelmei érvényesek
- 3. Hozzon létre egy szertartást
Sokan természetesnek vesszük a mindennapjainkat a párunkkal. Felébredünk mellettük, reggel megosztunk egy csésze kávét, megbeszéljük a napi tervünket, és megcsókoljuk egymást. De mi történik, ha a társunk néha itt van, néha nem?
Bár ez a perspektíva mindenképpen alkalmazható minden olyan kapcsolatra, amelyben az egyik vagy mindkét partner utazik, én abból az egyedülálló perspektívából jövök, hogy terapeuta vagyok, és tudom, milyen érzés szeretni valakit a repülésben.
Úgy tűnik, hogy a romantikus filmek mindig érzelmes búcsújelenettel rendelkeznek a repülőtéren, a mögöttük hagyott buli pedig szerelmesnek és kétségbeesettnek érzi magát, és kétségbeesetten izgatja a pillanatot, amikor a kedvese visszatér. Bizton állíthatom, hogy nem ez volt a tapasztalatom. Gyakran várok arra a pillanatra, amikor a párom felszáll a repülőgépre, hogy menjen dolgozni, és kétségbeesetten akar visszatérni az egyéni rutinomba. Ez nem jelenti azt, hogy bármi baj lenne a kapcsolattal, vagy a kapcsolat szakaszának végére értünk
Vannak előnyei a kapcsolatoknak, amelyeknek van helyük, beleértve saját identitásunk és érdekeink fejlesztését a kapcsolaton kívül, de vannak pszichológiai hátrányai is.
A párkapcsolat terhei nagymértékben megnövelhetik bármely partnerkapcsolat végállomását, mivel a harag, a bizonytalanság és az elhagyatottság érzése megjelenik és átveszi a vezetést, ami a hűtlenség és a kapcsolatok elárulásának ilyen következményeihez vezet.
Személyes szempontból, és természetesen nem mindenkire, elismerem, hogy az elhagyatottság érzéseim legalább egy nappal a párom távozása előtt megjelennek. Az a részem, amely ebben a pillanatban közbenjár, kritikussá, ítélkezővé és vitássá válik, ami aztán harchoz vezet mindkettőnk zűrzavaros elválásával. A bizonytalan részem kiváltja a partneremben lévő bizonytalan részt, amely szélsőséges körülmények között valamikor elvezethet és vezetni fog ahhoz, hogy a legjobb tudásuk szerint „megnyugtassa” a fájdalmat.
A hűtlenség elterjedt a légi közlekedési iparban, és okkal. Ha továbbra is haraggal és nehezteléssel küldjük el partnereinket a munkába, nem állíthatjuk, hogy nem hibásak a szégyen alapú reakciók.
A légi közlekedésben, valamint az általam kiszolgált ügyfelekkel töltött idő alatt a mély bizalmat és a sebezhetőséget tartottam a legfontosabbnak ebben az összefüggésben.
Nincs luxusunk abban, hogy minden nap jó reggelt vagy jó éjszakát csókoljunk partnerünkkel, nem tudjuk, hol lehetnek pillanatról pillanatra, és nincs lehetőségünk arra, hogy azonnal elkapjuk őket, és nem tudjuk, kivel társulnak.
Ahogy ezek a bizonytalanságok heti valósággá válnak, a búcsú súlyossá válik.
Kérjük, tudja, hogy bár vannak stresszorok, ez egyáltalán nem reménytelen helyzet. Úgy találtam, hogy a legjobb megoldás az alábbi technikák alkalmazása.
Íme, hogyan lehet navigálni a légiközlekedési ágazatban fennálló kapcsolatokban:
1. Félelmek és bizonytalanságok közlése
Ha lehetővé tesszük partnerünknek, hogy meghallgassa, miért jelennek meg bizonytalanságaink, és mi válthatja ki őket, lehetőséget biztosít számunkra, hogy támogassanak minket. Nem csak azáltal, hogy sebezhetőek vagyunk, tovább erősítjük a kölcsönös bizalmat, hanem lehetőséget adunk nekik a sikerre és a szükséges támogatásra. Ez is fontos ahhoz, hogy a kapcsolat előrehaladott szakaszába lépjünk.
2. Tudja, hogy érzelmei érvényesek
Gyakran bűntudat és szégyen jelenik meg, amikor el kell búcsúzni, és ez teljesen rendben van. Bűntudat keletkezhet, ha izgatottan várjuk őket, mert vissza akarunk térni a rutinunkhoz.
A szégyen akkor aktiválódik, amikor cserbenhagyottnak vagy elhagyatottnak érezzük magunkat, ami nagyobb szétválasztáshoz és akadályokhoz vezet közöttünk.
Ezeknek az érzelmeknek az átélése semmiképpen sem mutatja, hogy elérte a kapcsolat utolsó szakaszát.
Kérjük, tudd, hogy ezek az érzések valódiak, és minél inkább elfogadjuk emberségünket, annál inkább kiszolgáltatottá válhatunk, ami a szégyen ellenszere és a bizalom építője.
3. Hozzon létre egy szertartást
A hazaérkezést és a távozást ünnepelni érdemes eseménynek kell tekinteni. Ezt semmiképpen sem kell bonyolultan kidolgozni, de tegyen egy pontot egy rituálé beépítésére, amely az elkövetkezendő időszak színpadát határozza meg, akár együtt, akár külön. Ez minden pár esetében egyedi, de magában foglalhat olyan dolgokat is, mint például a 30 perces elektronikus eszközök nélküli felzárkózás, az elválás előtti örömöt okozó tevékenység elvégzése, vagy ugyanaz az étkezés minden evés előtt. A struktúrával felkészülünk az eljövendő dolgokra, és ha egy partner folyamatosan jön és megy, a struktúra hiányossá válhat.
Néhány tipp beiktatásával fenntarthatjuk az örömöt és megerősíthetjük a bizalmat ahhoz, hogy sikeresek legyünk egy hosszú távú, félig távoli kapcsolatban, függetlenül attól, hogy milyen kapcsolati szakaszban vagyunk. A búcsúzás soha nem könnyű, de az is nem kell annyira fájdalmasnak lennie. Szintén előnyös lehet, ha olyan pár terapeutát talál, aki szakosodott és megérti a repülőgép -család egyedi igényeit. Hogyan könnyíti meg Ön és partnere a búcsú navigálását?