Tartalom
- Ismerje fel az intimitással kapcsolatos problémák jeleit
- Értsék meg egymás elvárásait
- Beszéljen aggályairól
- Ismerje fel a külső tényezőket
- Fontolja meg az orvosi kérdéseket
- Az érzelmi poggyász megszólítása
Ha egy pár már jó ideje házas, akkor bizonyos változásokat és intimitási problémákat tapasztalhatnak egy kapcsolatban.
Lehet, hogy túlságosan el vannak foglalva a munkájukkal és más napi feladataikkal, és emiatt a másik partner elhanyagoltnak érezheti magát.
Amikor egy házaspár nem tölthet elegendő minőségi időt együtt, akkor intimitási problémák merülhetnek fel a kapcsolatokban.
A házasságban kulcsfontosságú, hogy a pár fizikailag és érzelmileg közel érezze magát egymáshoz. Előfordulhat, hogy távolodnak egymástól, ha nem oldják meg problémáikat az intimitással gyorsan.
Íme néhány módszer az intimitási problémák kezelésére és az intimitással kapcsolatos problémák leküzdésére.
Figyeljen arra is: jelek, amelyek félnek az intimitástól
Ismerje fel az intimitással kapcsolatos problémák jeleit
Mielőtt elkezdené kezelni az intimitás problémáját, először fel kell ismernie, hogy kapcsolata intimitási zavar tüneteket mutat.
A házaspároknak meg kell tanulniuk felismerni intimitási problémák jelei, és meg kell próbálniuk kideríteni, miért vannak gondjaik az intimitással kapcsolatukban.
Ha szexuálisan frusztráltnak érzi magát, vagy kényelmetlenül érzi magát az intimitás miatt a kapcsolatában, akkor kétségtelenül van egy probléma, amelyet javítani kell. Az érzelmi és a fizikai intimitás összefonódik olyan módon, amelyeket még nem teljesen értünk, mivel az összefüggés a párostól függően változhat.
Íme néhány nyilvánvaló jele annak, hogy kapcsolataid intimitási problémákkal küzdenek:
- Kellemetlen érzelmileg nyitottnak lenni
- Gyakran nem érhető el, ha partnere szüksége van rád
- A kapcsolat általában nem tart sokáig (kevesebb, mint egy év)
- Habozik a kötelezettségvállalásban
- A szexuális érdektelenség a kapcsolatok elején
Értsék meg egymás elvárásait
Az elvárások minden kapcsolat szerves részét képezik. Az a kiteljesedés, amelyet egy kapcsolatból kaphat vagy nem, nagymértékben függ attól, hogy Ön és partnere mennyire felelnek meg egymás elvárásainak.
A fizikai intimitással vagy a szexuális kapcsolatokkal kapcsolatos problémák a házasságban akkor fordulhatnak elő, ha a párok eltérő elvárásokat támasztanak. Előfordulhat, hogy valaki a kapcsolatban több fizikai közelséget szeretne, mint a másik.
Ha egy fizikai szükséglet nem teljesül, akkor frusztráció és elhanyagolás érzése következik.
A legtöbb esetben a férjnek és a feleségnek különböző elképzelései lehetnek arról, hogy mi az intimitás, és emiatt nem tudják, hogyan elégítsék ki egymás szükségleteit, és időnként el is kerülik az intimitást.
Tehát hogyan lehet közel kerülni valakihez, akinek intimitási problémái vannak?
A kommunikáció a kulcs egymás elvárásainak és szükségleteinek megértéséhez. A pároknak beszélniük kell arról, amit akarnak, és mindegyiknek hajlandónak kell lennie a kompromisszumra, így mindketten fizikailag elégedettek lesznek.
Beszéljen aggályairól
Mint korábban említettük, a kommunikáció elengedhetetlen a partner szükségleteinek megértéséhez.
Minden párkapcsolatban fontos, hogy a párok képesek legyenek foglalkozni az intimitási problémákat okozó problémákkal és beszélni arról, hogy melyek azok az intimitási problémák, amelyek megbénítják a kapcsolatukat.
Nyitottnak kell lenniük mindenre, ami zavarja őket és megakadályozza őket abban, hogy fizikailag közel legyenek a házastársukhoz. Nyitottnak kell lenniük bizonytalanságukkal és félelmeikkel kapcsolatban is, amelyek gátolják az intimitást.
A bizalomra és az elkötelezettségre vonatkozó kérdéseket is meg kell vitatni minden kapcsolatban, hogy kezelni lehessen az érzelmi intimitással kapcsolatos kérdéseket, így a házastárs tudni fogja, hogyan teheti őket biztonságosabbá és szerettebbé.
Ismerje fel a külső tényezőket
Az intimitási problémák oka egy kapcsolatban külső tényezőknek is köszönhető, amelyek felett nem nagyon tudunk uralkodni. Az intimitási problémákkal küzdő nők vagy az intimitási problémákkal küzdő férfiak úgy érezhetik, hogy a házasságukon vagy kapcsolatukon kívüli tényezők ösztönzik őket.
Ha a házaspár egyikét vagy mindkettőt zavarják a munkahelyi problémák vagy a családtagok problémái, akkor az intimitásra nagy hatással lehet.
Amikor egy pár más dolgok miatt stresszes, az intimitás lesz az utolsó dolog a fejükben.
Senki sem tudja megakadályozni a problémák bekövetkezését.
De annyit tehet, hogy felismeri, hogy ezek a problémák elvonják Önt attól, hogy közel legyen a házastársához. Mind a férjnek, mind a feleségnek meg kell tanulnia egyenként venni a dolgokat, és képesnek kell lennie a jelenben élni.
Tanuld meg félre tenni a problémáidat, és szánj időt arra, hogy összpontosítsd figyelmedet és szeretetedet a partnered iránt, amikor lehetősége van egyedül lenni.
Tanuljon meg kommunikálni, amikor nem tudja megtenni; kerülje, hogy partnere az intimitási problémákat önmagának vagy a kapcsolat minőségének tulajdonítsa.
Fontolja meg az orvosi kérdéseket
Az orvosi kérdések is bűnösök lehetnek a házasság intimitási problémáiban. Egy személy egészsége jelentősen befolyásolhatja a szexuális vágyat és a teljesítményt. Például, ha egy férfi merevedési zavarban szenved, az befolyásolja az ágyba vetett bizalmát.
Kerülni fogja a bensőséges kapcsolatát a feleségével, ezért nem veszi észre a problémát.
Másrészről, egy nőnek hiányozhat a szexuális vágy is a hormonális egyensúlyhiány miatt, és a szex a férjével inkább fájdalmas házimunkává válhat, mint kellemes élménnyé.
Ha te fedezze fel ezeket szexuális életét érintő kérdések és kíváncsi, hogyan kezelje az intimitással kapcsolatos problémákat, kérjen segítséget és keressen gyógymódot ezekre az egészségügyi állapotokra.
Az érzelmi poggyász megszólítása
Végül, hogy tudják, hogyan segíthetnek valakinek intimitással kapcsolatos problémáiban, a pároknak meg kell tudniuk osztani érzelmi fájdalmaikat és szenvedéseiket a házastársukkal.
Ha valaki a kapcsolatban neheztelést érez a párja iránt, akkor a párnak van valami, ami széttépi őket.
A pároknak együtt kell találniuk az érzelmi hegek gyógyításának módját, és megoldaniuk kell minden olyan problémát, amely miatt a házastársukat inkább ellenségnek, mint szeretőnek látják.
A házasság intimitási kérdéseit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha a fizikai szükségletek nem teljesülnek, a párok hajlamosabbak a hűtlenségre, vagy ami még rosszabb, a szerelemtől. Miután rájött, hogy ezek a problémák vannak a kapcsolatában, tegyen lépéseket a házastársával való intimitás javítására.